Як запобігти молочницю після прийому антибіотиків
Часто молочниця з`являється після прийому антибіотиків. Відомо, що антибіотики вбивають не тільки бактерії, які викликають хворобу, але й корисні мікроорганізми, що підтримують здорове середовище піхви. Є і хороші новини: існує багато методів, за допомогою яких можна запобігти появі молочниці при нормальних обставинах, а також під час прийому антибіотиків. Підбір підходящої дієти, дотримання гігієни і вибір правильної одягу? все це допоможе запобігти появі інфекції.
Кроки
Частина 1 з 3: Правильне харчування
1
Їжте йогурт. Багато доктора радять своїм пацієнтам купити йогурт відразу після отримання рецепта на антибіотики. Це важливо, тому що йогурт містить лактобактерії, які живуть в піхві і підтримують потрібний баланс. Антибіотики виснажують лактобактерії, а йогурт допомагає їй відновитися і боротися з бактерією кандидозу.- При покупці йогурту необхідно переконатися, що у складі інгредієнтів міститься лактобактерія acidophilus. Не всі виробники йогуртів включають її до складу, але у більшості вона є. Таким чином, підійде майже кожен фруктовий або звичайний йогурт.
- Для кращого результату, радять з`їдати один або два йогурту щодня під час прийому антибіотиків. Якщо ви будете продовжувати вживати йогурти після завершення курсу лікування, шкоди це не принесе. Антибіотик? єдиний винуватець появи молочниці.
2
Їжте більше кисломолочних продуктів. Найпопулярнішим вибором, є йогурт, він наповнений здоровими бактеріями, але це далеко не єдиний продукт. Такі продукти, як кимчи, квашена капуста, чайний гриб, кисломолочний чай та інші, які містять пробіотики, живі організми нашого тіла, підтримують потрібний баланс. Вони не дають інфекції розвинутися і вийти з-під контролю.- Оскільки пробіотики допомагають врегулювати травну систему, багато виробників спеціально додають їх у продукти. Сири, хлібні злаки, гранола? багаті пробіотиками, їх легко можна знайти в магазинах.
- Приймайте пробіотики додатково. Якщо ви не є великим любителем йогуртів або квашеної капусти, купіть рідкі пробіотики в пляшці. Вони містять велику кількість здорових бактерій, як і в йогурті, також вони існують в таблетках. Дотримуйтесь рекомендовану фахівцями дозування, поєднуючи з курсом антибіотиків.
3
Вживайте часник. Він володіє протигрибковими властивостями, які руйнують шкідливі бактерії. Якщо його є постійно під час прийому антибіотиків, це допоможе утримати інфекцію на відстані. Щоб уникнути неприємного часникового запаху, можна купити цей продукт у вигляді таблеток.- Деякі жінки використовують часник, ввівши його в піхву, коли відчувають перші дзвіночки молочниці. Щоб це зробити, потрібно очистити зубчик часнику і загорнути його в маленький шматочок марлі. Потім ввести в піхву, залишивши хвостик марлі зовні, для того, щоб легко витягти. Залиште на кілька годин або на ніч.
4
Придбайте Жовтокорінь. Це ще один натуральний препарат, який допомагає запобігти інфекції. Перед його використанням потрібно проконсультуватися з лікарем, чи можна його поєднувати з іншими препаратами.
5
Обмежте вживання цукру. Збільшення рівня цукру може спровокувати додаткові інфекції. Уникайте продукти і напої, в яких високий вміст цукру. Якщо захочеться солодкого, кращим варіантів буде сирої мед і фрукти.
6
Не вживайте кисломолочні продукти на дріжджах. Існує думка, що алкогольні напої, хліб та інші дріжджові продукти можуть призвести до появи молочниці. Обмежене вживання подібних продуктів не зашкодить, але й не факт, що допоможе запобігти появі інфекції.
Частина 2 з 3: Перегляньте ваш стиль життя
1
Носіть нижню білизну з бавовни. Це повітропроникний матеріал, що перешкоджає скупченню вологи. Якщо вам подобається атласну або мереживне нижню білизну, замініть його на бавовняне, під час прийому антибіотиків. Якщо вам все ж потрібно надіти красиве мереживну білизну, то переконаєтеся, що у нього ластка з бавовни.
2
Не носіть тісний одяг. Обтягуючі трусики, колготки або інші подібні речі, які не дозволяють повітрю циркулювати навколо вагінальної області. Там може зібратися волога, яка створює сприятливі умови для бактерій молочниці.- Не носіть обтягуючі джинси, а вибирайте більш вільний одяг.
- По можливості надягайте плаття або спідниці.
- Носіть вільні спортивні штани замість обтягуючих легінси.
3
Користуйтеся презервативами. У сперми не такий ph, як в піхву, тому заняття небезпечним сексом може порушити баланс. Якщо ви не хочете цього, користуйтеся презервативами під час прийому антибіотиків.
Частина 3 з 3: Дотримуйтесь гігієну
1
Чи не спринцюйтеся. Навіть якщо ви не приймаєте антибіотики це може призвести до появи дріжджовий інфекції. Зазвичай рідини для спринцювання? це хімія, яка вбиває хороші бактерії і залишає місце для шкідливих. Також, можливо, зміна рівня ph в піхву.- Замість спринцювання підмивайтеся теплою водою.
- Не користуйтеся гелем для душу або милом з різким запахом.
2
Не користуйтеся духами і вагінальними спреями. Продукти з ароматизаторами можуть викликати роздратування. Якщо дуже потрібно, то найкраще підійдуть спреї на воді з ніжного ефірного масла, наприклад, кілька крапель лаванди.
3
Використовуйте прокладки замість тампонів, так як вони сприяють розмноженню бактерій. Якщо прийом антибіотиків збігається з місячними, то користуйтеся тільки прокладками, Головне, щоб вони не були ароматизовані, оскільки можуть викликати роздратування.
4
Витирайтеся ретельно після відвідування туалету. Витирати промежину потрібно спереду назад, щоб бактерії не переносилися з анального отвору в піхву, і не викликали інфекцію. Слідкуйте, щоб завжди було сухо і чисто.
5
Користуйтеся тільки білою туалетним папером без запаху. Фарба і ароматизатори можуть викликати дріжджову інфекцію.
Попередження
- Якщо ви приймаєте ліки від тиску або діабету, проконсультуйтеся з лікарем про профілактичні заходи проти молочниці. Багато з цих ліків можуть підвищити ризик появи інфекції.
- Якщо у вас з`являються симптоми молочниці, проконсультуйтеся лікарем, потрібно переконатися, що це саме вона. У інших інфекцій теж бувають схожі симптоми.
