Як навчитися кататися на вейкборді на початковому рівні
Якщо ви ніколи не каталися на вейкборді, то ця стаття дасть вам кілька корисних порад про те, як зробити ваше перше катання безпечним і веселим.
Кроки
1
Одягніть рятувальний жилет і попросіть когось спостерігати за вами. З техніки безпеки для всіх водних видів спорту, має бути людина, яка спостерігає за станом спортсмена та іншими човнами, щоб покликати на допомогу і попередити водія човна в разі небезпеки.
2
Визначтеся зі стійкою: ви гуфі або регуляр? Перш ніж починати катання, необхідно визначитися якою ногою вперед ви будете їхати. Слід вибрати ногу, яку ви інтуїтивно вибираєте, щоб зловити баланс або вдарити по м`ячу.
3
Візьміть короткий фал. Корисною порадою для новачка буде використовувати більш короткий фал, це допоможе легше вставати на дошку з води. Рекомендована довжина 10 -15 метрів.
4
Поставте кріплення в позицію для новачка. У такій стійці вам буде простіше утримувати баланс і рулити. Краще становище кріплень для початку, це відсунути задню ногу якомога далі і поставити на 0 градусів, таким чином, на задній край дошки завжди буде забезпечуватися постійне рівномірний тиск. Переднє кріплення повинно стояти під кутом 15-27, розгорнуте до носа дошки.
5
Тримайте рукоять двома руками, попросіть водія човна відплисти настільки, щоб натягнути трос, це дозволить уникнути ривка.
6
Уявіть, що ви сидите в кріслі - ось таке становище треба додати тілу у воді. Передній кант дошки повинен бути перпендикулярний фалу і бути трохи вище поверхні води. Коліна повинні бути між ліктями.
7
Подайте знак, що ви готові.
8
Міцно тримайте ручку і не дозволяйте переднього канту занурюватися у воду.
9
Дозвольте тросу або човні витягти вас із води і поставити на ноги.
10
Плавне розгорніть дошку по курсу, у бік човна або в сторону фала.
11
Трохи відхилитеся назад, щоб не давати переднього краю дошки занурюватися.
Поради
- Не поспішайте. Найважливіші поради для новачка це залишатися розслабленим, не поспішати і пам`ятати, що все приходить з практикою! Не турбуйтеся, якщо у вас не вийшло встати на дошку з першого разу. Помилки і падіння нормальна частина будь-якого процесу навчання.
- Розташовуйте центр ваги ближче до дошки. Тримайте руки і ноги трохи зігнутими, і не випрямляйтеся повністю, поки ви не встали на дошку. Потім плавно випрямтеся, правильно розташувавши вагу на дошці.
- Не тягніть на себе фал, це змусить ніс дошки зануритися, і ви впадете. Тримайте руки прямими і дайте човні себе тягнути.
- Правильний розподіл ваги дуже важливо. Коли ви встаєте з води, більшу частину ваги варто тримати на передній нозі 60%. Але коли ви встали на дошку, перенесіть вагу на задню ногу.
- Правильно підбирайте швидкість човна. Нагадайте, що вейкбординг передбачає менші швидкості, ніж водні лижі або інші види спорту. Максимально рекомендована швидкість до 25 км / год.
- Тримайте ручку фала низько. Новачкам буде легше вставати, якщо фал буде майже паралельний воді, це трохи відрізняється від техніки, яка у водних лижах.
- Отримуйте задоволення!
