Як полегшити біль у піхві
Якщо ви страждаєте від болю в піхві, важливо з`ясувати, що викликає ці хворобливі відчуття. Іноді біль у піхві може бути симптомом різних гінекологічних захворювань. Якщо ви хочете швидко полегшити цей біль, то читайте поради з 1-ої частини. Під другим і третім частини обговорюється як можна з`ясувати справжню причину болю і впоратися з нею за допомогою лікарських препаратів, які призначає лікар. Перейдіть до першого раді, щоб дізнатися більше інформації.
Кроки
Частина 1 з 3: Швидке полегшення болю
1
Прикладіть пакет з льодом, щоб знеболити цю область. Якщо ви відчуваєте біль у піхві, покладіть пакет з льодом на цю область, щоб зменшити біль. Холодна температура сприяє оніміння нервових закінчень в цій області, тим самим полегшуючи біль. Щоб використовувати пакет з льодом:- Оберніть пакет з льодом в тканину. Не ставте пакет з льодом прямо на шкіру, так як може з`явитися опік.
- Залиште пакет з льодом на 15-30 хвилин.
- Якщо у вас немає спеціального пакета для льоду, можна наповнити льодом звичайний поліетиленовий пакет або використовувати пакет із замороженими овочами. Щоб ви не використали, обов`язково загорніть холодний пакет в тканину.
2
Прийміть теплу сидячу ванну. Сидяча ванна - це невелика, дрібна ванна, яка спеціально призначена для очищення і зменшення запалення статевих органів. Ви можете придбати сидячу ванну в найближчій аптеці. Наповніть ванну теплою водою і сядьте так, щоб хворе піхву було занурене у воду. Посидьте у ванні 15 - 20 хвилин.- Обговоріть зі своїм лікарем, чи можна додавати у воду сіль, харчову соду або оцет.
3
Обезбольте піхву продаються без рецепту місцевими анестетиками, які володіють заморожуючим ефектом. Місцеві анестетики роблять нечутливими нервові закінчення на шкірі. Вони діють, блокуючи нервові імпульси в організмі, тому ви не будете відчувати біль, тому що мозок не буде її реєструвати. Існують різні види місцевих анестетиків, які можна використовувати, в тому числі:- Лідокаїн: ви можете використовувати його два або три рази на день.
- Суміш лідокаїну / прилокаїну: ви можете нанести шар крему і змити його через 5 або 10 хвилин.
4
Помийте піхву прохолодною водою. Якщо ви відчуваєте біль після сечовипускання або статевого акту, то привчіть себе мити піхву прохолодною водою, особливо після цих процесів.- Прохолодна вода допоможе полегшити хворобливість і набряк, а також очистить цю область і допоможе запобігти поширенню інфекції.
5
Приймайте антигістамінні препарати, щоб позбутися від сверблячки. Щоб полегшити свербіж, який ви відчуваєте, можна приймати антигістамінні препарати або ліки від алергії. Антигістамінні препарати допомагають блокувати гістамін, хімічна речовина, яка відповідає за відчуття свербіння.- Якщо ви приймаєте антигістамінні препарати протягом дня, то з обережністю водите машину або займайтеся іншою діяльністю, так як ці препарати викликають сонливість. Краще приймати антигістамінні препарати на ніч, тоді у вас буде менше проблем з ефектом сонливості, який викликають антигістамінні препарати. (Примітка: якщо ви приймаєте ліки від кандидозу, проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж використовувати антигістамінні препарати).
6
Спробуйте використовувати вагінальні змащення під час сексу, щоб запобігти біль. Вагінальні мастила можуть допомогти під час статевого акту. Мастильні речовини діють як природні виділення з піхви і надають ефект довше, ніж звичайні мастила.- Якщо ви використовуєте презерватив, то враховуйте, що мастила на водній основі не зменшують міцність презерватива, але можуть викликати роздратування. Спробуйте різні види, так як у кожної людини може бути індивідуальна реакція.
- Якщо у вас з`явилося подразнення, то відразу ж змийте мастило.
7
Носіть дихаюче бавовняну білизну. Коли з`являється біль у піхві, викликана інфекцією, потрібно носити 100% бавовняну білизну. Бавовна - це набагато більш дихаюча тканина, ніж більшість інших тканин, з яких шиють нижню білизну. Якщо ви боретеся зі станом, що викликає біль у піхві, то необхідно, щоб в піхву надходило якомога більше повітря.- Якщо це можливо, не надягайте нижню білизну вночі, коли спите. Це забезпечить найбільшу циркуляцію повітря в піхву.
