Як отримати хороший загар
Людям подобається засмагла шкіра, але, на жаль, багато з нас як не намагаються, але ніяк не можуть отримати хороший загар. Виконайте ці кроки, і ви отримаєте бажаний загар. Удачі!
Кроки
1
Прийміть душ. Змийте з шкіри бруд, жир і запах.
2
Одягніть купальник і підшукайте собі відповідне (головне - сонячне) місце для загоряння.
3
Нанесіть на шкіру сонцезахисний крем (бажано з SPF 15), обробіть всі частини тіла - обличчя, руки, ноги, спину і живіт.
4
Ляжте на рушник, покривало або шезлонг, головне, щоб вам було зручно.
5
Для початку розслабтеся. Полежте на спині 20 хвилин - в цей час ви можете слухати музику або думати про щось приємне.
6
Перекиньтеся на живіт і полежіть ще 20 хвилин.
7
Після закінчення цих 20 хвилин на загорянні в цей день потрібно поставити крапку.
8
Нанесіть на шкіру зволожуючий засіб - шкіра стане м`якою і приємною на дотик.
9
Загоряйте за цією програмою ще 5-8 днів. Головне - вибирайте не тінисті, а сонячні місця.
10
Після закінчення цих 5-8 днів ви, швидше за все, будете виглядати так, як ви хотіли! Якщо ви хочете, щоб засмага був сильніший, позасмагати ще кілька днів. Якщо вам потрібен більш світлий засмага - загорайте менше днів.
Поради
- Для того, щоб розслабитися і прискорити час, можете включити музику.
- Сонячне випромінювання вважається більш безпечним ніж те, яке виробляється в солярії.
- Після загоряння обов`язково сховайтеся в тінь або навіть викупайтеся в басейні, щоб трохи освіжитися.
Попередження
- Не засмагати занадто часто і занадто довго - це може призвести до раку шкіри і появи зморшок.
- Якщо будете засмагати більше 20 хвилин - це може привести до неприємного і досить болючого сонячного опіку. А от якщо ви будете засмагати за нашою методикою, то сонячного опіку вам вдасться уникнути.
