Як не стати нав'язливою дівчиною
Романтична любов призводить до того, що багато людей стають злегка нав`язливими в бажанні проводити один з одним надто багато часу. Тим не менш, занурення один в одного настільки сильно може незабаром перевищити допустимий обсяг всепоглинаючої турботи. Якщо ви станете надмірно зближуватися один з одним емоційно, не важко здогадатися, що чоловік або жінка, з якою ви знаходитесь у відносинах, буде почувати ті ж потреби та бажання. Часто це може бути страшним для вашого партнера, особливо якщо ваші глибокі почуття перетворилися на нав`язливість. Щоб уникнути випадкового тиску на чоловіка або жінку своєї мрії, приборкайте свої емоції, щоб відновити рівновагу у відносинах.
Кроки
Метод 1 з 3: Зробіть це для себе
1
Обмежте вашу одержимість. Нав`язливе поведінку в романтичній зв`язку, як правило, пов`язане з постійною стурбованістю близькою людиною, бажанням бути з ним / нею весь час, проводити разом якомога більше часу. Романтична одержимість може змусити вас відчувати, що об`єкт вашого обожнювання потребує вас так само, як і ви в ньому. В результаті ви вторгаєтеся в усі сфери його / її життя, будь то сім`я, дім, робота і т.д., пропонуючи свої поради, підтримку і допомогу, хоча немає жодних ознак того, що всі вони корисні, або їх хочуть почути. У деяких випадках, одержимість - зворотний бік ревнощів, і в цьому випадку ви намагаєтеся осягнути характер коханої людини, будучи постійно поруч.
2
Перевірте свої почуття. Ви можете вичерпати всі свої життєві сили, коли ви проводите час разом, тому що ви дуже зайняті, концентруючи увагу на вас двох, не роблячи при цьому перерв. Ви можете зосередитися на кількості часу, проведеному разом, а не на його якості, хоча найчастіше це марна трата часу.- Це поширена тенденція, стати одержимим на початку відносин. Це ново, це цікаво, і ця людина нескінченно вас приваблює. Зрозумійте, що ви не перший людина, що відчуває себе таким чином. Ви можете відпустити почуття провини і сконцентруватися на здоровому спілкуванні. Може бути, ваша одержимість має коріння в почутті незахищеності і страху, або це може бути просто шок від того, наскільки чудова людина з`явився у вашому житті. Незалежно від причини, ви можете приручити його!
- Запитайте себе, чому ви вважаєте, що вам потрібно постійно бути поруч з іншою людиною. Можливо, ви зможете відповісти на це питання самотужки, просто вивчаючи причини і піддаючи їх сумніву. Але якщо ні, то не бійтеся проконсультуватися, якщо ви вважаєте, що це може допомогти вам подолати вашу нав`язливу тенденцію.
3
Як тільки ви визнали, що ви відчуваєте себе одержимим до вашого партнера, загальмуєте і повільно спускайтеся. Це не означає, що ви не повинні бачитися, але це і не означає, що ви повинні повернутися до більш збалансованої рутині у ваших стосунках. Знайдіть способи скоротити час, що проводиться разом при одночасному підвищенні якості такого часу.
4
Не забувайте про своє хобі і друзів. Ключ до здорових відносин - це баланс, а не постійне перебування поруч один з одним. У пари повинно бути особистий час, щоб відчувати свою індивідуальність. Крім того, час, проведений далеко один від одного, допомагає встановити межі, за межі яких ваш партнер заходити не повинен. Нагадуйте собі, хто ви є при кожному повторному спілкуванні з друзями і родичами, або згадуйте про своїх старих захоплення, які ви закинули. Імовірно, ваш партнер зробить те ж саме. Це простий спосіб показати йому / їй, що ви впевнені в собі і красиві (навіть якщо ви не відчуваєте себе так насправді). Імовірно, ваш партнер гуляє зі своїми друзями, в той час як ви гуляєте з вашими. Або навіть він / вона працює над своїм хобі або інтересом, в той час як ви займаєтеся своїм захопленням, але окремо від нього ..
