Як робити кидок «Leg spin»
«Leg spin» - це один з найбільш складних кидків для освоєння в тестовому крикеті. Він вимагає багато прихильність справі. Нижче наведено інструкції того, як робити кидок «leg spinner» - найпотужніша подача в крикеті.
Кроки
1
Візьміть м`яч між вказівним, середнім і великим пальцями. Ваш середній палець і мізинець залишаються осторонь від м`яча.
2
Зігніть вашу кисть в зап`ясті, не надто сильно, так як вам потрібно зберегти гнучкість.
3
Підніміть вашу руку і відтягніть назад, це повинно натягнути ваші м`язи для кидка, переконайтеся, що ваша рука залишається високо піднятою.
4
Розігніть ваше зап`ястя, третій палець це той самий палець, який закручує м`яч.
5
Дуже важливо враховувати відстань і траєкторію. Цільтеся в середину і своїм кидком, спробуйте вивести відбиваючого з рівноваги.
Поради
- Тренуйте свій «Leg spin, так як це найбільш потужний кидок в крикеті.
- Кручений м`яч тоді гарний, коли його правильно кинули.
