Як розпізнати симптоми теплового стресу

Тепловий стрес настає після того, як людина піддався впливу незвично високої температури. Виділяють кілька рівнів теплового стресу, найнебезпечнішим з яких є тепловий удар. Прочитайте цю статтю, і ви дізнаєтеся, як розпізнати тепловий стрес.

Кроки

  1. 1

    Тепловий удар може мати такі симптоми:

    • Невиразна мова
    • Підвищена температура тіла

    • Озноб
    • Суха, гаряча на дотик шкіра (без потовиділення)
    • Галюцинації

    • Пульсуючий головний біль

    • Запаморочення

  2. 2

    Симптоми теплового виснаження:




    • Часте і поверхневе дихання
    • Спазми в м`язах

    • Волога, липка шкіра
    • Запаморочення, сплутаність свідомості
    • Підвищене потовиділення

    • Незначне підвищення температури
    • Побледнее шкірних покривів

    • Нудота

    • Слабкість, підвищена стомлюваність



  3. 3

    Симптоми теплового непритомності:
    • Запаморочення
    • Переднепритомний стан
    • Непритомність

  4. 4

    Симптоми теплових судом:
    • Спазми в м`язах, найчастіше - в руках, ногах і животі.

  5. 5

    Симптоми теплової висипу:
    • Невеликі висипання червоного кольору у вигляді пухирів і прищиків. Найчастіше з`являються на верхній частині грудної клітки, на шиї, в паху, під грудьми, в ліктьових складках.

Поради

  • Щоб уникнути теплового стресу та інших станів, викликаних впливом високої температури, дотримуйтесь наступних правил безпеки:

    • Носіть світлу, простору, дихаючу одяг (наприклад, з бавовни).
    • Починайте працювати в повільному темпі, поступово темп можна збільшити.
    • Якщо доводиться працювати в умовах високої температури і підвищеної вологості, як можна частіше робіть перерви, бажано - в тіні.
    • Пийте багато рідини.
    • Не вживайте алкоголь, уникайте занадто солодких рідин і рідин з високим вмістом кофеїну.
    • Виконання найбільш важкої роботи перенесіть на ранок чи вечір, коли не дуже жарко.
    • Прислухайтеся до свого самопочуття, стежте за станом своїх колег.

Попередження

  • Тепловий удар, якщо і його не лікувати, може привести до інвалідності і навіть до смертельного результату. Якщо ви підозрюєте, що у вас або у когось з ваших колег трапився тепловий удар, негайно зверніться за медичною допомогою.