Як запобігти появі інфекції сечових шляхів під час вагітності
Ваша матка росте під час вагітності, так як росте ваш малюк, і це викликає у вас біль і часте сечовипускання. Іноді сечовивідні шляхи можуть бути навіть заблоковані через тиск матки. У першому триместрі вагітності ви можете занести інфекцію в сечовивідні шляхи. Але існують деякі способи, як можна зменшити шанси або зовсім запобігти появі інфекції під час вагітності. У будь-якому випадку, майте на увазі, що навіть приймаючи всі запобіжні заходи, існує 5% ризику, що інфекція потрапить в сечовивідні шляхи.
Кроки
1
Під час вагітності пийте багато рідини, щоб запобігти появі інфекції сечових шляхів. Вода допомагає вимивати всі бактерії і навіть інфекцію на початковому етапі з вашого організму.- Вживайте не менше 6 склянок води в день і непідсолодженого журавлинного соку. Журавлинний сік може зменшити кількість бактерій в сечових шляхах і запобігти появі нових. Уникайте інших фруктових соків, алкоголю і напоїв, що містять кофеїн.
- Перевіряйте колір своєї сечі, щоб зрозуміти, чи достатньо рідини ви випиваєте протягом дня. Темна сеча може вказувати на те, що води в організмі недостатньо, а це може призвести до появи інфекції в сечових шляхах.
2
Приймайте вітаміни для того, щоб запобігти появі інфекції. Правильно підібраний комплекс вітамінів може допомогти вам зміцнити імунну систему, що, в свою чергу, дасть організму можливість боротися з проявами інфекції.- Порадьтеся з лікарем, які вітаміни можна приймати під час вагітності, наскільки вони не будуть впливати на прийом інших медичних препаратів, якщо такі є. У середньому, ви повинні приймати 250-500 г вітаміну С щодня, 25,000-50,000 одиниць бета-каротину і 30-50 мг цинку.
3
Уникайте вживати продукти, що містять цукор. Намагайтеся вживати необроблені продукти. Цукор може послабити здатність організму боротися з інфекцією.
4
Ідіть в туалет кожен раз, коли відчуваєте в цьому необхідність і повністю спорожняйте сечовий міхур.- Не терпіть довго. Таким чином, бактерії будуть довше перебувати в сечовому міхурі і зможуть легко розвинутися в інфекцію.
- Обов`язково акуратно витирайтеся після кожного сечовипускання. Коли ви витирати, то повинні робити це в напрямку назад, а не як ні вперед.
5
Обов`язково підмивайтеся тільки водою. Мило, крем, присипки та спреї можуть лише посилити проблему інфекції сечових шляхів під час вагітності.- Краще віддати перевагу душу, ніж ванною для того, щоб запобігти появі інфекції сечових шляхів. Якщо ви змушені приймати ванну, то це має відбуватися не більше 2 разів на день і не більше, ніж по пів години. Не користуйтеся піною для ванної, що може призвести до інфекції. Переконайтеся, що сама ванна чиста перед тим, як будете приймати ванну.
6
Носіть нижню білизну з бавовни і міняйте його щодня.
7
Обов`язково ходите в ванну перед статевим контактом і після нього. Ви можете скористатися під час сексу мастилом на водній основі.- Якщо ви лікуєтеся від інфекції сечових шляхів, то уникайте статевих контактів.
8
Порадьтеся з лікарем з приводу вакцинації. У 2011 році вакцинація проти інфекції сечових шляхів була ще в розробці, проте в недалекому майбутньому це стане доступно для більшості людей. Ви повинні володіти всією інформацією про вакцинацію, включаючи всі позитивні і негативні її сторони.
Попередження
- Якщо не лікувати інфекції сечових шляхів, то у вас можуть трапитися передчасні пологи, і дитина може народитися з вагою нижче норми. Це також може вплинути на розумовий розвиток малюка. Інфекції сечових шляхів можуть призвести до того, що у мами буде високий тиск, анемія або інфекція може потрапити в матку. Щоб вилікуватися від інфекції сечових шляхів, вам необхідно звернутися до лікаря. Ваша сеча буде обстежена на наявність в ній інфекції. Якщо у вас виявлять інфекцію, ви повинні будете пропити антибіотики протягом 10 днів.
