Як вивести токсини з легенів за допомогою натуральних засобів
Що стане вашому організму найкращим подарунком? Правильно, очищення його від токсинів і шлаків. І легкі в цьому плані не виняток, адже вони є одними з найважливіших органів в нашому організмі! Без повітря людина може прожити всього пару-трійку хвилин, а тому важливо зробити все, щоб легені були здорові і працювали як треба. На жаль, ми майже що не владні над тим, яким повітрям дихаємо, проте ми завжди можемо очистити легені від токсинів за допомогою старих-добрих методів - як перевірених наукою, так і тих, які засновані на мудрості народної медицини.
Кроки
Метод 1 з 2: Перевірені методи
1
Готуйте з орегано, щоб зменшити запалення і закладеність. Орегано корисний за рахунок карвакрола і розмаринової кислоти, в ньому містяться. Обидва цих речовини володіють натуральним розріджують дією, а також блокують рецептори гістаміну в організмі. Як наслідок - запах розмарину "пробиває" закладений ніс!- Ефірні масла в орегано (тимол і карвакрол) стримують ріст бактерій на кшталт золотистого стафілокока і синьогнійної палички. .
- Орегано можна використовувати і свіжим, і засушеним.
- Пара-трійка крапель олії орегано, додані в молоко або сік, можуть стати корисним доповненням до раціону.
2
Вдихайте запах лобелії, щоб заспокоїти легкі і позбутися від закладеності. У лобелії міститься алкалоїд "лобелін", який розріджує слиз і, як наслідок, позбавляє від відчуття закладеності.- Крім того, запах лобелії стимулює вироблення адреналіну, що розслаблює мускулатуру повітряних шляхів і полегшує дихання.
- Саме завдяки розслабляючому ефект, що надається на мускулатуру дихальних шляхів, лобелія входить до складу багатьох грудних зборів.
- Лобелін також показав себе ефективним в лікуванні клітинних пухлин, резистентних до різних лікарських засобів.
- Зробіть інгаляцію, використавши 5-10 листків лобелії. Вдихайте пар по 10 хвилин кожен день - вранці і ввечері.
3
Робіть евкаліптові інгаляції. Евкаліпт, крім усього іншого, має відхаркувальні властивості, саме тому рідкісний сироп або льодяник від кашлю обходиться без нього. Вся справа в цинеолу, що міститься в евкаліпті, який полегшує кашель, заспокоює синусові пазухи і бореться з заложенностью повітряних шляхів.- Крім того, евкаліпт багатий антиоксидантами, що також корисно для імунітету.
- Додайте кілька крапель олії евкаліпта в гарячу воду і вдихайте упав протягом 15 хвилин в день для очищення легенів.
4
Приймайте екстракт коров`яку, щоб очистити бронхи. До складу екстракту входять і листя, і квіти цієї рослини.- Коров`як використовується прихильниками фітотерапії для виведення мокротиння з легенів, очищення бронхів та боротьби із запаленням дихальної системи.
- Зробіть собі чай з коров`яку, розвівши в чашці окропу чайну ложку цієї сушеної трави.
- Втім, можна обійтися і тинктури.
5
Використовуйте перцеву м`яту, щоб розслабити гладку мускулатуру дихальної системи. М`ята і масло м`яти містять ментол, що володіє розслабляючий гладку мускулатуру дихальної системи ефектом (а чим вона расслабленнее, тим легше нам дихається).- З урахуванням того, що у перцевої м`яти є ще й антигістамінний ефект, ментол є чудовим засобом проти закладеності носа.
- Багато людей користуються бальзамами (та ж "Зірочка"), до складу яких входить ментол, щоб впоратися з закладенням носа.
- Крім того, перцева м`ята багата антиоксидантами, що дуже корисно для організму.
- Жуйте по 3-5 листочків перцевої м`яти в день, щоб насолодитися її антигістамінним ефектом.
6
Пийте настій оману. Ця трава має заспокійливу (полегшує кашель) і відхаркувальну (виводить зайву мокроту з дихальних шляхів) дією, корінь оману же славиться своїми бактерицидними властивостями.- У дивосилі міститься інлуін, речовина, обволікаючу слизову оболонку дихальних шляхів і заспокійливий її, зменшуючи роздратування і сприяючи виведенню слизу з організму.
