Як скинути 9 кілограм за 9 днів на рисово фруктово овочевій дієті
Звучить казково, але це цілком реально. Вам навіть не потрібно голодувати. Цю просту дієту придумав російський співак, якому зараз 60 років, але він досі стрункий. Просто дотримуйтеся цього простого плану дієти, і ви скинете 9 кілограм за 9 днів. Вимагає великого терпіння.
Кроки
1
Виберіть час, коли на календарі не буде запланованих вечірок і днів народження.
2
Протягом наступних 9-ти днів пийте по 2 літри води щодня і чаю, скільки захочеться. Ніякого кофеїну, нікотину та алкоголю під час дієти. І ніякої солі!
3
Фаза I: День 1 - день 3 - несолоний рис в необмеженій кількості.
4
Фаза II: День 4 - день 6 - несолоним овочі в необмеженій кількості.
5
Фаза III: День 7 - день 9 - фрукти в необмеженій кількості.
