Як відростити рослинність на обличчі

Редагувати користувачем RUwika, Kaaaay, Wika і ще 2 іншими

Ви завжди мріяли відпустити бороду, але витягли в генетичній лотереї не той квиток? Розуміємо! Не поспішайте в місцевий театр за бутафорської бородою, адже у нас є кілька порад, які дозволять вам здійснити свою мрію і обзавестися густими вусами та бородою. Якщо вам не допоможуть наші поради, спробуйте найпотужніший засіб для росту бороди, яке можна придбати тут https://vk.com/minoxidil_kld

Метод 1 з 4: нехай волосся відросте самі

1
Нехай візьме своє природа. Існує думка, що чоловіки з рідкісною рослинністю на обличчі можуть лише мріяти про густій бороді або вусах. Знайте: якщо тільки ви не зовсім лисий, час - ваш союзник!
- Волосся почнуть рости, але клаптиками і якось непереконливо. Втім, з часом волосся стане довшим, з повільно зростаючих фолікулів з`являться нові волосся і поступово, через кілька тижнів або більше, всі порожні ділянки шкіри заростуть або, як мінімум, сховаються за відрослими волоссям.
- Якщо зможете протриматися без голитися хоча б місяць, то будете винагороджені борідкою і вусами.
2
Відрощуйте волосся не менш 4х тижнів. Так, процес може бути вельми і вельми похмурим - борода росте погано, виглядає не дуже, а все навколо жартують, жартують і коментують.
- Але не здавайтеся! Якщо все, що вам потрібно для того, щоб обзавестися бородою - це час, то вам ще повезло! Деяким чоловікам взагалі не вдається відростити волосся на обличчі, як би вони не старалися.
3
Підстригайте своє волосся. Після того, як ваша борода відросла на більш-менш пристойну довжину (1 см), не забувайте підстригати її і приводити в пристойний вигляд. Деякі волоски будуть рости швидше інших і виглядати відповідно. Використовуйте ножиці, стежте за довжиною і, якщо ваша борода росте клаптиками, то вона буде хоча б виробляти більш-менш пристойне враження на оточуючих!
- Машинки для стрижки волосся відмінно підходять для догляду за бородою. До того ж, в комплекті з ними зазвичай є керівництва, які допоможуть вам не збрити зайвого.
- З ростом бороди, можна змінювати довжину тримминга.

Метод 2 з 4: стежимо за балансом корисних речовин

1
Приймайте вітаміни для волосся. Звичайно, завжди можна обмазатися якими-небудь кремами і сподіватися на диво, але краще підійти до вирішення проблеми зсередини. Уявіть, ніби ваш організм - це фабрика. Щоб ваша фабрика щось зробила й виростила, потрібно, по-перше, щоб все в ній працювало як треба і, по-друге, потрібні вихідні матеріали. Волосся в цьому сенсі не виняток. Ось ті вітаміни, прийом яких може посприяти зростанню волосся, а також ті продукти, де вони містяться:
- Вітамін А. Покращує вироблення шкірного жиру, зволожуючого шкіру і волосяні фолікули, що важливо для здорового вигляду волосся. Вітамін А міститься в яйцях, м`ясі, сиру, печінки, моркві, гарбузі, брокколі і овочах з темними зеленими листками.
- Вітамін С. Він корисний не тільки для імунітету, але і для волосся і шкіри теж. Його можна знайти в цитрусових, а також в зеленому перці, зеленолістний овочах, картоплі та помідорах.
- Вітамін Е. Він вже давно відомий як ключовий компонент здоров`я шкіри. Корисний цей вітамін і для кровотоку, що також сприяє кращому росту волосся. Вітамін Е можна знайти в оліях, листяних овочах, горіхах і бобах. Більшість людей отримують достатньо вітаміну Е із звичайного раціону харчування. Корисним буде і місцеве застосування вітаміну Е.
- Вітамін В3. Також сприяє поліпшенню циркуляції крові, має позитивний ефект на ріст волосся. Вважається, що найефективніше вітамін В3 показує себе, коли приймається разом з біотином (вітамін Н). Вітамін В3
- Вітамін В5. Він допомагає організму не тільки краще засвоювати жири і протеїни, необхідні для здорового росту волосся, але і боротися з негативними ефектами стресу, який, серед усього іншого, ще й погіршує ріст волосся. Вітамін В5 міститься в пивних дріжджах, брокколі, авокадо, яєчних жовтках, субпродуктах, качиному м`ясі, молоці, лобстери, хлібі з цільного зерна і так далі.
- Фолієва кислота. Цей вітамін сприяє зростанню більш густого волосся, а також необхідний для росту і відновлення волосся в цілому. Фолієва кислота міститься в хлібі з цільного зерна і пластівцях, зеленолістний овочах, горосі і горіхах.
2
Приймайте більше біотину. Біотин - розчинний у воді вітамін В, необхідний для утворення жирних кислот і глюкози, а також для метаболізму амінокислот і вуглеводів. Недолік біотину може привести до втрати волосся, тому переконайтеся, що ви отримуєте з їжі достатній його обсяг, від 30 до 100 мкг на добу.
- Біотин міститься в печінці, устрицях, цвітній капусті, бобах, рибі, моркви, бананах, соєвому борошні, яєчних жовтках, пластівцях, дріжджах і так далі. Біотин можна отримувати, приймаючи харчові добавки. Втім, отримувати цей вітамін зі свіжих продуктів буде куди корисніше.
- Деякі люди стверджують, що біотин покращує ріст волосся. Клінічних підтверджень тому немає. Втім, раз дефіцит цієї речовини призводить до втрати волосся, не буде зайвим регулярно приймати хоча б мінімальну його добову дозу.

