Як виконати прийом Гробова Плита

Тут описується, як виконати гробової Плиту, завершальний прийом Гробовщика з WWE.

Кроки

1. 

   1

   Слабкою рукою схопите противника за плече або шию паралельно вашим.

2. 

   2

   Іншою рукою схопите ногу супротивника, протилежну захопленому плечу.

3. 

   3

   Підніміть противника, повернувши його ногу проти годинникової стрілки (для правшів) або по годинникової стрілки (для лівшів), обертаючи при цьому його верхню частину тулуба.

4. 

   4

   Коли він буде висіти вниз головою (або майже вниз головою), перекладіть його на плече вашої сильної руки, щоб голова противника була спрямована вперед.

5. 

   5

   Опустіть його так, щоб він висів вниз головою, а ваші руки охоплювали його талію або стегна (голова супротивника повинна знаходитися трохи вище ваших колін і між ними, щоб вона не врізалася в пол: це призведе до паралічу).

6. 

   6

   Крапля на коліна, щоб його голова не вдарилася об підлогу: удар об підлогу може призвести до паралічу. Після цього плавно відпустіть супротивника.







7. 

   7

   При бажанні можна стрибнути, щоб максимально збільшити утрату.

Інший спосіб виконання

1. 

   1

   Перед тим як виконувати прийом, оглушите супротивника.

2. 2

   Візьміть голову супротивника.

3. 3

   Закладіть руки під противника, як якщо б ви намагалися підняти його горизонтальним рухом.

4. 4

   Підніміть противника

5. 5

   Переверніть противника так, щоб його ноги були у вашої голови, а його голова - у ваших ніг





6. 6

   Стрибну в повітря

7. 7

   І нарешті, після вашого довгого шляху вниз, голова вашого супротивника вдариться об мат

8. 8

   Візьміть руки вашого противника і тримайте їх над грудьми

9. 9

   Зафіксуйте його (при бажанні)

Поради

• Якщо ви не можете підняти противника в повітря, тренуйтеся. Також спробуйте варіації підйомів, наприклад підйом з чого-небудь. Наприклад, зі стягнутий муфти. Коли ви звикнете, спробуйте пропустити четвертий крок і відразу перейти до підйому його вниз головою

Попередження

• Пробуйте виконувати ці прийоми тільки в керованому середовищі. Пам`ятайте, що ці прийоми виконують підготовлені професіонали в безпечному середовищі в присутності знаходяться неподалік медичних фахівців.
• Будьте обережні, є 10% -а ймовірність того, що ви зламаєте шию противнику при ударі, якщо прийом виконаний неправильно.
• Намагаючись відтворити ПРИЙОМИ Рестлер-ПРОФЕСІОНАЛІВ, будьте гранично обережні! Суперзірка рестлінга - ВИСОКООПИТНИЕ БІЙЦІ і каскадер, та все ж вони час від час отримують травми. Припиніть робити ЦЕ, ЯКЩО ВИ НЕ ПІДГОТОВЛЕНО ДО ЦЬОГО професійних каскадерів АБО ЯКЩО ВАША ФІЗИЧНА ФОРМА не ідеально!
• Якщо ви хочете виконати цей прийом в якості розважального елементу з професійного рестлінга, то переконаєтеся, що ваш противник підтримує себе руками за ваше тіло, що він готовий до прийому, і що у вас достатньо сильні руки, для того щоб опускаючись на коліна тримати його прямо і не допустити удару його голови про мат.
• Якщо ви все одно хочете спробувати, то вам варто виконати колінну палю сидячи, в якій падіння виконується в положенні сидячи, трохи зігнувши коліна і підтримуючи плечі супротивника своїми стегнами, щоб його голова, що знаходиться між вашими ногами, ніколи не доходила до мату.
• Однак вам не варто робити цього, тому що ризик того, що ви дасте своєму противнику впасти, дуже високий, оскільки навіть падіння на коліна з 75 кг ваги буде фізично скрутним.
• Будьте вкрай обережні! Це НЕ справжній прийом з боротьби, тому якщо ви спробуєте провести його в реальному бою, вам, швидше за все, навішають по саме не хочу.