Як займатися скімбординг
Скімбординг на піску, а тим більше, на хвилях - це один з найцікавіших, швидко розвиваються, але в той же час все ще маловідомих видів спорту. Він може принести купу задоволення!
Кроки
1
Знайдіть гарне місце. Вам не потрібно жити на пляжі, але так було б простіше, тому що тоді ви б більше тренувалися. Знайдіть хороший пляж, найкраще - або з дуже маленьким нахилом (для сендскіммінга) або дуже сильний обрив берега з крутим схилом (для вейвскіммінга).
2
Купуйте дошку і віск для серфінгу. Купуйте різні види дощок для сендскіммінга і вейвскіммінга. Більш плоскі і маленькі дошки (які дешевше) робляться більше для сендскіммінга (уздовж берега, де він рівний), тоді як більш нові високотехнологічні дошки з піни або вуглецевого волокна сконструйовані для накочуючись хвиль. Деякі дерев`яні дошки вигнуті посередині таким чином, що тільки десь близько 2,5 см дошки стосується поерхності з кожного боку Скімборди. Це дуже добре для сендскіммінга, в хороших місцях ви можете піти, як мінімум, метрів на 18. Є багато видів воску (тропічний для теплих вод, холодний для холодних місць і так далі). У холодних місцях використовуйте тропічний (або для теплих вод) віск для грунтовки.
3
Знайдіть гарне місце для скімбординг. Це може бути важко, але коли ви знайдете кілька місць, у вас завжди буде, де покататися. Сан Дієго, Англія і Флорида - найпопулярніші місця.
4
Будьте у формі! Ви ж не хочете травмуватися, коли катаєтеся. Переконайтеся, що ви можете бігати, їхати на дошці, впадіть кілька разів і покладіть на обличчя трохи піску, коли ви вчитеся займатися скімбординг. М`язи ваших ніг і спини повинні бути розтягнутими, розігрітими і сильними.
5
Тримайте дошку (краще однією рукою за задню частину, а іншою рукою за бокову, посередині дошки) прямо перед собою. Якщо ви збираєтеся тільки ковзати по піску, почекайте, поки остання хвиля відійде назад. Якщо є невеликий шар води, від пари міліметрів до, максимум, 2,5 см, починайте бігти.
6
Коли наберете швидкість, киньте дошку прямо перед собою на цей тонкий шар води (майже як ніби ви кидаєте її на пісок). Найлегший спосіб це зробити - це низько нахилитися і змусити її ковзати перед собою (щоб вона трохи пройшла перед тим, як ви станете на неї).
7
Стати на дошку. НЕ встрибуйте і не заскакує на дошку. ВИ БУДЕТЕ ПАДАТИ і вам стане набридати. Єдиний правильний спосіб опинитися на дошці - це «забігти» на неї, спочатку поміщаючи передню ногу на п`ять-десять сантиметрів за серединою, а потім приставляючи другу ногу за неї. Ви скажете, «я впаду, якщо буду ставити по одній нозі». Це зовсім не так. Якщо все робити правильно, ви втрачаєте швидкість, коли опиняєтеся на дошці (тоді як, якщо ви стрибаєте на неї, дошка порушує поверхневий натяг води через різке збільшення ваги, зіпсувавши «ським»). Поступово переміщаючи вагу на дошку, ви втратите трохи швидкості або втратите взагалі. Так робити дуже спокійно і, насправді, легше, ніж заплигувати, коли ви вже звикли.
8
Ковзаєте. Для сендскіммінга це просто ... ви просто їдете, їдете, їдете ... поки не зупинитеся. Ви можете їхати прямо або спробувати зробити «блазень» або «біг спин», якщо вам пощастить. Сендскіммінг - це прикольно, але кататися на хвилях набагато цікавіше.