8
Носіть вільний одяг. Якщо ви відчуваєте хворобливі відчуття в піхві, то тісний одяг буде створювати додаткові незручності. Уникайте нейлонових легінсів, замість них носите вільну спідницю, плаття або штани. Спробуйте носити дихаючу одяг з бавовни, щоб до шкіри надходило якомога більше повітря.
9
Намагайтеся не користуватися милом або чимось ще з сильним ароматом. Ароматичні мила, зволожувачі, тампони і прокладки можуть сприяти подальшому роздратуванню в піхву. Це відбувається тому, що хімічні речовини, використовувані для створення аромату можуть посилити подразнення шкіри.- Намагайтеся використовувати не ароматизовану продукцію, у тому числі туалетний папір без запаху.
10
Уникайте фізичних вправ, під час яких виявляється безпосередній тиск на піхву. Якщо у вас болить піхву, то варто уникати всього, через що чиниться тиск на піхву і посилюється хворобливість. Заняття, під час яких чиниться сильний тиск на піхву, включають:- Їзда на велосипеді.
- Катання на конях.
- Гімнастика.
11
Спробуйте робити вправи для м`язів тазового дна. Такі вправи допоможуть зміцнити м`язи тазового дна, щоб вони могли краще протистояти тиску на них. У свою чергу сильні тазові м`язи будуть більш стійкі до болю і подразнення. Загалом, варто обговорити з лікарем або фізіотерапевтом вправи, які допоможуть зміцнити м`язи тазового дна. Одне з найпоширеніших вправ - вправа Кегеля. Щоб зробити вправу Кегеля:- Ляжте на підлогу і стисніть м`язи піхви і ануса. Уявляйте собі, як ніби ви намагаєтеся витягнути ці м`язи з тіла. Ваша мета - зробити це, не задіюючи інші частини тіла.
- Зробіть 10 повторень: 5 секунд стискайте м`язи, а потім 10 секунд перерву.
Частина 2 з 3: Визначення причин хворобливих відчуттів
1
Знайте, що причиною вульводініі можуть бути різні захворювання. Біль у піхві звичайно пов`язана з якимись іншими гінекологічними захворюваннями. У цій частині описані поширені причини хворобливих відчуттів в піхву.
2
Визначте, якщо ваша біль у піхві викликана грубим статевим актом. Грубий або агресивний акт є однією з найбільш поширених причин появи хворобливих відчуттів в піхву. Якщо секс триває занадто довго або у вас не було сексу протягом тривалого періоду часу, ви можете відчути біль у піхві. Ще одна причина, чому може виникнути біль в області піхви - якщо у вашого партнера велике "гідність". Також причиною болю в піхві може бути травма (в результаті згвалтування або використання якогось предмета під час статевого акту). Ознаки болі, викликані статевим актом, включають:- Гостра або пекучий біль під час проникнення.
- Сильний біль відразу після статевого акту.
- Локалізований біль (тобто біль не поширюється на інші частини тіла).
3
Шукайте ознаки бактеріальної інфекції. Інфекції, зокрема грибкові, можуть викликати хворобливі відчуття в піхві. Вони також можуть бути причиною хворобливого статевого акту. Симптоми вагінальних інфекцій включають:- Роздратування, в тому числі свербіж і печіння, які призводять до болю (Набряк статевих губ, також може бути набряк піхви)
- Аномальні виділення з неприємним запахом (ІМП - НЕ кандидоз).
- Печіння під час сечовипускання (ІМП або інфекція сечового міхура - НЕ кандидоз)
4
Для лікування кандидозу необхідно приймати або антигрибкові пероральні препарати, такі як "АПО-флуконазол" або мазь для зовнішнього застосування. Препарат потрібно вибирати залежно від симптомів і ступеня тяжкості. Як правило, після прийому більшості видів антибіотиків, які лікують різні не вагінальні захворювання, виникає кандидоз. Це відбувається через те, що антибіотики знищують в організмі не тільки шкідливі бактерії, але і корисні, тому разом з антибіотиками потрібно їсти йогурт, щоб поповнювати кількість корисних бактерій в організмі. (Примітка: проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж приймати ліки для лікування кандидозу, якщо ви в даний час приймаєте будь-якої антіантібіотік).
