Як отримати домашній загар
Ніхто не бажає влітку чи взимку виглядати як альбінос, але це не означає, що вам треба йти в солярій і витратити цілий статок, щоб отримати засмагу. Ви можете все зробити вдома. Це досить просто і достатньо розслабляючи. Ми дамо вам кілька порад:
Кроки
Метод 1 з 3: Спосіб перший: Засмага на задньому дворі
1
Одягніть найменший купальник, що у вас є. Чим він менший, тим більшу зону ви охопіть засмагою.- Якщо є власний дворик, можете позасмагати голяка. Немає нічого сексуальніше, ніж відсутність ліній від засмаги!
2
Візьміть чим себе зайняти. Візьміть рушник, музику, журнал, сонцезахисні окуляри, капелюшок, склянку води і може навіть одного. Чим більше часу вам буде чим себе зайняти, тим довше вам захочеться тут залишитися. Дуже важливо уникати обезводнення, так як ви будете багато потіти.
3
Використовуйте крем для засмаги з рівнем сонцезахисного фільтра (далі СЗФ) рівним 15. Завдяки йому ви отримаєте відмінний загар не боячись обгоріти.- Не використовуйте крем для засмаги з рівнем СЗФ нижче 15. Довге знаходження під ультрафіолетовими променями без захисту дуже шкідливо і може призвести до раку шкіри.
- Нанесіть сонцезахисний крем за 20 хвилин перш ніж вийти на сонці, оновлюйте його кожну годину або коли йдете купатися. Це також стосується водостійких сонцезахисних кремів.
4
Для максимального комфорту візьміть м`яке крісло для відпочинку. Лежати на землі вкрай незручно і не дуже розслабляючи.- Для кращого комфорту, знайдіть таке крісло, в якому б ваша шкіра могла вільно дихати, і яке б відводило вологу.
5
Виберіть правильно час. Щоб не обгоріти, що не сильно допоможе з вашим засмагою, що не засмагати під час пікових періодів - від 10.00 ранку і до 4.00 вечора. Чим менше на вас одягу, тим більше вам слід дотримуватися цього правила.- Полежіть протягом 2-4 годин, не забудьте наносити крем для засмаги щогодини. Якщо вам стане жарко, можете викупатися в басейні.
6
Загоряйте регулярно. Вам не вдасться досягти ідеального засмаги за один день, але якщо ви витратите на це кожен день трохи часу, через тиждень ви отримаєте чудовий загар.
7
Підтримуйте засмагу. Після того як ви перетворилися на саму, що ні їсти бронзову богиню (або бога), пийте багато рідини, щоб ваш загар триматися довше.- Зволожувачі шкіри на основі алое не тільки збережуть ваш загар довше, але і зроблять вашу шкіру м`якою і захищеною від небажаного засмаги.
Метод 2 з 3: Спосіб другий: штучний загар
1
Сходіть в солярій. Це, звичайно, не домашній загар, але може максимізувати ефект від нього. У соляріїв погана репутація через те, що в них можна дуже легко переборщити із засмагою. Якщо ви заснете під сонцем, то хтось із ваших друзів обов`язково вас розбудить. У солярії ж ви зазвичай самі за себе, до того ж ви обсмажуємо відразу з двох сторін.- o Встановіть таймер. Можете включити таймер на телефоні або захопити з собою невеликий будильник.
- Зведіть час перебування в солярії до мінімуму і не включайте на повну потужність.
2
Підготуйте свою шкіру до засмаги. Пам`ятаючи всі обережності, солярій може дуже знадобиться, якщо ви хочете підготуватися до вечірки у дворі або подорожі на природу після довгої не сонячне взимку. Таким чином, ви підготуєте основу, щоб захистити себе від опіків, але все ж використовуйте сонцезахисний крем з рівнем СЗФ не нижче 15.- Слідкуйте за своїм загаром. Загоряйте у дворі, щоб підтримувати ваш загар. Відправляйтеся в солярій тільки після того, як сонце вже сховалося за хмарами, а в повітрі відчувається прохолода.
Метод 3 з 3: Спосіб третій: крем для засмаги
1
Використовуйте крем для засмаги. Це останній метод для засмаги в домашніх умовах. Цей спосіб, звичайно, досить простий, і ви отримаєте бажаний загар. Але дешевий крем, або велика його кількість (або навпаки, мале) може зробити з вас, швидше політика, ніж богиню сонця.- Гарненько почистіть свою шкіру, перш ніж наносити крем. Якщо ви завдасте загар на мертву шкіру, якою змиєте при наступному прийомі душа, то будете виглядати як ощіпанний курча.
- Використовуйте крем для засмаги з відмітним кольором. Таким чином, ви побачите, скільки наносите на себе і зможете зупинитися, перш ніж будете схожі на апельсин.
- Застосовуйте помірно. Як і з традиційним засмагою під сонцем, краще всього наносити поступово кілька шарів крему, ніж вимазати всього себе за один раз.
2
Отримаєте професійну допомогу. Деякі салони пропонують аерографію засмаги. Вона хоч і тримається недовго (буквально пару днів), зате ця процедура проста і відносно безпечна.
Поради
- Не забувайте пити багато води.
- Лежите на животі і на спині однакову кількість часу, якщо не хочете отримати нерівний загар.
- Якщо у вас немає шезлонга, візьміть кілька подушок. Також візьміть з собою пляшку з водою і книгу.
- Одягніть темний купальник. Чим темніше колір, тим більше тепла і світла ви привернете.
- Найкраще лежати поруч з басейном або іншим джерелом води. Сонячні промені відбиваються від водної гладі і будуть спрямовані на вас. Але пам`ятайте, що так ви будете засмагати швидше, так що стежте за часом.
- Якщо ви відчуваєте, як ваша шкіра горить, може так воно і є! Зробіть перерву на п`ять хвилин або нанесіть більше сонцезахисного крему.
- Якщо ви провели всю зиму в приміщенні, ваша шкіра повинна звикнути до перебування на сонці. Почніть з п`яти хвилин перебування, а потім можете збільшити період
- Запросіть друзів позасмагати разом.
- Розпилювати на себе воду з розпилювача. Якщо ваше тіло буде мокрим, ви легше отримаєте загар.
Попередження
- Тривалі важкі загар, навіть без раку шкіри, зістарять вас завчасно, роблячи вас схожими на стару шкіряну куртку, ніж на кінозірку.
- Не існує повністю безпечної засмаги. Загоряючи на сонці, ви збільшуєте ризик отримання раку шкіри.
- Пам`ятайте, що такі області вашої шкіри як обличчя, вуха або ті місця, які практично ніколи не зазнають впливу сонця набагато чутливіші. На такі місця потрібно наносити більшу кількість сонцезахисного крему. Якщо ж у вас немає сонцезахисного крему, ви можете накрити своє обличчя капелюшком.
- Довго не засмагати або можете згоріти!
