Як отримати хороший загар, якщо у вас бліда шкіра
Дуже важко засмагнути, особливо, коли у вас бліда шкіра. Ви або просто згораєте і облазити, або не одержуєте і натяку на бажаний відтінок бронзи. Ось кілька порад, які допоможуть тим, кому важко засмагнути.
Кроки
1
Нанесіть достатню кількість сонцезахисного крему. Обов`язково наносите його повторно кожні 2 години або відповідно до вказівок на упаковці. Без сонцезахисного крему ви збільшите ризик згоріти або заробити рак шкіри.2
Деякі сонцезахисні засоби мають у своєму складі тонує масло, яке допомагає в освіті засмаги, але в деяких випадках, робить вашу шкіру занадто засмаглою або обпікає чутливу шкіру.3
Якщо ви хочете засмагнути швидше вийдіть на вулицю тоді, коли сонце знаходиться в найвищій точці. Зазвичай опівдні і до 2 годин дня. Або з 11:00 ранку до 4:00 вечора.4
Обмежте час перебування на сонці. Переконайтеся, що ви підставили на приблизно 15 хвилин кожну сторону вашого тіла. (Спереду і ззаду) Постійно лежати на сонці дуже погано. Так, кожні 15 хвилин переворачивайтесь на іншу сторону. Крім того, пийте багато води! Також нанесіть засіб для засмаги. Отримання необхідного відтінку засмаги може зайняти до 4 днів або більше.
5
Не закривайте ті місця, які ви хочете, щоб засмагли. Якщо ви хочете засмагнути, не носіть брюки, джемпер і шкарпетки, так як це не допоможе. Спробуйте вибирати купальник, який залишає місця, які ви хочете покрити засмагою, відкритими.
6
Чи не обгорають. Якщо ваша шкіра надто гаряча на дотик, свербить або поколює, зайдіть всередину і зробіть перерву. Огляньте себе в дзеркалі або попросіть когось подивитися. Зачекайте не менше 10 хвилин, а потім нанесіть більш сильний сонцезахисний крем і поверніться на сонці.7
Робіть це протягом тривалого періоду. Робіть це протягом наступних кількох днів / тижнів / і навіть місяців, залежно від того, наскільки сильний загар ви отримуєте після кожного разу. Зрештою, ваш загар буде накопичуватися і у вас буде такий бронзовий відтінок, який ви хочете.8
Крім того, кошти компанії Джергенс чи лосьйони і сонцезахисні засоби інших підприємств випускають щоденний лосьйон, який поступово додає вашій шкірі засмагу без необхідності знаходитись під сонцем.
9
Переконайтеся, що ви вийшли на вулицю, коли високий рівень УФ. Коли УФ не менше 6, тоді цей день чудово підійде для засмаги. Носіть капелюх замість сонцезахисних окулярів для запобігання не загорілося слідів від сонцезахисних окулярів!10
Перед тим як йти засмагати, що не приймайте душ - натуральні масла вашого тіла допоможуть вам засмагнути. Приймайте душ і скраб тільки після кошти для засмаги без сонця.11
Зволожена шкіра загоряє швидше, тому пийте багато води до, під час і після засмаги.
Поради
- Використовуйте бальзам для губ.
- Переконайтеся, що ви кожною стороною перебуваєте під сонцем однакову кількість часу, щоб отримати рівномірну засмагу.
- Тримайте воду під рукою.
- Не починайте засмагати протягом цілого дня. Поступово додавайте час до періоду засмаги. Інакше, ви згорить, якщо будете засмагати більше, ніж потрібно.
- Завжди засмагати, використовуючи сонце, а не солярії. Лампи в соляріях можуть значно збільшити ризик раку шкіри.
- Переконайтеся, що ви вийшли на сонці в потрібний час.
- Не наносіть масло і не носіть металеві речі.
- Сонцезахисні окуляри добре підходять, якщо у вас чутливі очі. Намагайтеся не дивитися прямо на сонці!
- Не використовуйте для засмаги масло з сонцезахисним кремом в області пахв і лінії бікіні.
- Переконайтеся в тому, що якщо у вас світла шкіра, то загоряєте з кожного боку, принаймні, 20 хвилин.
- Намагайтеся не ходити в затінених місцях протягом тривалого періоду часу.
- Переконайтеся, що SPF вашого сонцезахисного крему становить не менше 50.
Попередження
- Може викликати пошкодження шкіри, рак, зморшки або опіки на шкірі.
- Якщо ви подивитеся прямо на сонці, то це може привести до пошкодження очей.
Що вам знадобиться
- Сонцезахисний крем
- Сонце
- Вода для зволоження організму
- Терпіння
- Лосьйон або олію для засмаги
- Час
- Сонцезахисні окуляри та / або капелюх (необов`язково)