Метод 3 з 4: доглядаємо за шкірою

1
Доглядайте за шкірою. Щоб допомогти всім тим крихітним, практично непомітним волосках перетворитися в густу і значну бороду, стежте і доглядайте за здоров`ям шкіри.
- Наносите раз на тиждень на особу очищувальну пінку-скраб з евкаліптом. Це не тільки дуже корисно для шкіри, але ще і покращує ріст волосся.
- Використовуйте засоби по догляду за волоссям. Шампуні і лосьйони з вітаміном В будуть відмінним вибором.
2
Поменше стресу. Одним з ефектів, що надаються стресом на організм, є втрата волосся. Якщо ви хочете відростити волосся, то ваше завдання - збільшити "волосовиращівающій" потенціал організму, для чого потрібно уникати стресових ситуацій, правильно харчуватися і приймати вітаміни (добре бореться з наслідками стресу вітамін В5).
- Займіться йогою або медитацією.
- Слухайте розслаблюючу музику.
- Займайтеся спортом, тренуваннями або чим завгодно, що розслабляє вас.
3
Приймайте добову дозу (81 мг) аспірину. Цю ж дозу приймають для профілактики хвороб серця і поліпшення циркуляції крові, що може поліпшити здоров`я шкіри і посприяти зростанню волосся.

Метод 4 з 4: йдемо до лікаря

1
Відвідайте лікаря. Для кращих результатів може знадобитися курс тестостерону - але тільки під наглядом лікаря. Надлишок тестостерону може призвести до серйозних наслідків і утруднити ріст волосся.
- Приймати тестостерон можна у формі ін`єкцій, місцево або перорально (що не рекомендують через вплив на печінку).
- Тестостерон не накопичується організмом, тому вам доведеться продовжувати приймати його до тих пір, поки рослинність на обличчі не відросте до потрібної довжини. Або, як варіант, можна вдатися до використання міноксиділа або навіть пересадки шкіри.
- З моменту початку прийому тестостерона і до появи перших результатів може пройти цілий рік.
2
Зверніться до пластичного хірурга. Як кажуть, комусь Бог дав, а комусь - показав, та й то здалеку. У деяких людей рослинність на обличчі рости відмовляється. У таких випадках може допомогти пересадка волосяних фолікул (з потилиці, як правило) на обличчя.
- Ця операція проводиться амбулаторно, і призведе до помірного подразнення шкіри. Знову ж таки, результати з`являться не відразу - може знадобитися до двох років.

Поради

Спробуйте наносити на обличчя препарат "Rogaine". Врахуйте, що це "не дозволене" використання міноксиділа, але багатьом все ж допомагає відростити рослинність на обличчі, причому дуже сильно.
Якщо ви не знаєте, як ви будете виглядати з бородою або вусами, а чекати не хочеться, то зайдіть у магазин, де продаються накладні вуса та бороди. Ними актори вже кілька століть користуються, щоб змінити на час зовнішність - допоможуть вони і вам.

Попередження

Генетику, звичайно, ніщо не замінить. Так що навіть якщо ви будете харчуватися правильно і користуватися всіма засобами для росту волосся - зовсім не факт, що через місяць у вас буде густа і густа борода. Для того, щоб домогтися більш-менш задовільних результатів, може знадобитися багато часу - рік або навіть два.
Гідрокортизон - стероїдний гормон. Є деякі заяви з приводу того, що він допомагає зростанню волосся - втім, клінічних підтверджень цим фактам немає. З іншого боку, тривале вживання гідрокортизону може призвести до серйозних побічних ефектів - висипу, ушкоджень шкіри, росту волосся на лобі, спині, руках і ногах, а також витончення шкіри.