Як потрапити в НБА
Хочете потрапити в НБА? Тоді ця стаття саме для вас!
Кроки
1
Тренуватися, тренуватися і ще раз тренуватися! Якщо ви хочете досягти успіху в баскетболі, не забувайте відвідувати спортзал: кілька разів на тиждень робіть фізичні вправи і працюйте над м`язами рук. Обов`язково бігайте кожен день, щоб залишатися в гарній фізичній формі! Гра з досвідченими людьми піде вам тільки на користь. Не сумуйте, якщо щось піде не так. Ви завжди зможете надолужити згаяне.
2
Будьте впевнені, що ви відпрацьовуєте кидки з близької відстані, середнього та з діапазону в 3 очки. Працюйте над розвитком красивих і гарних кидків. Також тренуйте кидки з перешкодами.
3
Ніколи не забувайте про розтяжці! Це один з ключових елементів, який допомагає запобігти травми, але розтягуйтеся тільки після розминки.
4
Грайте в кожній грі на повну силу і з повною віддачею. По-іншому ви ніколи не досягнете бажаних результатів.
5
Не упускайте шанс зіграти з гравцем, який краще за вас! Це тільки допоможе вам покращити навички.6
Потренуйтеся вдома вести м`яч, ви можете також виконати цю вправу на піску, щоб зміцнити м`язи і тоді, вам буде набагато легше вести м`яч і ви зможете робити це швидше у звичайній обстановці.
7
Якщо ви знаєте про існування у вашому районі будь-яких баскетбольних команд, не зволікайте і запишіться! Заняття в спортзалі, звичайно, допоможуть, але тренування в команді значно краще.
8
Вам потрібно створити шкільну команду, щоб потім мати можливість потрапити в команду вашого коледжу. (Це значно підвищить вашу підготовку до НБА).
9
Спробуйте зробити команду одним живим організмом, який діє злагоджено і спільно. Це крок, який дійсно зробить вас краще.
10
Не забувайте про фізичну підготовку. Дуже важливо качати м`язи, щоб поліпшити витривалість і збільшити здатність робити 3-х очкові кидки.
11
У школі і в коледжі намагайтеся підтримувати рівень кидків до 60% для середнього 2-х очкового, 40% для 3-х очкових і 75% для кидків з вільної дистанції.
12
Намагайтеся бути одночасно лідером і простим гравцем, як на полі, так і за його межами. Також не забувайте бити хорошим спортсменом.
13
Користуйтеся всім, що ви вмієте для переваги на полі. Зробіть його вашим і тільки.
14
Не піддавайтеся впливу поганих людей, а також ні в якому випадки не вживайте наркотики!
Поради
- Вірте в себе і в ваші здібності.
- Не припиняйте грати в баскетбол. Будьте відданими. Грайте скрізь, де тільки можливо.
- Ретельно тренуйтеся і підтримуйте гарну форму.
- Завжди мотивуйте себе. Ставте цілі, щоб збільшити свій потенціал.
- Багато працюйте і дивіться на життя з позитивного боку.
- Вірте що все можливо, якщо достатньо постаратися.
- Знайдіть наснагу.
- Ніколи не відступайте. Низькі люди теж можуть грати.
- Грайте в баскетбол кожен день!
- Будь-які додаткові вправи або гри підуть тільки на користь.
- Запитуйте вашого тренера про будь можливостях і ніколи не опускайте руки.
- Стати членом баскетбольної команди.
- Якщо хтось скаже: "ти не зможеш", візьміть себе в руки і дайте відповідь: "дивіться".
- Розгляньте можливість поїхати в літній баскетбольний табір. У вас буде багато часу для гри.
- Їжте здорову і збалансовану їжу.
- Попросіть вашого тренера допомогти поліпшити здатності грати в баскетбол, він з радістю дасть вам кілька порад і приділить додатковий час.
- Майте запасний варіант на випадок, якщо щось піде не за планом.
Попередження
- Будьте реалістичні до позиції, яку ви хочете зайняти. Порівняйте ваш зріст і ваше статура з середнім гравцем НБА на даній позиції.
- Не перестарайтеся в тренуваннях, але й не будьте ледачим. Займайтеся приблизно 60 хвилин і постарайтеся придбати хорошу звичку прокидатися рано вранці.
Що вам знадобиться
- Баскетбольний м`яч
- Баскетбольне кільце
- Високий рівень гри
- Злагоджена робота команди
- Хороший тренер
- Люблячі батьки, які завжди готові підтримати
