Як кидати бейсбольний м'яч з мінімальним крутінням

Кидок м`яча з мінімальним вертінням в бейсболі? один з найскладніших. Такий м`яч збиває з пантелику подає, так як вони рухаються в різних напрямках при наближенні до пластини. У хорошого прямого м`яча зовсім невелике вертіння, і його важко відбити і зловити. Зазвичай це безпечний кидок. Більшість подають такий м`яч можуть подавати довше, ніж інші подаючі, так як для цієї подачі потрібно менше енергії. Щоб навчитися, як подавати м`яч без вертіння, далі читайте.

Метод 1 з 4: Дві кісточки

1
Візьміть м`яч так, щоб пальці були прямо за швом у формі "підківки" на бейсбольному м`ячі. На кожному бейсбольному м`ячі є чотири окремі підківки, так що підійде вам будь-яка.
- Навіщо брати м`яч прямо за підковою? Ви намагаєтеся зменшити силу вертіння, яку передаєте м`ячу. Захоплення м`яча суглобами пальців може призвести до того, що м`яч буде крутитися більше, ніж необхідно. Це дає більше вертіння, менше руху і таку подачу легко відбити.
2
Візьміть м`яч вказівним і середнім пальцями прямо за швом-підковою. Пальці повинні бути разом.
3
Великий палець повинен бути над швом з лівого частини бейсбольного м`яча. Це тільки точка стійкості.
4
Безіменний палець повинен бути праворуч від шва м`яча. Це теж тільки точка стійкості. Мізинець повинен бути відведений в сторону, не торкаючись м`яча взагалі.
5
Як звичайно, скручують для кидка, маючи на увазі подачу "швидкий м`яч", поки не досягнете точки кидка. Це важливо. М`яч без вертіння повинен виглядати як швидкий м`яч, поки пітчер не виявить м`яч прямо перед кидком. Ви ж не хочете попередити відбиваючого про вашу подачі.
- Не міняйте руку або що-небудь ще. Це може зменшити шанси на те, що ваш м`яч полетить як треба. Якщо це відбувається, це називається "сильний удар," чого краще уникати.
6
При подачі тримайте кисть вгорі. Це основний момент, щоб задати мінімальне вертіння. Кидаючи швидкий м`яч, ви зазвичай рухаєте пензлем вниз, задаючи тим самим вертіння м`ячу і більш-менш пряму траєкторію польоту. Кидаючи м`яч з мінімальним вертінням, постарайтеся зробити все навпаки, бо вертіння вам не потрібно.
- Розкрийте пальці, коли вивільняєте м`яч. Це мінімізує вертіння.
- Ваші пальці повинні бути самої верхньої точкою руки, це забезпечить менше вертіння м`яча при кидку.
7
Дайте м`ячу вислизнути з рук, прибравши великий палець. Продовжуйте до кінця як з будь-якої іншої подачею.

Метод 2 з 4: Три кісточки

1
Візьміть м`яч таким чином, щоб щоб пальці були прямо за швом-підковою. Шов-підківка має однойменну форму, тому так і називається.
2
Три пальці поставте по центру шва за підковою. Для цього використовуйте ваші вказівний, середній і безіменний пальці.
3
Великий палець повинен бути над швом в лівій частині бейсбольного м`яча. Це одна з точок стійкості.
4
Мізинець повинен бути в правій частині м`яча. Це також точка стійкості.

5
Робіть подачу, імітуючи швидкий м`яч. Хороша подача м`яча з мінімальним крутінням виконується так само, як і швидкого м`яча, за винятком випуску м`яча. Виконуйте одні й ті ж рухи для обох видів подач. Таким чином, відбиваючий НЕ БУДЕ заздалегідь знати, який м`яч ви йому запустіть.
6
Тримайте кисть вгорі, коли розтискати пальці. Запустіть м`яч у політ, прибравши великий палець з лівого шва. Пам`ятайте про те, що кисть не повинна опускатися. Будь-які рухи пензлем зададуть м`ячу вертіння, що вам абсолютно не потрібно.
- Розкрийте пальці, коли вивільняєте м`яч. Це мінімізує вертіння.
- Ваші пальці повинні бути самої верхньої точкою руки, це забезпечить менше вертіння м`яча в польоті.
7
Робіть ті ж рухи руками і ногами, як і при інших подачах.