9
Виберіть хорошу хвилю. Вам потрібна хвиля, А) до якої ви дістанете, і Б) з якою ви зможете згорнути або зробити це в повітрі. Щоб поліпшити швидкість, коли ви в водах глибше, спробуйте бічне ковзання. Під час нього дошка повертається в сторони, коли ви проходите рівні ділянки води (з точки зору фізики, повільний темп знижує швидкість). Коли ви наближаєтеся до хвилі, потрібно почати повертати, переміщаючи вагу назад з боку / на бік, залежно від того, в якому напрямку ви рухаєтеся. Щоб втрачати менше швидкості, спробуйте використовувати бічну частину ближче до середини дошки (замість задньої частини). Правда, це набагато важче, вимагає більше практики і майстерності, і дає вам менше безпосереднього контролю над хвилею. Коли ви зустрінетеся з хвилею, можете звернути з неї і повернутися до берега іншим шляхом. Зрештою, ви можете спробувати аеріали, греби, а також інші трюки. Сильно вибивайте задню частину на гребені хвилі, коли вона починає накочувати і міняйте напрям, щоб були хороші бризки. Це дуже короткий опис чогось дуже складного і непостійного. Кожен пляж, хвиля, текстура піску, дошка, людина і умови відрізняються. Досвід - ключ до того, щоб стати краще.
Поради
- Також пам`ятайте, що розмір дошки ДУЖЕ важливий, і що він розрізняється залежно від виробника. Дотримуйтесь рекомендацій по вазі / розміром, які підходять саме для вашої ваги. Стан хвиль і ваші атлетичні здібності також грають роль. Хоча, коли ви вже катаєтеся краще, можливо, вам захочеться спробувати дошку трохи менше, але це виключно справа смаку і необов`язково. Ширина дошки також має значення. Грубо кажучи, товщина в 5/8 дюйма використовується для сильних умов і дуже маневрена, тоді як товщина в 3/4 дюйма - для більш м`яких умов і дає велику швидкість і плавучість. Зауважте, все це тільки по особистим уподобанням.
- Запам`ятайте, треба ковзати по вітрі, а не в нього.
- Чи не відштовхуйтеся сильно передньою ногою, коли стаєте на дошку. Через це дошка перекоситься і вилетить з-під ніг. Ставте другу ногу відразу ж, як тільки перша вже там.
- Якщо вам незручно кататися на ній, виберіть болотисту місцевість або «доріжку для ковзання» і практикуйтеся!
- ВОСК: Візьміть теплий віск і розтопіть його з холодним воском в мікрохвильовці. Помістіть його в контейнер бажаної форми, або ж можете порізати його пізніше. Це ДУЖЕ ефективний віск. Дуже в`язкий.
- Один виняток до №7 - це якщо ви кидаєте дошку, коли йдете за хвилею. У такому випадку ви кидаєте дошку на більшій глибині, що вимагає майже відразу стати на неї. Якщо ви не опинитеся на дошці максимально швидко, то вже на наступному кроці станеться пару нехороших речей. По-перше, дошка може вискочити з-під вас. Це може статися через вітер або через те, як ви її кинули. По-друге, вона почне втрачати швидкість. По-третє, все закінчиться тим, що ви будете бігти за дошкою на постійно зростаючу глибину, все більше затрудняющую біг і ускладнює стрибок на дошку в площині вище тієї, в якій ви біжите. При всьому вищесказаному, у кидків на воду безумовно є переваги. По-перше, ви опиняєтеся ближче до хвилі - ви кидаєте дошку і стаєте на неї ближче до хвилі, зберігаючи швидкість і енергію. Якщо хвиля метрах в 30 від місця, де ви починаєте бігти, а ви кидаєте дошку за 20 метрів від неї, то до хвилі вам доведеться проїхати 15 метрів. Якщо в кидаєте її в воду за 15 метрів, ковзати доведеться набагато менше, і в результаті, ви швидше і на більшій швидкості зустрінете хвилю. Кидки на воду, звичайно, складніше, але мають особливу цінність при правильному виконанні. (Це стосується тільки вейвскіммінга).