5
Знайдіть час для себе. Провідайте друзів, родину, сходіть на курси, які ви знаходите цікавими. Зробіть це, навіть якщо вам доведеться відірватися від коханої людини. Він / вона також має підтримувати вас і заохочувати ваші інтереси. Насправді, це є хорошим показником, чи може ваш партнер відокремлюватися від вас і залишатися в його / її власному світі, якщо ні - це може бути попереджуючим знаком для вас, що ваш партнер надмірно одержимий або має тенденцію залежності від вас. Не робіть акцент тільки на те, кого ви любите, відмовляючись від свого власного життя. Залиште час для себе, звільніть місце для особистісного зростання та нових вражень, а також залишайтеся всебічно розвиненим. Це не егоїстично. Все навпаки, тому що це показує довіру до свого партнера і говорить про те, що ви обидва будете працювати і як особистості, і як пара. І, якщо ви не кращий людина, ви можете очікувати, що станете краще для своєї другої половинки. Маючи свій власний досвід, ви будете тільки покращувати ваші відносини, даючи вам більше тем для розмов.
6
Доводьте, хто ви і чому ви індивідуальні. Займайтеся тими речами, які виходять у вас найкраще. Якщо ви не впевнені, які саме, то пробуйте все. Якщо ви відчуваєте себе менш впевнено або не впевнені у ваших стосунках, іноді це допомагає повернутися до створеного почуттю виконаного обов`язку. Не шукайте довіри від вашого партнера, - замість цього, знайдіть його в собі. Щоб зробити це, шукайте ті речі, на яких можна домогтися успіху і отримувати визнання за межами вашої індивідуальності.
7
Практикуйтеся. Ви не є власником того, кого ви любите, так само, як він / вона не є вашим. Тим не менш, одержимість трохи схожа на спробу володіти людиною і як тільки ви відчуваєте, що близькі до цього, просто спробуйте зрозуміти, що людина може процвітати без вашої участі або підтримки. Інша думка - це плід вашої фантазії. Практика може навчити вас відпускати, не чуючи страху, що ви втратите цієї людини. Відкладіть це занепокоєння і вірте, що це нормально - зробити крок назад і припинити спроби все вирішувати за коханого. Ви можете зберегти свої сили для тих моментів, коли ваша допомога дійсно дуже знадобиться йому / їй.
Метод 2 з 3: Зробіть це для вашого улюбленого
1
Дайте вашим улюбленим простір. Якщо він / вона хоче погуляти з друзями, посприяє цьому. Ви ж не зрощені сіамські близнюки. Нехай ваш партнер знає, що ви хочете дати йому / їй добре провести час і витратити якийсь час на друзів, яких він так любить. Постарайтеся зробити хоробрий вигляд, якщо не відчуваєте з цього приводу особливого ентузіазму. Звичайно, ви б воліли, щоб ваша пасія була з вами, а не з друзями. Однак, змушуючи свого партнера постійно проводити час з вами, ви приведете до подальшого відсторонення, в основному, через страх, що ви будете наполягати на такому положенні справ вічно, і він / вона ніколи не матиме часу на своїх друзів. Якщо ви в змозі заохочувати і підтримувати вашу пасію, коли вона далеко від вас, це зміцнить його / її переконання, що ви хочете кращого для нього / неї, яке, в свою чергу, зміцнює ваші відносини.
2
Пропонуйте своєму партнерові зайнятися його / її захопленнями та інтересами. Ключ до довголіття в будь-яких відносинах - ясність у тому, що ви не погрожуєте, що не будуєте з себе ображеного на різні інтереси партнера. Заохочуючи свого партнера в його інтересах, ви зміцните своє єднання. І запевняючи його / її, що ви любите проводити час разом, давайте зрозуміти, що його / її хобі та інтереси також важливі. Тим самим ви позбавите свого партнера від почуття провини. Буде навіть більш корисно, якщо ви уточніть, що ви знайдете, чим зайнятися, коли будете далеко один від одного, звільняючи його / її від проблеми розриватися між вами і своїми інтересами. Тільки переконайтеся, що ви не говорите одне, а показуєте на ділі зовсім інше. Будь-яка маніпуляція призведе до образи.