5
Знайте, що деякі ЗПСШ можуть бути причиною болю в піхву. Деякі захворювання, що передаються статевим шляхом (ЗПСШ), можуть призвести до появи болю в піхві, особливо в початковій стадії захворювання. Якщо ви припускаєте, що у вас може бути ЗПСШ, ви повинні негайно звернутися за медичною допомогою. До найбільш поширених захворювань передаються статевим шляхом, які викликають хворобливість в піхву, відносяться:- Спалах герпесу, який може викликати біль і болючість в піхву і навколо нього.
- Гонорея або хламідіоз - обидва ці захворювання можуть призвести до болю через запалення піхви, шийки матки або уретри.
6
Знайте, що ви можете відчувати біль у піхві через менопаузи. Менопауза може бути причиною хворобливості в піхву, тому що відбувається зниження виробництва статевих гормонів, таких як естроген і прогестерон. Недостатня кількість цих гормонів може призвести до ряду симптомів, таких як:- "Пересихання", яке відбувається, коли піхву перестає виробляти природне змащення.
- Біль під час статевого акту.
- Свербіж.
7
Перевірте, чи немає патологічних новоутворень. Ракові новоутворення в піхву можуть бути причиною хворобливих відчуттів в області, де вони з`являються. Використовуйте дзеркало, щоб оглянути піхву на наявність новоутворень. Огляньте всі складки. Однак деякі новоутворення можуть бути зовні не видні, тому варто звернутися за медичною допомогою. Новоутворення можуть включати в себе:- Кісти.
- Поліпи.
- Пухлини.
8
Порадьтеся з гінекологом. Хоча варто попередньо самостійно проаналізувати через що у вас з`явилися хворобливі відчуття, медичне обстеження дозволить дізнатися точну причину болю. Вперше випробувавши біль, зачекайте кілька днів, можливо вона зникне сама по собі. Якщо цього не сталося, то запишіться на прийом до лікаря. Під час відвідування ваш гінеколог:- Розпитає про вашу історії хвороби.
- Пошукає почервоніння, запалення і рубцювання.
- Збере виділення, щоб їх досліджували у відділенні патології.
- Запропонує лапароскопію, якщо біль не слабшає.
Частина 3 з 3: Лікування болю в піхві лікарськими препаратами
1
Використовуйте місцеві креми з естрогеном. Місцеві креми з естрогеном можуть підсилити нормальне виробництво прозорих виділень з піхви, які діятимуть в якості мастила. Застосування цього типу лікарських препаратів сприятиме здоров`ю піхви і уретри, одночасно зменшуючи або знімаючи хворобливі відчуття в піхві, біль після статевого акту, свербіж і печіння. Варіанти кремів з естрогеном:- Кон`югований естроген (торгова марка Premarin), естрадіол (торгова марка Estrace або Estrasorb) і естропіпат (торгова марка Ogen).
2
Якщо причина хворобливих відчуттів - інфекція, то приймайте антибіотики. Антибіотики зазвичай призначають, якщо причиною болю в піхві є інфекція. Зверніть увагу, що антибіотики слід приймати відповідно до призначень лікаря. Не припиняйте їх приймати, навіть якщо інфекція вщухла, тому що, якщо ви самостійно припиніть прийом антибіотиків, є ймовірність, що інфекція повернеться. Деякі антибіотики, які може призначити лікар:- Кліндаміцин, Метронидазол і Тинідазол.
3
Обговоріть з лікарем трициклічніантидепресанти. Трициклічніантидепресанти в малих дозах підвищують больовий поріг, а також допоможуть вам справитися з станами, які могли призвести до появи болю в піхву. Деякі трициклічні антидепресанти, які можуть бути вам призначено:- Амітриптилін, Сайленор і Тофраніл.
4
Блокуйте больові сигнали протисудомними препаратами. Протисудомні або антіпріпадочние препарати для лікування хронічного болю використовують також і для лікування сильного болю в піхву. Принцип роботи препаратів полягає в блокуванні больових сигналів, що надходять з центральної нервової системи, так що мозок не обробляє почуття болю До протисудомну препаратів належать:- Лірика, Топамакс і Карбамазепин.
5
Розгляньте можливість використання ін`єкцій інтерферону. В крайньому випадку лікар може призначити ін`єкції інтерферону, які також називають блокатори нервів. Ці ін`єкції блокують нерви в піхву, щоб ви не відчували біль. Даний метод використовується тільки у важких випадках болі в піхві
Попередження
- Якщо біль у піхві не проходить протягом декількох днів, рекомендується записатися на прийом до гінеколога.
