Як просуватися до баскетбольної кошику
У баскетболі існує багато кидків, але більшість з них буде мати низький відсоток влучень, якщо ви тренуєтеся недостатньо, але один кидок, який ви повинні робити в 99% випадків - кидок з-під кільця. Тому для отримання можливості зробити кидок з-під кільця існує безліч ходів, щоб увійти в зручне положення для кидка з під кільця або для кидка з високим відсотком влучань, який дуже важко блокувати.
Кроки
1
Перш за все необхідно проаналізувати ситуацію. (Хто вас стримує? Вони високі або низькі, повільні або швидкі, товсті або худі, і багато інші найважливіших факторів.
2
Потім знайдіть зручний випадок або простір, в яке ви можете проникнути, знову ж є багато факторів, які вступають в гру - це простір для сильної чи слабкої руки, сторона з сильним або слабким захисником, і багато іншого.
3
Після того як ви вибрали точку для своєї атаки, необхідно вибрати крок для того, щоб перемогти охороняє вас захисника. Ви можете зробити кросовер, спин, булраш, зупинитися і піти, обманний маневр при кидку і багато іншого (це тільки самі основні або найуспішніші з них).
4
При кросовері ви ведете м`яч в одну сторону обманним шляхом і дуже швидко передаєте в іншу руку, ваш опонент повинен бути в кроці або половині кроки позаду вас, і це все, що потрібно, щоб його перемогти.
5
Спін - коли ви ведете м`яч в один бік і повертаєтеся, так що ви залишаєте захисника за спиною, тепер ви маєте перевагу в один крок або половину кроку, що вам і потрібно.
6
Флоатер дає відносно низький відсоток влучень, якщо ви не практикуєтеся, але з іншого боку, його практично неможливо заблокувати (навіть якщо ви граєте з кимось набагато більш високим, ніж ви). Ви ведете м`яч повз вашого суперника, опиняєтеся в 5-10 метрах від кошика і піднімаєтеся на одній нозі, відводите іншу ногу і прагнете закинути м`яч прямо в корзину, не цілячись в щит.
7
Булраш - це коли є або дуже великий простір, куди можна проникнути, яке охороняє від вас дуже слабкий захисник. Ви обираєте одну сторону і просто йдете повним ходом і намагаєтеся зіштовхнути захисника (це, як правило, не працює, якщо ваш захисник сильніше, швидше або набагато вище, ніж ви).
8
Зупинка і продовження - коли ви обираєте одну сторону і ведете м`яч в цей бік так швидко, як ви можете, і раптово зупиняєтеся. Ваш захисник повинен бути виведений з рівноваги і ви можете зробити вдалий кидок і збільшити рахунок.
9
Обманний маневр при кидку - коли ви імітуєте кидок і змушуєте захисника стрибати, а потім ви атакуєте, поки він знаходиться в повітрі, і він не може змінити напрямок руху в той час як він у повітрі, (це зазвичай працює, тільки якщо ви маєте репутацію бомбардира з високим відсотком влучань).
10
Після того як ви перемогли свого захисника, якщо немає захисника на слабкому напрямку, ви повинні рухатися для кидка з під кільця, але якщо захисник на слабкому напрямку затримує вас там, знову є багато варіантів, які ви можете зробити, щоб його перемогти.
11
Один з популярних кроків є хоп степ. ви просто забираєте м`яч і підстрибуєте. При цьому весь ваш імпульс несе вас вперед і, як я сказав раніше в статті, ви не можете змінити напрямок, поки ви в повітрі, так що ви можете рухатися тільки вперед, якщо хтось фізично не чіпає вас, і якщо він це робить , повинен бути фол. Тоді, коли ви знову приземляєтеся, ви повинні піти в слабку сторону захисника або він повинен зупинити вас. Якщо він вас зупинив, і ви не в змозі зробити кидок, просто киньте м`яч, і це буде виглядати, що вас зупинили з порушенням правил. Рефері оголосить це і ви повинні оголосити це теж.
12
Ви також можете спробувати спін знову, хоча це не зовсім ефективно, але якщо ви один з великих гравців, для судді це буде добре працювати. Після спина ви знову можете піднятися для кидка.
13
Ви також можете спробувати зворотний кидок з-під кільця, коли ви обійдете навколо кошика і зробите кидок з-під кільця на іншій стороні. Це спрацює, якщо захисник стрибнув, перш ніж ви досягли іншої сторони.
14
Нарешті, ви можете змішувати і поєднувати ці прийоми будь-якими способами, якими хочете, щоб створити майже нескінченну кількість способів пересувань. Просто пам`ятайте - це всього лише основні або найуспішніші прийоми, і є ще набагато більше. І якщо ви виступаєте проти більшого захисника близько кошика, проривайтеся, щоб зробити фол.
Поради
- Трейсі МакГрейд, Кобі Брайант, Дуейн Уейд, Нейт Вікс, Деррік Роуз, Тоні Паркер і Леброн Джеймс - великі гравці. Слідкуйте за їх технікою.
- Завжди оберігайте м`яч від противника, як правило, рукою, якою ви не ведете м`яч.
- Якщо захисник відрізав вас від вашої домінуючою боку, йдіть іншим шляхом. Якщо ви хочете бути гідним баскетболістом, ви повинні бути в змозі вести будь-якою стороною. Особливо Кобі Брайант, він може змішувати і поєднувати практично нескінченну кількість прийомів, щоб перемогти більшість захисників.
- Завжди переносите ваш імпульс до слабкій стороні ваших захисників. Якщо його або її кидкова рука ліва, змусьте піти направо і навпаки.
- Практикуйтеся робити кидок з-під кільця щоб освоїти його.
- Не робіть ніяких різких поштовхів або непотрібних рухів. Якщо ви зіткнулися з гідним захисником, він, ймовірно, буде спостерігати за вашим торсом, тому все, що ви робите, виводить вас з рівноваги.
Попередження
- Намагайтеся не робити занадто багато акробатики, іноді, якщо на вас немає тиску, ви можете підійти до кошику і легко покласти в неї м`яч
- Будьте обережні, щоб не спіткнутися.
- Намагайтеся не працювати дуже швидко, це може привести до удару об стіну.