3
Зближується, роблячи речі, які любить ваш партнер. Показуйте готовність відгукнутися на його / її інтереси. Таким чином, ви покажете, що не будете змушувати вашого партнера "ходити тільки по вашим клубам", і що ви не ревнуєте його до його / її інтересам. Поки ви не повинні брати участь безпосередньо в інтересах вашого партнера, але вже можете проявляти початковий інтерес і давати зрозуміти, що ви поважаєте його / її вибір, щоб довести, що ви можете впоратися з будь-якими відмінностями між вами і що ви не будете вважати альтернативні інтереси винуватцем якихось проблем. Це може бути також просто, як допомогти йому / їй знайти місце, клуб, річ або книгу, все, що може бути цікавим. Потім дайте йому / їй простір, щоб насолоджуватися інтересами, які не розчинившись в вас.
4
Знайте, коли потрібно відступити. Дізнайтеся трохи мову тіла, так, щоб ви могли визначити, коли він / вона відчуває себе трохи переповненим або роздратованим від занадто часто проведеного разом часу. Це можуть бути відвернення від вас, відсутність зорового контакту, відмова обніматися і якісь не звичайні дотики. Усно ви можете почути зітхання, бурмотіння або звуки насмішок, коли ви пропонуєте провести час разом. Не думайте відразу про гірший, але в рівній мірі, не ігноруйте ознаки. Запитайте, що трапилося, і будьте дуже відкриті, коли слухаєте відповідь. Слухайте уважно те, що ваш партнер пояснює, і слухайте те, що він не вимовляє вголос. Все має бути достатньо ясно, якщо це питання про бажання особистого часу. Спробуйте відповісти з відкритістю і готовністю знаходити рішення.- Чи не вникати в суть питання занадто глибоко. Задайте кілька питань, але не так багато, щоб бути нав`язливим і змусити вашого партнера замкнутися в собі.
- Слухайте те, що ваша інтуїція говорить вам. У більшості випадків, це буде ясно, як день, що ви занадто багато часу провели разом і знаходитесь на межі невдоволення. Не грайте в сором`язливість або наївність, це питання стосується вас обох.
- Якщо ви відчуваєте, що ваш партнер відстороняється, не змушуйте себе на нього / неї тиснути. Це може бути привабливим, чіплятися до партнера ще більше, але ви повинні будете чинити опір. Відпустіть і вірте в того, кого ви любите.
5
Будьте сміливим і запропонуйте якийсь час відпочити один від одного, наприклад, протягом декількох годин або днів. Дайте йому / їй знати, що якщо що, ви завжди готові зустрітися. У той же час, знайдіть інші справи. Якщо ви дійсно повинні обговорити, що відбувається, і він / вона поки не готовий це зробити, поговоріть з кимось, кому можна довіряти, в найзагальніших рисах, щоб не вдаватися в інтимні подробиці. Просто кажучи, з кимось можна зрозуміти, що ви занадто емоційно реагуєте.
6
Довіряйте своєму партнеру. Якщо відсутність довіри знаходиться в центрі вашої одержимості, відносини приречені і одержимість буде тільки зростати з часом. Якщо у вас є питання про довіру, боріться з ними, перш ніж вони з`їдять вас зсередини і створять нездоровий шаблон у ваших стосунках. У той час як хтось, можливо, у вашому минулому, порушив вашу довіру, не факт, що кожна людина буде робити те ж саме по відношенню до вас. Довіра частіше виправдовується, ніж ні. Багато людей, коли їм довіряють, будуть почувати себе так глибоко вдячними за нього, що зроблять все, щоб виправдати його. У кінцевому рахунку, якщо ви не довіряєте своєму партнеру, у вас на обличчя великі проблеми, набагато більші, ніж одержимість, і ви насправді не повинні бути в таких відносинах. Або ви довіряєте своєму партнеру, а якщо ні, який сенс?