- Ви можете застосувати рясне покриття воском або чіпку підкладку, щоб знизити шанси зісковзування з дошки.
- Якщо ви вперше вчіться скімбординг, буде набагато легше, якщо хтось ще кидає дошку і біжить з вами, тоді ви хапаєтесь за руки (для безпеки) і починаєте ковзати. *
- Якщо ви не живете біля пляжу, можна також займатися скімбординг в дрібних струмках або річках.
- В основному, гладке покриття буде трохи важче, ніж рельєфне. Однак з гладким покриттям ви отримаєте вид «як у кіно», і підкладку буде набагато легше прикріпити. Але воно може бути чутливим до подряпин і може стати трохи жорсткіше і рельєфніше. Рельєфні дошки будуть трохи легше і твердіше, але якщо ви хочете використовувати підкладки, знадобиться зачистка.
- Щоб зробити на Скімборди 360 градусів або більше, вам потрібна висока швидкість. Коли ви станете на дошку, нахиліться і застроміть руку в пісок, поки дошка не почне обертатися. Не тримайте руку в ньому, інакше ви просто сповільниться. Перемістіть свою вагу з пальців ніг на п`яти, щоб уникнути падіння, коли ви рухаєтеся назад і вперед і т.д. Якщо ви все робите правильно, у ви можете зробити 360 градусів! Або прокрутитися навіть більше, якщо ви рухаєтеся ще швидше. Якщо вам здається, що ви втрачаєте обертів, але не швидкість, знову застроміть руку або просто зістрибніть.
- Якщо ви катаєтеся на хвилях, купіть хорошу дошку від Exile, Victoria, Slotstik, WaveZone, Zap або Sol. Це 6 основних брендів на вершині списку дощок, зроблених з кращого скловолокна / вуглецевого волокна. Тримайтеся подалі від дешевих альтернатив начебто Meyer і йому подібних брендів. Хоча, вони можуть підійти початківцям. Ці компанії або використовують дешеві матеріали, не виконують роботу добре, або взагалі не роблять дощок для катання на хвилях, тому є просто тратою грошей. Купуйте також підкладки для зчеплення, щоб прикріпити зверху на вашу дошку - для того, щоб ноги залишалися на місці, коли ви почнете кататися на більш сильних хвилях.
- Якщо у вас рельєфна дошка (зазвичай Exile), тоді вам доведеться зачистити приблизно ті місця, де ви хочете, щоб були підкладки (вони не приклеїться без зачистки). Зачищайте вибрані ділянки наждачним папером із зернистістю близько 90 протягом 60 секунд, використовуючи алкоголь для того, щоб позбутися від пилу. Потім обережно помістіть накладки на зачищені місця і добре притисніть. Нехай клей висихає день або близько того - і готово.
Попередження
- Тренуйте кидки на воду і основні прийоми сендскіммінга знову і знову перед тим, як перейти до більш глибоких водах.
- Для тренування можна використовувати килим.
- Чи не катайтеся, так би мовити, «вище голови». Залишайтеся в зоні комфорту. Якщо хвилі виглядають занадто великими або сильними для вас, не захоплюйтеся ними.
- Без воску для серфінгу ви будете постійно падати з дошки. Більшість Скімборди, намочити, стають надзвичайно слизькими, тому вони так добре ковзають по воді. Віск для серфінгу робить дошку липкою, щоб ви не падали. Покрийте верхню поверхню неабиякою кількістю воску для кращого зчеплення. Ви також можете використовувати підкладки для зчеплення замість воску, хоча їх і не рекомендують початківцям. Підкладка для зчеплення - це постійна гумова прокладка, яку ви приклеюєте до дошки, що дозволяє вам тримати опору і не падати.
Що вам знадобиться
- Скімборд
- Рішучість
- Віск
- Гідрокостюм - намокнувши взимку / або при більш холодному кліматі, ви зляжете із застудою.
- Місце для занять скімбординг