Метод 3 з 4: Чотири кісточки

1
Візьміть м`яч і визначте, де у нього шов-підківка. Будь-яка з чотирьох підійде.
2
Візьміть м`яч, чотири пальці повинні бути відразу за швом. Пальці разом, чи не на Шве- ви не повинні намагатися схопити ними м`яч.
- Інший спосіб зробити це? замість кінчиків пальців використовувати суглоби. Це більш старий метод такої подачі м`яча, його використовували в середині двадцятого століття і раніше.
  - Розташуйте перші суглоби (вказівного, середнього та безіменного пальців) у підківці, а суглоб мізинця? за підковою.
3
Великий палець з іншого боку м`яча, злегка підтримує його.
4
Киньте м`яч, як при подачі швидкого м`яча. Ось про що потрібно пам`ятати при цій подачі:
- Кисть вгорі, не опускайте її, інакше втратите м`яч.
- Виконайте кидок, прибравши великий палець. Мінімізуйте руху руки, щоб не поставити м`ячу вертіння.
- Розкрийте пальці, коли вивільняєте м`яч. Це мінімізує вертіння.
5
Робіть ті ж рухи руками і ногами, як і при інших подачах.

Метод 4 з 4: Практичні вправи для поліпшення вашої подачі м`яча без вертіння

1
Кидайте і ловите м`яч кісточками пальців з партнером перед тим, як почнете його подавати зі скручуванням. Навчіться спочатку кидати м`яч без вертіння, а потім спробуйте робити це зі стійки.
2
Ляжте і спробуйте кидати м`яч кісточками пальців вгору, а не в сторону. Тренуйте правильне захоплення і викид. Кидання м`яча вертикально допоможе вашим м`язам запам`ятати, як правильно тримати кисть.
3
Потренуйтеся правильному захопленню м`яча з гарячою картоплиною. Спробуйте покидати гарячу картоплю без її вертіння з друзями. А потім спробуйте залучити їх і до гри з м`ячем.

Поради

Постарайтеся робити низьку подачу. Якщо кинете високо, м`яч буде легко відбити і прибігти на базу.
Приймаючі можливо захочуть використовувати рукавичку побільше через траєкторії руху м`яча з мінімальним крутінням. Вони повинні бути готові блокувати подачу і на землі.
Експериментуйте і попросіть у приймаючого зворотний зв`язок. Ви будете знати, що навчилися кидати м`яч, якщо приймаючому буде важко його зловити.
Ображати нігті, якщо вони довгі, вони зламаються
Спробуйте кинути такий м`яч, коли дме вітер. Він швидше закрутиться або впаде, ніж коли тихо.
Суть в тому, що м`яч не повинен крутитися. Взаємодія між повітрям і швами бейсбольного м`яча призводить до його безладного руху.
Перед тим, як кинути м`яч з мінімальним вертінням, переконайтеся, що кидаєте його приймає, а у відбиваючого піднята бита. Дуже важливо, щоб всі були на своїх місцях.
Він буде обертатися як кручений м`яч, якщо ви втягне кисть.
Кидайте низько і в сторону, якщо ви не впевнені в тому, що зможете добре запустити м`яч без вертіння. Таким чином, якщо м`яч почне обертатися, він може не закрутитися.
М`яч без вертіння потрібно кинути приблизно на швидкості 97 км / год, інакше він не буде рухатися так, як повинен.

Попередження

Якщо ваше плече починає боліти при подачі м`яча, не кидайте. Негайно зафіксуйте його і не розтягуйте. Розтягнення може призвести до серйозних травм.
Якщо ви подаєте занадто багато м`ячів без вертіння, ви можете натерти мозоль на безіменному пальці.