Як швидко виростити волосся на обличчі

Огрядні бороди і мужні вуса можуть виглядати досить модно, але, на жаль, у деяких чоловіків рослинність на обличчі росте повільніше, ніж в інших. Якщо ви хочете якнайшвидше обзавестися пишною і здорової рослинністю на обличчі, спробуйте кілька з цих хитрощів і технік.

Кроки

Частина 1 з 4: Основи способу життя

1. 

   1

   Тримайте обличчя чистим і зволоженим. Жир, бруд і відмерла шкіра створюють неймовірно товстий бар`єр, крізь який волосяні фолікули не можуть пробитися. Ви набагато швидше відростіть волосся на обличчі, якщо будете підтримувати обличчя чистим.
   • Мийте обличчя теплою водою і м`яким очищувачем для обличчя, один раз вранці і один - ввечері. М`який очищаючий засіб краще простого мила, бо мило може бути занадто різким для шкіри обличчя і викликати роздратування.
   • Також вам слід мити обличчя в будь-який час дня, якщо воно стає помітно брудним від поту або жиру.
   • Якщо у міру росту волосся виникне висип, спробуйте шампунь проти лупи два рази на тиждень, щоб пом`якшити роздратування.
   • Перейдіть на відлущуючий очищувач для обличчя раз на тиждень, щоб позбутися від мертвих клітин шкіри.
   • Після того, як вимиєте особа, використовуйте зволожуючий лосьйон, щоб підтримувати шкіру зволоженою, це не дасть відмерлі клітини збиратися разом і засмічувати фолікули.

2. 

   2

   Відкладіть бритву. Незважаючи на те, що цей міф досить популярний, гоління не стимулює волосяні фолікули рости швидше і товщі. Таким чином, найкращий спосіб домогтися того, щоб волосся росли швидше - просто залишити їх у спокої і дати рости без перешкод.
   • Ріст волосся прискорюється відразу після гоління, але незабаром швидко сповільнюється. Таким чином, всі результати, отримані від гоління, анулюються.
   • Врахуйте, що молода неоформівшегося рослинність на обличчі може бути злегка непривабливою, тому краще починати її відрощувати в період, коли вам не потрібно з`являтися на роботі або на інших формальних соціальних заходах.

3. 

   3

   Стимулюйте волосяні фолікули за допомогою масажу. Незважаючи на те, що це може здатися злегка нетрадиційним, легкий масаж обличчя може стимулювати волосяні фолікули рости швидше і товщі.
   • Впливайте ніжно і рівномірно м`яким тиском по всій поверхні особи, яку ви хочете стимулювати до зростання волосся. Тріть невеликими круговими рухами, масажуйте особа постійно близько 10-15 хвилин двічі в день.

4. 

   4

   Охолоньте. Простіше кажучи, стрес робить ваше волосся тонше, стає важче виростити бороду, вуса або цапову борідку. Зменшивши стрес наскільки це можливо, ви можете значно прискорити темп росту волосся на обличчі.
   • Як психічний, так і фізичний стрес може завдати шкоди імунній системі, тим самим обмежуючи здатність ростити волосся на обличчі.
   • Практично неможливо усунути стрес повністю, однак ви можете робити маленькі кроки до того, щоб знизити кількість напруги у вашому житті. Спробуйте медитацію або вправи, як засобу вивільнити тривогу, або поговоріть про те, як ефективно знизити стрес, з іншими людьми.

5. 

   5

   Висипайтеся. Достатній відпочинок - ключовий елемент до підтримання всіх функцій тіла в нормі, в тому числі і росту волосся.
   • Сон - частина часу, в процесі якої ваше тіло відновлює втрачені клітини, і волосся прагнуть до зростання під час сну. Якщо ви спите менше шести годин щоночі, швидко виростити волосся на обличчі просто неможливо. Для кращих результатів спите хоча б 8:00 щоночі.

6. 

   6

   Систематично вправляйтеся. Як і сон, систематичні вправи також є ключовим елементом до підтримання всіх функцій тіла, в тому числі і росту волосся. Зосередьтеся на аеробіці, тому що такі вправи поліпшують циркуляцію крові.
   • Хороша циркуляція крові допомагає підтримувати високу швидкість обміну речовин. Іншими словами, всі корисні речовини, які ви отримуєте, які можу допомогти вам стимулювати ріст волосся, будуть досягати фолікул на обличчі набагато швидше, якщо у вас хороша циркуляція крові, створювана аеробними вправами.
   • Навіть слабкі вправи краще, ніж нічого. Зробіть півгодинну прогулянку (пішу, але в швидкому темпі) або, ще краще, вирушайте на пробіжку.