Метод 3 з 3: Зробіть це для вас обох
1
Дійте самостійно. Шлюб не визначається картами і першим побаченням. Так не буває. Перегляньте на себе як на місіс Джонс, перш ніж ви дізнаєтеся, що інша людина одержимий вами. Не намагайтеся занадто квапити події, уникайте тонких згадок про біологічні годинах, і скільки б ви хотіли мати дітей в найближчому майбутньому. Уникайте натяків про заручини і весілля вашої мрії. Для вашої ж щасливого життя шлях це розгортається поступово і без очікування горезвісного "назавжди". Навіть якщо ви знаєте, що це могло б виявитися назавжди. Це можуть бути просто чудові стосунки, так чи інакше, не намагайтеся рухатися занадто швидко, так як можете все зіпсувати.- Будьте обережні в подарунках, і коли ви їх даєте. Дарування може створити враження спроби прив`язати когось до себе, якщо це відбувається занадто рано. Крім того, даруючи щось дороге занадто рано, можете змусити відчувати себе некомфортно і прив`язане, а дарувати подарунки, які можуть бути недоречними, буде просто соромно.
2
Не дзвоніть, не пишіть і не контролюйте весь час свого партнера. Коли одержимість рухає вами, і ви продовжуєте дзвонити і відправляти смски 24 години на добу, перевіряючи вашого партнера, ви перетворюєте його життя в тюремні катівні. Це нормально, подзвонити один раз і дізнатися, як його / її справи, але якщо ви телефонуєте через кожні дві години, то це може посилити його / її переконання, що у вашому житті більше нічого не відбувається, і, звичайно, вам більше нічим зайнятися . Людей приваблюють цікаві люди, а не ті, хто не при справах. Якщо це стане ясно вашому партнерові, то він / вона втратить до вас інтерес. Це занадто великий обов`язок - заповнювати відсутність чийсь самооцінки. Так, вимкніть телефон, закрийте електронну пошту і IM і знайдіть якесь заняття. Ідіть на прогулянку, зайдіть до одного або члену сім`ї, здрімніть, сходіть в тренажерний зал або дізнайтесь щось нове (див. Вище).
3
Ніколи не включайте сталкера. Відсутність довіри в поєднанні з нав`язливою ідеєю може змусити вас стежити за вашим коханцем. Ніщо не є більш імовірним способом відлякати його / її від вас, ніж такого роду поведінка, і якщо це здасться вашому коханцеві загрозливим, ви отримаєте по заслугах за переслідування. Ніколи не стежте за своїм партнером, оскільки рано чи пізно вас помітять, і спливе питання про довіру. Для більшості відносин переслідування є похоронним дзвоном.
4
Встановіть дні або місця зустрічі, після нарізно проведеного часу. Це просто і дуже ефективно. Після того, як вирішите зустрітися, встановіть час і день, щоб відновити зв`язок. Наприклад, якщо один з вас хоче погуляти з друзями протягом дня, запропонуйте зустрітися пізніше на вечерю. Або запропонуйте зустрітися наступного дня, коли ви обидва будете вільні. Це дасть можливість насолодитися часом одного без одного і при цьому дасть кожному з вас точку заземлення і впевненість, що в цей час хочуть побачити саме вас.- Переконайтесь, що ваше бажання провести час далеко один від одного не перетворюється на привід. Не витрачайте час, особливо якщо інша людина відчуває, що це спроба розлучитися назавжди. Зробіть це абсолютно прозоро, аргументуючи тим, що у вас обох є час, щоб насолодитися ним індивідуально, так що час, проведений разом, освіжається і оновлюється.
5
Визначте кінцеву точку вашого побачення, щоб переконатися, що час, проведений разом, дійсно якісно, а не для галочки. Поставтеся до побачення з відповідальністю і зобов`язаннями з обох сторін. Таким чином, ви відновлюєте баланс на час, проведений разом, а не дозволяєте собі нескінченно блукати навколо, не звертаючи уваги на те, що дійсно вимагає вашої уваги. Наприклад, ви хочете зустрітися в другій половині дня. Запропонуйте час і запитайте, чи зможе він вас забрати після прогулянки, даючи зрозуміти, що у вас є щось ще, що потрібно зробити до цього часу. Це запобігає можливість призначити зустріч, коли ви до неї ще не готові. Це також дозволяє кожному з вас вести відкритий діалог про проведення побачення через більш тривалі терміни, у разі необхідності, щоб проміжки між ними не здавалися дуже короткими. Краще всього, якщо жодного з вас не відвідає почуття пастки, і, може бути, фактично, ви з нетерпінням будете чекати наступного побачення вже разом.
