Як вилікувати застуду за допомогою традиційної китайської медицини
Кожен з нас хоча б раз у житті хворів застудою. Зазвичай простудними захворюваннями хворіють в зимовий час. І хоча для боротьби з симптомами багато людей покладаються на домашні засоби і препарати з реклами, існують альтернативні способи лікування застуди, які можуть бути дуже ефективні. Домашні засоби, такі як багато відпочивати і пити більше рідини, допомагають позбутися хвороби, але традиційна китайська медицина здатна дати моментальні результати.
Кроки
Метод 1 з 4: Лікування застуди, викликаної холодом
1
Визначте, що застуда викликана енергією холоду. Згідно традиційній китайській медицині, застуда може бути викликана різними енергіями (вітрами), але найчастіше причиною є енергія холоду. Мета лікування застуди, викликаної холодом - скоротити тривалість хвороби і негайно зняти симптоми.- Найбільш типовими ознаками застуди, викликаної вітром холоду, є: непереносимість холоду, невелике підвищення температури, відсутність поту, сором у грудях або в носі і нежить з прозорою слизом.
2
Пийте імбирний чай. Імбирний чай, як вважається, допомагає вигнати «зло», або патогени, які викликали застуду. Імбир також стимулює здоровий апетит, необхідний для швидкого одужання.- Подрібніть близько 15 грам свіжого кореня імбиру.
- Покладіть подрібнений імбир в чайник і залийте 200 мл окропу, а потім додайте коричневий цукор за смаком.
- Цей чай слід пити теплим двічі на день.
- Після того, як ви випили імбирний чай, необхідно лягти в ліжко і закутатися в ковдру для якнайшвидшого одужання.
3
Прийміть «Чуань Cюн Ча Тяо Вань» (Chuan Xiong Cha Tiao Wan). Вважається, що цей екстракт позбавляє організм від енергії холоду. Він також знімає головний біль, викликану вторгненням зовнішніх вітрів - такі болі характерні для ринітів і синуситів. Це засіб найбільш ефективно для лікування застуди, викликаної холодом, на ранніх стадіях.- Цей екстракт складається з японської жимолості, лопуха, Форсайт, вайди фарбувальної і лофатерум.
- Ці інгредієнти виганяють тепло і очищають організм від токсинів.
4
Спробуйте екстракт женьшеня і ментолу «Рен Шен Бал Ду Вань» (Ren Shen Bal Du Wan). Екстракт женьшеню і ментолу застосовують, щоб вигнати з організму патогенні мікроорганізми, які проникли в організм разом з вітрами. Екстракт також допомагає збалансувати енергію ци і швидше впоратися з хворобою.
5
Спробуйте екстракт «Синій дракон» (Xiao Qing Long Tang Wan). Цей екстракт використовується, щоб вигнати з організму рідини, пов`язані з холодом. Він використовується, щоб збити підвищену температуру і зменшити озноб завдяки збільшенню потовиділення, що також допомагає вивести мокроту. Екстракт виводить екзогенні патогени, дозволяючи організму позбавитися від застуди через потовиділення.
6
Використовуйте інші трави для полегшення симптомів. Лікування має бути зосереджена на виведенні патогенів через піт, тому будь-які трави, стимулюючі потовиділення будуть корисні. Для лікування застуди, викликаної холодом, фахівці по китайській медицині рекомендують відвар кориці і Жгун-кореня Моннье, а також слабкий відвар «Синього дракона».- Також корисним буде вживати в їжу цибулю, імбир і кінзу, оскільки ці продукти виводять патогенні мікроорганізми, що стали причиною хвороби.
Метод 2 з 4: Лікування застуди, викликаної теплом
1
Визначте, що застуда викликана енергією тепла. І хоча більшість застуд викликаються енергією холоду, іноді хвороба може виникнути через тепла (чи спека). У таких випадках лікування повинне бути спрямоване на те, щоб допомогти організму відновити баланс, а це означає, що з тіла необхідно вигнати зайве тепло.- Деякі ознаки застуди, викликаної вітром тепла: швидкий пульс (вище 60 ударів на хвилину), головний біль, сухий кашель, відхаркування жовтої слизу, дратівливість, біль у горлі разом з набряком, а також висока температура.
2
Пийте годину з хризантемою і перцевої м`ятою. Приготуйте настій хризантеми і перцевої м`яти для полегшення головного болю, зниження температури, зменшення закладеності носа і зменшення болю в горлі. Такий настій охолоджує тіло і виводить зайве тепло з організму.- Закип`ятіть 6 грам хризантеми в 400 мл чайнику.
- Під час кипіння додайте 3 грами перцевої м`яти і білий цукор.
- Прокип`ятіть протягом 2-3 хвилин.
- Пийте такий чай два рази на день.
3
Прийміть «Гань Мао Цин» (Gan Mao Qing). Гань Мао Цин може полегшити симптоми застуди, викликаної вітром тепла. Цей відвар допомагає зменшити запалення, крім цього він позбавляє від температури, викликаної енергією тепла і виводить тепло з організму завдяки виведенню викликаних енергією вогню патогенів.- Гань Мао Цин складається з трьох трав: корінь і лист вайди, а також Андрографіс.
- Ці трави мають антибіотичні властивості і очищають організм від токсинів вогню і виганяють зайве тепла з організму.
4
Спробуйте «Інь Цяо Чіе Ту П`єн» або «Інь Цяо Цзе Ду Вань» (Yin Chiao Chieh Tu Pien або Yin Qiao Jie Du). Цей відвар допоможе зменшити або усунути симптоми застуди, викликаної вітром тепла у весняний або літній період. Його також можна використовувати для зниження підвищеної температури.- Відвар містить японську жимолость, шірококолокольчік, реп`яхи, Вайда, Форсайт і лофатерум, які виганяють тепло і навіть борються з токсином вогню.