7. 

   7

   Припиніть палити. Куріння пригнічує імунну систему організму, а зі слабким імунітетом ваше тіло не в змозі запустити волосся так швидко, як могло б.
   • Нікотин зменшує здатність вашого тіла поглинати поживні речовини. Таким чином, всі корисні речовини, які вам потрібні для росту волосся, не можуть в достатній кількості досягти волосяних фолікул.
   • Більше того, нікотин звужує кровоносні судини, що не дає крові потрапити туди, де вона необхідна.

Частина 2 з 4: Отримання необхідних речовин

1. 

   1

   Споживайте багато протеїну і насичених жирів. Протеїн і жир - ключі до отримання здорових, швидкозростаючих волосся, включаючи і рослинність на обличчі.
   • Волосся самі по собі складаються частково з протеїну, а здорове волосся покриті маслом та жирами. Таким чином, здорова, швидкозростаюча борода чи вуса, також вимагають протеїн і жир. До того ж, протеїн і жир можуть підвищити рівень тестостерону, інший ключовий фактор у вирощуванні рослинності на обличчі.
   • Боби і риба - здоровий джерело протеїну, споживання більшої кількості цих продуктів може стимулювати швидкий, густий ріст волосся.
   • Яйця і тваринні жири також можуть бути ефективними, проте обмежуйте себе у споживанні цих продуктів, оскільки вони можуть призвести до проблем кровообігу, якщо споживаються в надлишку.

2. 

   2

   Відмовтеся від солодкого. Цукор, з іншого боку, може послабити волосся. Споживання великої кількості їжі з високим вмістом цукру може призвести до того, що волосся на обличчі будуть рости гірше.
   • Природні цукру, що містяться у фруктах і молочних продуктах, менш шкідливі, ніж ті, що присутні в цукерках, випічці і газованій воді.

3. 

   3

   Побудуйте комплекс вітамінів групи «B». Вітамін B7, також відомий як біотин, один з найбільш важливих вітамінів, які ви повинні отримувати, намагаючись відростити бороду або вуса. Вітаміни B5, B3 і B9 також вкрай важливі.
   • Біотин міститься в горіхах і яєчних жовтках. Ви повинні приймати біотин всередину, щоб це мало позитивні результати. Зовнішнє вживання неефективно. Якщо ви не можете отримувати біотин природним способом, приймайте його у вигляді харчової добавки.
   • Вітаміни B5 і B3 покращують кровообіг і містяться в курці, яловичині, рибі, яєчних жовтках, авокадо, молоці і крупах з цілісних зерен.
   • Вітамін B9, або фолієва кислота, прямо впливає на здатність ростити товсті волосся. Ви можете знайти його в крупах, горіхах, листяних зелених овочах.

4. 

   4

   Підтримуйте хороший баланс вітаміну A, C і E. Всі ці три вітаміну працюють разом на те, щоб створювати сприятливі умови для зростання рослинності на обличчі.
   • Вітамін A допомагає підтримувати фолікули і шкірний жир він є в моркві, броколі і листяних зелених овочах.
   • Вітамін C покращує імунну систему і міститься в картоплі, цитрусових, зеленому перці, помідорах, а також в темних листках зелених овочів.
   • Вітамін E покращує кровообіг і міститься в бобових, горіхах і овочах.

5. 

   5

   Пийте достатню кількість води. Щоб залишатися в найкращому фізичному стані, вам необхідно завжди підтримувати запаси води в організмі. Тільки на піку форми ви зможете відростити волосся на обличчі максимально швидко.
   • Як загальне правило, пийте приблизно 8 склянок (по 250 мл) води в день.

Частина 3 з 4: Актуальні домашні засоби

1. 

   1

   Застосуйте евкаліпт. Евкаліпт також допомагає стимулювати ріст волосся, але ніколи не наносите масло евкаліпта прямо на шкіру. Замість цього розведіть його з водою або користуйтеся засобами з догляду за обличчям, які містять рослину як інгредієнт.
   • Розведіть евкаліптова олія: 4 частини води на одну частину евкаліпта. Нанесіть прямо на шкіру за допомогою ватного кульки і залиште. Запам`ятайте: якщо на шкірі з`явиться роздратування, змийте негайно і уникайте надалі.
   
   
   
   • Засоби по догляду за обличчям і різні зволожувачі більш кращі, ніж масло.

2. 