Поради
- Нагадуйте собі, що спільно проведений час має бути якісним, а не вимірюватися кількістю. Використовувати час ви повинні разом і з розумом. Запитайте себе, чи віддаєте перевагу ви 8:00 звичайного часу з ним / нею або 2 години фантастичного часу разом.
- Якщо ви почнете вести щоденник, це може допомогти вам працювати з почуттям одержимості. Впишіть туди свої почуття, а не тільки те, що ви зробили протягом дня. Спробуйте зрозуміти, чому ви відчуваєте себе певним чином. Відсутність безпеки часто приводить людей до дій, які ми схильні бачити в якості "божевільних" або "зачіпок". Якщо у вас є побоювання з приводу втрати, досліджуйте це питання в письмовій формі. У найгірших сценаріях все ще є надія на краще. Запишіть, як би ви справлялися, якщо щось дійсно піде не так у ваших стосунках. Це допоможе вам приступити до формування усвідомлення того, як ви будете справлятися, що буде завтра, якщо станеться найгірше. Уникайте напору на вашого коханого. Зосередьтеся на ваших і на його почуттях. Постарайтеся уникати того, що ви так боїтеся. Страх самотності? Страх бути відкинутим? Щоденник дозволяє переглядати свої думки і почуття. Це повинна бути зона, де можна висловити всі можливі емоції, не побоюючись звинувачень. Після того, як ви написали все на папері, перечитайте. Це досі звучить для вас правильно? Що ви можете зробити, щоб не боятися ізоляції і самотності? Могли б ви стати більш впевненим? Просто переконайтеся, що ваш партнер не зможе знайти щоденник, інакше може виникнути дуже делікатна ситуація.
- Будьте обережні з коханим, який заохочує нав`язливість. Він / вона, можливо, прагне контролювати вас і отримувати постійну увагу з вашого боку. Нав`язливість рідко є ознакою гармонійної любові.
- Ніколи не крадіть речі вашого приятеля! Це не приємно, і, врешті-решт, він знайде їх і сприйме це неоднозначно.
Попередження
- Чи не зустрічайтеся з ним / нею, тільки тому, що вам нема чим зараз зайнятися.
- Якщо ви бачите вашого хлопця або дівчину кожні кілька тижнів і ви живете близько один до одного, то це ще не говорить про те, що ви одержимі. Він або вона можуть бути далекі. Не погоджуйтеся на хлопця або дівчину, які бачать вас в якості чергового варіанту.
- Якщо він / вона пізно повертається з прогулянки зі своїми друзями, пам`ятайте: ви не можете викликати любов. Якщо те, що ви маєте, чи не достатньо для відносин, то ніяка кількість сердитих спалахів на його / її обличчі не буде робити ваші відносини справжніми.
- Встановіть комендантську годину, коли ваш партнер повинен бути вдома, або передбачається, що він повинен бути вдома. Як ви, напевно, знаєте, коли ви з друзями, час летить непомітно, і останнє, про що ви думаєте, час. Ви не його / її мати, і просити його / її НЕ тусуватися всю ніч, намагаючись отримати задоволення, не маєте права й ображатися на це теж. Замість цього, заохочуйте його отримувати задоволення, щоб перезарядити свої батареї і з нетерпінням чекайте зустрічі.
- Чи не виправдовуйтесь чимось, щоб бути з ним / нею. Якщо ви знаєте, де він / вона знаходиться, а ви з друзями, не кажіть: «О, давайте підемо туди". Буде здаватися, що ви хочете щось підслухати, або щоб вас помітили.
- Іноді, якщо людина, яку ви любите просто не може позбутися від вашої одержимості, не звинувачуйте його, просто постарайтеся подивитися, як це працює ................ відносини працюють, якщо люди пристосовуються друг до одного.
