Як швидко прийти у форму для пляжного сезону
Хочете покрасуватися на пляжі в купальнику, але соромитеся свого тіла? Ця стаття може допомогти.
Кроки
1
Враховуйте, що це може зайняти кілька тижнів.2
Займіться спортом. Визначте, яку частину тіла ви найбільше хочете змінити. Виберіть вид спорту, який буде зосереджений саме на цій частині тіла. Щоб тіло працювало повністю, займіться плаванням.3
Використовуйте штучний загар або позасмагати. Обов`язково використовуйте сонцезахисний крем, щоб запобігти раку шкіри. Також, загорайте в тому купальнику, який плануєте надалі носити, щоб на тілі не залишалися різні позначки.4
Спробуйте зміцнюючий гель і правильне харчування. Це може допомогти на останніх етапах. Обов`язково продовжуйте займатися спортом, щоб у вас було не тільки красиве тіло, але і міцне здоров`я.
Поради
- Не відвідуйте солярій. Це як засмага на сонці протягом цілого дня без захисного крему, що може призвести до раку шкіри.
- Почніть займатися своїм тілом, принаймні, за місяць до літа. Чим довше ви будете працювати над цим, тим краще буде виглядати ваше тіло.
Попередження
- Не перестарайтеся, щоб не захворіти на анорексію. Це може бути дуже небезпечно і може загрожувати вашому житті. Пам`ятайте, впевненість - це красиво.