- Дивосил також здатний знизити температуру (у хворого) і збільшити кількість токсинів, що виводяться з диханням.
- Дивосил відмінно покаже себе при бронхіті.
- Втім, хороший оман і при емфіземі, і при астмі, і при бронхіальній астмі, і при туберкульозі.
- Настій оману готується з 1 чайної ложки трави на склянку гарячої води-якщо хочете зробити тинктуру, то кладіть чайну ложку в? склянки. Приймайте ліки тричі на день протягом 3 місяців.
7
Приймайте гарячий душ. Двадцять хвилин гарячого душу в день допоможе вам очистити легені.- Як варіант, можемо порадити сауну - гаряче сухе повітря буде навіть ефективніше вологої пари.
- Важливо, щоб ви пропотіли, адже з потом ваш організм виведе і токсини.
- Як сауна, так і гаряча вода збільшують вироблення поту, що допомагає легеням очиститися від токсинів.
8
Киньте палити, щоб захистити свої легені від токсинів. Тютюнопаління - це спосіб заповнити легені токсинами під зав`язку, врахуйте це.- Речовини, що містяться в тютюновому димі, виключно шкідливі для респіраторної системи.
- Куріння не тільки зменшує обсяг легких, але і підвищує ризик розвитку раку легенів та інших серйозних проблем.
9
Тримайтеся подалі від токсичних товарів. Чистячі засоби, хлорні відбілювачі, освіжувачі повітря - ось лише мала дещиця всіх тих товарів і продуктів, чий запах шкідливий для легенів.- Пестициди - це теж шкідливо. Врахуйте, пестицидів є і не-токсичні альтернативи.
- Від усіх комерційно доступних пестицидів щось та випаровується, і це випаровування шкідливо для легенів.
- Поменше токсинів, побільше рослин!
Метод 2 з 2: Неперевірені методи
1
Пийте чай з шавлією, щоб вилікувати хвороби легенів. Аромат листя шавлії легенько б`є в голову, і це пояснюється містяться в листі цієї рослини ефірними маслами, вельми, треба сказати, корисними для респіраторної системи.- Чай з шавлією - звичний пункт програми лікування кашлю і болю в горлі.
- Туйон, камфора, терпен, сальвен - ось ті ефірні масла, що роблять шавлія цінним інструментом ароматерапії. Хвороби легенів і синусит можна полегшити, просто лише вдихаючи запах шавлії.
- Втім, можна заварити чай з шавлією міцніше, а потім зарядити чаєм вапоризатор і насолоджуватися парою.
- Вдихайте пар шавлії по 5-10 хвилин двічі або тричі на день протягом такої кількості днів, якого хочете.
2
З`їжте варений лист плантана (овочевого банана), щоб заспокоїти роздратовані слизові оболонки. Плантан і банан - практично родичі, але перший, крім усього іншого, ще й використовується вже сотні років для боротьби з кашлем і позбавлення від роздратування слизових оболонок.- Багато з містяться в плантане активних інгредієнтів володіють антибактеріальними, протимікробними, протизапальними і протівотоксіческое властивостями.
- Лист плантана також допомагає при сухому кашлі за рахунок стимуляції вироблення слизу в легенях.
- Можна як є варене листя, так і пити відвар з 1-2 аркушів.
- Щоб відчути на собі всю цілющу силу плантана, приймайте його щодня протягом 2-3 місяців.
3
Пийте чай з кореня солодки, щоб вивести мокроту з легких. Солодка використовується по всьому світу, причому переважно з метою очищення легенів. Смак у неї не дуже, зате вона володіє заспокійливим слизові оболонки дією.- Солодка не тільки заспокоює подразнення слизової горла, а й стимулює висновок слизу з організму за рахунок її розрідження.
- Солодка розріджує мокротиння в легенях, що дозволяє вивести її з кашлем.
- Знову ж, у солодки є антибактеріальні та антивірусні властивості, що важливо в разі наявності у хворого відповідних інфекцій дихальної системи.
