Як розслабити ноги

Як розслабити ноги після важкого трудового дня і позбутися від болю.

Кроки

1. 

   1

   Заповніть дві каструлі водою, одну гарячою, одну холодною. У каструлю з гарячою водою додайте трохи кам`яної солі. Кам`яна сіль має різні властивості, одним з яких є полегшення болю.

2. 

   2

   Опустіть ноги в холодну воду на 60 секунд.







3. 

   3

   Перемістіть ноги в гарячу воду на 60 секунд.

4. 

   4

   Повторіть кроки 2 і 3 три рази.





5. 

   5

   Висушіть ноги рушником.

6. 

   6

   Нанесіть на ноги лосьйон для ніг, щоб вони були м`які.

Попередження

• Не використовуйте занадто гарячу воду, щоб не обпектися. Також не використовуйте надмірно холодну воду.