Як не заснути за кермом взимку

Якщо ви відчули сонливість або втома під час поїздок на автомобілі в зимову пору року, то прологом в цій статті поради допоможуть вам. Врахуйте, що:

• Тепле повітря від нагрівача вашого автомобіля може викликати сонливість через підвищення температури особи і зменшення вологості очей.
• Якщо відкрити вікна, то потоки холодного повітря охолодять ваше тіло, примушуючи його активно працювати для збереження тепла, що призведе до зниження швидкості метаболізму і викличе появу втоми.

Якщо направити холодне повітря на обличчя, а теплий - на руки, то з`явиться цікавий температурний контраст для всього тіла.

Кроки

1. 

   1

   Одягніть зимове пальто.

2. 

   2

   Не забудьте також про шарф, який збереже витік тепла з-під пальто.

3. 

   3

   Одягніть флисовую або в`язану шапочку, щоб зберегти голову і вуха в теплі

4. 

   4

   Встановіть регулятор нагрівача машини на максимальне значення температури.

5. 

   5

   Відрегулюйте потоки теплого повітря таким чином, щоб вони були спрямовані на ваші ноги і на приладову панель.







6. 

   6

   Встановіть швидкість потоків вентильованого повітря на максимальне значення.

7. 

   7

   Закрийте всі решітки радіаторів нагрівача, за винятком тих, які розташовуються безпосередньо ліворуч і праворуч від керма

8. 

   8

   Відрегулюйте решітки таким чином, щоб вони направляли потоки теплого повітря на ту область керма, де зазвичай розташовуються ваші руки при водінні.

9. 

   9

   Опустіть бокове скло з боку водія таким чином, щоб потоки свіжого повітря обдували при їзді ваше обличчя.

10. 

    10

    Якщо це можливо, займіть чимось ваш мозок, щоб він знаходився в активному стані. (Див розділ "Ради" нижче)

Поради

• Щоб уникнути неприємних відчуттів при безпосередньому обдувании особи струменями студеного повітря спробуйте трохи відкрити інші вікна в машині.
• Незважаючи на те, що може здатися, що обдування може призвести до сухості очей, насправді холодне повітря, навпаки, призводить до їх зволоженню, що значно знижує відчуття втоми.
• Увімкніть радіо, CD або MP3-плеєр, щоб відігнати сонливість. Ви можете голосно підспівувати, щоб активізувати роботу мозку. Віддавайте перевагу веселою музиці. Можна поставити музику, яка вас дратує або радіопрограму, яка викликає у вас почуття протесту. Це також дозволить вам підбадьоритися і змусить міг працювати активніше.



• Одягніться згідно сезону і температурі повітря на вулиці. Вам доведеться запастися на всяк випадок зимовим пальто, шарфом, шапкою і рукавичками. Дуже добре мати тонкі рукавички, які зберігають чутливість пальців під час водіння і одночасно зберігають руки в теплі.
• Якщо у вас є пасажир, підтримуйте з ним розмову. Це стимулює неспання і здорово допомагає для зниження сонливості.
• Відрегулюйте відкриті вікна таким чином, щоб холодні потоки повітря не перекривали теплоту, витікаючу від нагрівача і спрямовану на ваші руки.
• Коли ваші руки зігріті в холодному салоні автомобіля, ваше тіло буде відчувати себе більш комфортно. Щоб переконатися в ефективності зігрівання тіла за допомогою нагрівання рук, спробуйте потримати руки над нагрівачем або над вогнем і спостерігайте, як через них нагрівається все ваше тіло.
• Коли ваше обличчя буде в холоді, ви будете більш пильні. Згадайте, як ви не могли заснути в спальному мішку під час походів, коли ваше тіло було в теплі, а особа перебувала зовні і мерзло.

Попередження

• Цей метод не може бути корисний під час дощу, мокрого снігу або інших опадів, а також при їзді по калюжах і сльоти і при обмороженні лобового скла, при якому нагрівач в машині доводиться використовувати для розтоплення криги на вікнах. У більшості автомобілів, система опалення не дозволяє використання розморожування і спрямованого обігрівання салону одночасно.
• Чи справді необхідна ця поїздка? Сонні водії за кермом представляють таку ж небезпеку, як і п`яні водії. Якщо ви дійсно хочете спати, подумайте, чи є у вас інші варіанти поїздки, чи можна її відкласти, зупинитися в придорожньому мотелі або у одного. Подумайте про це, перш ніж сідати за кермо в сонному стані.
• Снігопад і великі пластівці снігу, які падають на лобове скло можуть мати снодійний ефект. Якщо ви відчули, що заворожено дивіться на падаючі пластівці, і ваші очі втомилися, то краще зупинитися, зробити перерву, підбадьоритися і лише після цього продовжити подорож.

Що вам знадобиться

• Функціонуючий повітряний обігрівач у вашому автомобілі
• Зимове пальто
• Тепла шапочка
• Шарф (по можливості)
• Рукавички (по можливості)
• Радіо, CD плеєр або друга музична система (по можливості)