- Реп`ях може заспокоїти біль у горлі, якщо їм змастити горло. Він також має властивості виганяти зайву мокроту з легких.
- Лофатерум знімає жар і сприяє слиновиділенню.
- Відвар містить японську жимолость, шірококолокольчік, реп`яхи, Вайда, Форсайт і лофатерум, які виганяють тепло і навіть борються з токсином вогню.
5
Спробуйте корінь вайди в гранулах «Бань Лань Гень» (Ban Lan Gen). Корінь вайди допомагає вигнати тепло, зменшуючи його присутність в крові. Корінь вайди володіє антибіотичними властивостями і допомагає зменшити біль у горлі і набряк.
Метод 3 з 4: Лікування застуди за допомогою акупунктури та інших засобів
1
Голковколювання. Голковколювання - це ще один спосіб лікування застуди, який дуже часто використовується в традиційній китайській медицині. Голковколювання допомагає стимулювати певні точки в нашому організмі, збільшити приплив крові до голови, шиї, грудей і області плечей. Завдяки голковколювання відбувається викид ендорфінів та природних стероїдів, таких як кортизол. Процедура допомагає зменшити біль і дискомфорт, пов`язані з застудою.
2
Зробіть собі масаж. Якщо з тих чи інших причин, ви не можете пройти голковколювання, існують певні техніки самомасажу, які допомагають зняти симптоми застуди. У цих техніках масаж проводиться приблизно за тими ж точкам, що і в акупунктурі, хоча масаж трохи менш ефективний. Ви можете зробити наступне:- Розітріть лоб від центру в сторони (10 разів).
- Помасажуйте область по боках від очей (10 разів).
- Розітріть віскі (10 разів).
- Помасажуйте потилицю і задню частину голови (10 разів).
- Помасажуйте задню частину шиї (10 разів).
- Розітріть плечі (10 разів).
- Помасажуйте і натисніть на область між великим і вказівним пальцях (10 разів).
3
Спробуйте зайнятися цигун. Якщо ви коли-небудь займалися цигун, виконайте кілька очисних вправ і вправ по набору енергії, помедитируйте. Якщо ви не знаєте про цигун, знайдіть інструктора або людини, яка знає цигун, який допоможе вам. Цигун-лікування засноване на передачі і переміщенні енергії ци по меридіанах і збалансуванні ци в організмі.
4
По можливості зверніться до практику традиційної китайської медицини. Дізнайтеся у фахівця про інші можливі методи лікування. Різні практики застосовують цілий ряд інших методів лікування застуди. Наприклад, такі методи можуть включати припікання або спалювання полину, а також прикладання невеликих пластинок для якнайшвидшого одужання.- Деякі практики використовують масаж і банки для лікування застуди.
Метод 4 з 4: Спосіб життя для полегшення симптомів застуди
1
Харчуйтеся правильно для якнайшвидшого одужання. Зміна раціону харчування - це перше і найголовніше, що необхідно зробити для лікування застуди. Їжа допомагає визначити, чим саме була викликана застуда. Для того щоб визначити, чим саме була викликана застуда, холодом або жаром, з`їжте імбир.- Якщо ви відчуваєте надмірну спрагу, сухість у роті, біль у горлі і потієте після їжі, то застуда викликана вітром тепла.
- Щоб вилікувати цей тип застуди, необхідно їсти продукти, які мають охолоджуючі властивості, наприклад, огірки та кавуни.
- Якщо ви відчуваєте нестерпний холод, то єдиний спосіб протистояти хворобі - є теплі продукти, наприклад, часник і каррі.
- Не переїдайте! У китайській традиційній медицині вважається, що правильне харчування може відновити рівновагу в організмі і зміцнити імунну систему.
- Якщо ви відчуваєте надмірну спрагу, сухість у роті, біль у горлі і потієте після їжі, то застуда викликана вітром тепла.
2
Уникайте негативних емоцій. Емоції відіграють ключову роль у підтримці імунітету і здоров`я в цілому. Традиційна китайська медицина виділяє сім типів емоцій, які необхідно контролювати і зменшувати, тому що вони є факторами, здатними викликати хворобу або посилити її. Такими емоціями є тривожність, гнів, страх, переляк, надмірна радість, надмірні думи і печаль.- Спостерігайте за собою кожен раз, коли ви відчуваєте прилив таких емоцій, тому що вони можуть навіть зашкодити органи у вашому організмі.
- Ви можете регулювати свої емоції, думаючи позитивно, зберігаючи оптимізм і медитуючи. Також допомагає прослуховування заспокійливої музики.
3
Виконуйте фізичні вправи для зміцнення імунітету. Найбільш ефективним типом фізичних вправ, які допоможуть позбавити від застуди, є повільні і ритмічні вправи, які вимагають концентрації на своєму диханні. Такі вправи повинні задіяти всі частини тіла і концентрувати увагу на їх роботі.- Найкращим видом фізичного навантаження в китайській культурі є тайцзи (тай-чи).
References and Citations
- https://tcmpage.com/hpcoldflu.html
- https://healthcommunities.com/common-cold/alternative-medicine/tcm-treatments-colds-and-flu.shtml
- https://spiritualityhealth.com/articles/how-chinese-medicine-cures-colds
- https://shen-nong.com/eng/lifestyles/tcmrole_cold_flu_folk.html
- https://99tcmpharmacy.com/TMP6rp9o9znss.htm
