Як тримати ключку для гольфу
Є кілька способів, як тримати ключку для гольфу. Виберіть спосіб, при якому ви відчуваєте себе зручніше. Вдалий хват допоможе вам бити по м`ячу сильно і на максимальну відстань. Якщо ви хочете навчитися, як тримати ключку для гольфу, ознайомтеся з наведеними інструкціями. Всі вказівки призначені для гравців, що використовують праву руку. Якщо ви лівша, вам досить просто поміняти порядок напрямків.
Кроки
Метод 1 з 3: Основний хват
1
Тримайте ключку м`яко, але досить міцно, щоб підтримувати контроль. Великий гольфіст Сем СНІДу сказав, що гравець повинен тримати ключку для гольфу так, як ніби він тримає пташеня. Інші фахівці стверджують, що за шкалою від 1 до 10, де 10 є самим сильним станом, вам потрібно тримати ключку на рівні 4. Нижче наведені найбільш важливі міркування про те, як тримати ключку:- Утримуйте рівномірний рівень жорсткості хвата протягом усього свінгу.
- Не посилювати хват під час скоєння відновлювальних ударів по м`ячу, що потрапив у раф (спеціальний ділянку з високою травою).
- Розташуйте ваші долоні всередину, навпроти один одного.
2
Використовуйте найбільш популярні типи хватів для гольфу. Більшість гравців з PGA Тура використовують нахлест, винайдений легендою гольфу Гаррі Вардон. Даний спосіб допомагає гравцям розширити свій діапазон і особливо ефективний для гравців з великими руками.- Візьміть ключку лівою рукою так, як ніби ви вітається нею з ким-небудь.
- Візьміть ключку правою рукою нижче лівої. Тобто, ближче до голівки ключки.
- З цієї позиції, розташуйте мізинець правої руки зверху між вказівним і середнім пальцями лівої руки.
- Злегка перемістіть праву руку вгору по ключці, так щоб не було зазору між вашими руками.
3
Спробуйте хват - замок.- Замком користувалися 2 з найвишуканіших гравців усіх часів: Джек Ніклаус і Тайгер Вудс. Цей тип хвата забезпечує баланс між управлінням ключкою і необхідним відстанню і ідеально підходить для гравців із середнім розміром рук. Він дуже схожий на нахлест Вардона, але замість розташування мізинця правої руки на вказівному і середньому пальцях лівої руки, він переплітається з ними.
4
Багато починаючі гравці використовують 10-пальцевий або бейсбольний хват. Цей тип хвата знайомий кожному, хто тримав коли-небудь бейсбольну биту. Він походить найкраще для новачків, гравців з маленькими руками, і гольфістів, які страждають на артрит.- Тримайте ключку як бейсбольну біту, розташувавши свою ліву руку вище правої.
- Переконайтеся, що мізинець вашої правої руки торкається до вказівного пальця лівої руки. Не повинно бути ні найменшого зазору між руками.
5
Усуньте передумови для слайсів і хуков (отклоняющихся ударів вправо або вліво). Відрегулювавши незначно свій хват, ви можете поліпшити стабільність протягом всієї вашої гри.
Метод 2 з 3: Сильний хват
1
У більшості гравців сильні хвати, при якому вони обертають руки в бік цілі. Щоб підсилити свій хват перейдіть свою ліву руку у напрямку до задньої ступні. При сильному хваті будуть видні кісточки пальців, і запобігається закриття головки ключки в момент удару. Це також допомагає:- Збільшити дальність ударів.
- Усунути передумову для слайсів (отклоняющихся ударів вправо)
- Контролювати головку ключки під час даунсвінга, забезпечивши виконання удару по м`ячу відкритою стороною
Метод 3 з 3: Слабкий хват
1
Великий гольфіст Бен Хоган використовував слабкий хват, щоб уникнути передумов для хуков (отклоняющихся ударів вліво)
Слабкий хват досягається шляхом скручування слабкою руки по напрямку до передньої ступні. Слабкий хват допомагає:
# * Відкрити головку ключки при ударі.
1
- Створити траєкторію удару, яка допоможе стримати хук (відхилення м`яча вліво) або зменшити ризик помилки поблизу від мети.
Поради
- Якщо у вас не виходить впевнено прикладатися до м`яча під час удару, вам необхідно посилити хват. Ви можете це зробити без зміни способу тримання ключки. Просто закрийте головку ракетки шляхом її обертання на 30 градусів у момент підходу до м`яча, потім схопите ключку, як ви це зазвичай робите. Це сприятиме більш сильному обертанню ваших рук при ударі.