- Настій кореня солодки робиться з 1 чайної ложки кореня на чашку води, як і тинктура. Пити все це треба тричі на день.
4
Якщо це легально, можете використовувати пар конопель. Але тільки якщо це легально у вашій країні і лише протягом 5 хвилин на день (це розширить повітряні шляхи).- Вапорізація конопель дозволяє уникнути роздратування порожнини рота, пов`язаного з курінням.
- Крім того, конопля - один з найефективніших в протионкологічним сенсі рослин у світі.
- Конопля стимулює імунітет і сповільнює розвиток інфекцій.
- Були випадки, коли вживання конопель допомагало позбутися астми. Але, повторимося, конопля - це тільки закон не проти (а в Росії він, якщо хто не в курсі, проти).
5
Пийте чай з кресса водяного (Nasturtium Officinale), щоб вивести з організму токсини. Кресс допомагає вивести з легких токсини, що накопичилися там через тютюнопаління, і знижує ризик розвитку раку легенів.- Активні інгредієнти кресса стимулюють роботу ряду ензимів, що запобігають розвитку ракових клітин.
- З кресса водяного можна приготувати смачний суп, ефективно очищає організм від токсинів.
- Якщо ви курець (активний чи пасивний), тобто такий суп рекомендується двічі на місяць.
- Суп з кресса водяного:
- 1 кг. кресса водяного (квіти і стебла)
- 2 чашки фініків
- 4 чашки води
- Всі інгредієнти змішайте в каструлі, поставте її на слабкий вогонь. Доведіть до кипіння, потім зробіть вогонь ще тихіше і залиште каструлю повільно кипіти на 4:00 мінімум. Піну знімайте ложкою. Коли суп буде готовий, можете приправити його за своїм смаком.
- Примітка: важливо не тільки дотриматися правильний баланс інгредієнтів, але і варити суп не менше 4 годин. Тільки той суп, що готувався довго, буде смачний, поживний і корисний.
6
Скористайтеся імбиром як засобом профілактики раку легенів. Імбир відмінно виводить токсини і шлаки з легких, а також знижує ризик розвитку раку легенів.- Варіантів використання імбиру багато. Можете, наприклад, заварити собі імбирний чай з лимоном - це і токсини виведе, і дихання полегшить.
- Можете приймати ванну з імбиром (з порошком імбиру), але не менше 20 хвилин.
- У такій ванні ви славно пропотієте, а це, як ми вже говорили, позбавить вас від токсинів.
- Вдихуваний пар буде потрапляти прямо в легені, що також допоможе з очистити.
- Корисно буде з кожним прийомом їжі з`їдати і трошки імбиру.
- Це буде корисно як для травлення, так і в плані очищення організму від токсинів.
7
Для очищення організму від токсинів також можна використовувати компреси з касторовою олією. Такі компреси легко робляться в домашніх умовах, проте показують себе нітрохи не гірше інших засобів. Рицинова ж масло і зовсім вже сотні років використовується як загальнозміцнюючий засіб, для стимуляції кровообігу і виведення токсинів і шлаків.- Компреси можна поміщати туди ж, куди б ви наносили бальзам (скажімо, на груди).
- Компреси з касторкою дешеві, але є один момент: використовувати треба тільки натуральне касторове масло холодного віджимання.
- Холодний віджим гарантує, що в маслі залишаться всі корисні речовини, необхідні організму.
- Підігрійте 250-300 мл. касторової олії, потім опустіть в нього смуги тканини 30х15 см.
- Візьміть ємність з маслом і віднесіть туди, де ви будете лежати, поки компреси роблять свою справу (не пролилася масло по шляху і не обпечіться, коли будете діставати тканину!)
- Підстеліть під себе аркуш поліетилену, лягайте на нього, покладіть собі на груди і боки 3-4 смуги тканини.
- Потім накрийте тканину ще одним листом поліетилену, поверх нього покладете грілку (так, щоб та лежала навпроти тканини). Лежите в такому положенні близько 1-2 годин.
- Переміщайте грілку наліво-направо.
- Вважається, що ця процедура очистить легені від застояних там токсинів і мокротиння.