   2

   Зробіть суміш з масла амли і гірчичних листя. Масло амли, мабуть, одне з найбільш корисних природних масел, які ви можете використовувати для того, щоб покрити фолікули на обличчі.
   • Змішайте 1/4 склянки (60 мл) олії амли і 3 столові ложки (45 мл) листя горчіци- змішуйте все це до стану пасти. Нанесіть пасту на обличчя і залиште на 20 хвилин, потім змийте.
   • Якщо щось залишиться від пасти - зберігайте в холодильнику не більше двох-трьох днів.
   • В добавок до масла амли, інші масла, що сприяють росту волосся: масло виноградних кісточок і масло жожоба. Ці масла можна наносити прямо на шкіру, не змішуючи їх з гірчичним листям.

3. 

   3

   Спробуйте мелену корицю і сік лайма. Ці інгредієнти можуть бути змішані в рідку пасту, яку потрібно наносити на обличчя двічі в день, щоб стимулювати волосся на обличчі рости швидше.
   • Змішайте 1 столову ложку (15 мл) меленої кориці з 2 столовими ложками (30 мл) багатого вітаміном C соком лайма. Нанесіть на обличчя і змийте через 25-30 хвилин.
   • Негайно припиніть, якщо виникне роздратування.

4. 

   4

   Нанесіть трохи міноксиділа. Це популярне ліки для росту волосся традиційно використовується для стимуляції росту волосся на голові, але деякі попередні результати дають підстави вважати, що з його допомогою можна також стимулювати ріст волосся на обличчі.
   • Купуйте пляшечку міноксиділа. Тримайте баночку догори дном і натисніть на носик, щоб видавити трохи піни на пальці. М`яко втирайте піну в обличчя, концентруючись на тих місцях, в яких ви хочете прискорити ріст волосся.
   • Як правило, ви повинні завдавати половинку ковпачка піни або 1 мл рідини двічі на день. Прочитайте інструкцію на етикетці, щоб уникнути випадкового передозування.
   • Проконсультуйтеся з лікарем перед використанням міноксиділа як засобу для стимуляції росту волосся на обличчі.

Частина 4 з 4: Медична допомога

1. 

   1

   Приймайте финастерид. Це оральний препарат, традиційно використовується як стимулятор росту волосся на голові, але деякі вишукування показують, що він, як і миноксидил, може допомогти і з рослинністю на обличчі.
   • Цей препарат може підвищити вміст тестостерону на 10-20%, результатом чого стане збільшення волосяного покриву на тілі і на обличчі.
   • Цей препарат виписують тільки за рецептом. Уважно читайте інструкції, щоб уникнути випадкового передозування.
   • Зазвичай, цей препарат приймають у формі таблеток раз в день. Ви повинні приймати його в один і той же час дня.

2. 

   2

   Дізнайтеся більше про терапію тестостерону. Чоловіки, у яких дійсно спостерігаються труднощі з ростом волосся на обличчі, можуть відчувати брак тестостерону, який для цього необхідний. Обережна терапія тестостерону може допомогти вирішити цю проблему.
   • Терапія зазвичай виконується через ін`єкції або зовнішнє застосування. Є оральні засоби, однак, вони можу завдати шкоди печінці, а тому не рекомендуються.
   • Ваш доктор повинен уважно стежити за тим, як проходить тестостероновая терапія. Занадто багато цього гормону фактично придушить подальший ріст волосся.
   • Врахуйте, що це нешвидка рішення, тому як для того, щоб терапія спрацювала, може знадобитися цілий рік.

3. 

   3

   Поговоріть з пластичним хірургом. Якщо ви по-справжньому зневірилися, і ніякі більш прості рішення не спрацьовують, пластичний хірург може пересадити вам швидкозростаючі волосяні цибулини з інших частин тіла на обличчя.
   • Лікування досить просте і зазвичай проводиться в амбулаторних умовах. Ви можете відчувати невелике роздратування шкіри, але це в найгіршому випадку.
   • Як і тестостероновая терапія, це не саме швидке рішення. Може, доведеться чекати кілька років, перш ніж отримаєте необхідну рослинність на обличчі.

Що вам знадобиться

• Засіб для очищення обличчя
• Зволожувач для обличчя
• Скраб
• Шампунь проти лупи
• Протеїн
• Насичені жири
• Комплекс вітамінів групи «B»
• Вітаміни A, C, і E.
• Вода
• Евкаліпт
• Масло Алми
• Листя гірчиці
• Мелена кориця
• Сік лайма
• Миноксидил
• Фінастерид