8
Щоб стимулювати кровообіг в легенях, приймайте екстракт кореня Оша. Завдяки вмісту камфори і ряду інших речовин, ця рослина вважається одним з найбільш корисних для легенів. Зокрема, Оша стимулює кровообіг в легенях, за рахунок чого стає простіше робити глибокі вдихи.- Крім того, Оша володіє антигістамінними властивостями, тобто вона буде корисна, якщо у вас розігралася алергія.
- Настій кореня Оша можна пити, щоб позбутися від безлічі недуг.
- Стандартна доза настою готується з 1-2 чайних ложок свіжого кореня, нарізаного і розмолотого, заварених в гарячій воді (25 хвилин вистачить).
- Приймайте 20-60 крапель цього екстракту 1-4 разів на день щодня ..
9
Чай з медунки буде не менш корисний при захворюваннях легенів. Медуниця навіть зовні чимось нагадує легені, можливо, саме це і підштовхнуло людей давним давно використовувати її для лікування хвороб легенів.- Медуниця розріджує виділяється дихальною системою слиз і заспокоює слизові оболонки дихальної системи.
- Медуниця, що володіє протизапальними властивостями, хороша при бронхіті.
- Для настою медунки змішайте 1-2 чайні ложки сушеної трави з чашкою гарячої води. Пийте по чашці настою тричі на день.
10
Харчуйтеся правильно, щоб виводити токсини з організму, а не накопичувати їх там. Детоксикація легких вимагає певних змін в раціоні харчування.- Здорове харчування важливо, тому що воно стимулює природні захисні і очищаючі механізми організму і зміцнює імунітет.
- Виводячи токсини з організму, їжте більше овочів і фруктів, пийте більше води.
- Перед сніданком випийте чашку лимонного соку - висока доза вітаміну С піде на користь легким і травленню.
- Пийте хоча б склянку грейпфрутового соку на день - він багатий антиоксидантами і допомагає виводити токсини з організму.
- Між сніданком і обідом випийте склянку морквяного соку. Морква багата вітамінами А і С, корисними для респіраторної системи та імунітету.
11
Приймайте побільше калію. Калій, особливо якщо він був вжитий в рідкій формі, виводить токсини так, як ніщо інше.- Змішайте в блендері морква, шпинат, селера і петрушку - вийде такий сік, в якому калію буде "з гіркою"!
12
Їжте продукти з гострим смаком, щоб вивести з організму зайву слиз. Чилі, зокрема, відмінно з таким завданням справляється.- Ви й самі, напевно, помічали, що після першої ж ложки чогось гострого ви починаєте шмигати носом.
- Гостра їжа розріджує слиз скрізь, у тому числі і в легенях, що лише спрощує організму завдання виведення слизу.
13
Пийте побільше води. Виводячи токсини і шлаки з організму, пити треба воду, воду і ще раз воду. Бажано потім ще разок все запити водою. Так ви і здоров`я поправите, і шлаки з токсинами виведете.- Лимонад, кава, алкоголь - ось це поки пити не треба.
14
Виконуйте дихальну гімнастику, щоб стимулювати очистку легенів. Дихальна гімнастика допоможе вам очистити легені за допомогою вельми широкого асортименту вправ. Зокрема, почати можна з цього:- Встаньте, розслабтеся, витягніть урки по швах, ноги розставте трохи нарізно. Зробіть кілька глибоких вдихів, видихніть через ніс.
- Тепер вдихніть носом, видихайте повільно і через рот. Видихайте до тих пір, поки в грудях не залишиться повітря.
- Втім, це тільки так здається, що повітря там немає - повітря в легенях все ж залишається завжди.
- Напружте діафрагму і видихніть все (буде свистячий звук).
- Повторіть це кілька разів, щоразу видихаючи через рот до повного "спустошення" легких. Ви помітите, що ваш живіт злегка втягнувся.
- Тепер через ніс почніть повільно вдихати повітря.
- Вдихнувши "до упору", затримайте дихання на 5 секунд (вважайте повільно).
- Знову видихніть все повністю. Повторювати цю вправу менше 50 разів на день сенсу немає.
- Ця вправа не тільки очищає легені, але і зміцнює м`язи живота.
