Як вступити в шкільну баскетбольну команду

Вступ до шкільну баскетбольну команду - непросте завдання, але ось кілька корисних порад, які допоможуть поліпшити ваші шанси.





Метод 1 з 3: Ведіть здоровий спосіб життя

  1. 1

    Правильно харчуйтеся і добре висипайтеся. Щоб показати кращий результат, необхідно бути відпочив і правильно харчуватися.

Метод 2 з 3: Practicing

  1. 1

    Постійно тренуйтеся, щоб бути в оптимальній формі до моменту відбору в команду. Тренуйтеся вдома або в місцевому спортзалі хоча б 3 рази на тиждень.

  2. 2

    Тренуючись з іншими людьми, ви звикнете наносити кидки, перебуваючи під пресингом, поліпшите культуру пасу і станете хорошим командним гравцем.

  3. 3

    Тренуючись самостійно, максимально наближайте тренування до ігрових умов. Робіть фінти, обманні рухи і рухайтеся з м`ячем якомога швидше.

  4. 4

    Перед відбором в команду, потрібно не тільки тренуватися, але і брати участь в іграх. Особливо корисно грати зі старшими, більш майстерними гравцями. Таким чином, ви поліпшите власні ігрові навички.

  5. 5

    Тренуйтеся в будь-який зручний момент. А якщо ви не тренуєтеся в якій-небудь день, попрактикуйтесь трохи у веденні м`яча.

Метод 3 з 3: Під час відбору

  1. 1

    Підберіть зручний спортивний одяг і вчасно прийдіть на реєстрацію і медогляд. Таким чином, ви продемонструєте високий рівень відповідальності.

  2. 2

    Прийшовши раніше на відбір, ви продемонструєте прагнення грати.

  3. 3

    Розслабтеся. Уявіть себе успішно виступають на відборі. Уявіть, що ви робите класні паси і величезна кількість точних кидків. Це додасть впевненості в собі.
    • Перегляньте більше відео-добірок кращих баскетбольних моментів. Побачивши, які прийоми використовують професійні гравці, можна перейняти їх досвід і подрожать їх дією у власній грі.

  4. 4

    Представляючись тренеру, залиште про себе хороше враження.

  5. 5

    Покажіть товаришам по команді і тренеру хороший рівень розуміння гри.

  6. 6

    Перебуваєте в поле зору тренера як можна довше. Таким чином, у тренера буде більше можливостей оцінити ваш потенціал.

  7. 7

    Будьте командним гравцем. Чи не хваліться і пасуйте партнерам по команді, що знаходяться в кращій ігровій позиції. Більшості тренерів потрібні командні гравці, які знають собі ціну. Менше хваліться і рідше використовуйте прийоми з вуличного баскетболу.
    • Не кричіть на товариша по команді, якщо він помилився. Краще підбадьорте його.

  8. 8

    Не стійте склавши руки, дивлячись на тренера. Тисніть на захисників і шукайте можливість для атаки. Не соромтеся і дійте інстинктивно, коли з`являється гарна можливість для далекого або ближнього кидка.

  9. 9

    Будьте впевнені в собі. Грайте так, як ніби ви господар майданчика.



  10. 10

    Залиште гарне враження про себе. Робіть передачі, підбори, добре оборонятися і організовуйте перехоплення, які приведуть до набору очок вашою командою.

Поради

  • Не намагайтеся постійно виконувати фантастичні руху. Якщо у вас з`явилася гарна можливість, просто використовуйте її.
  • Викладайтеся на всі 100% у кожній грі.
  • Освойте основи баскетболу і за допомогою них, підвищуйте рівень своїх навичок.
  • Постарайтеся не травмуватися перед відбором. Травма може стати визначальним фактором НЕ потрапляння в команду.
  • Відвідайте всі додаткові тренування, щоб показати ваше прагнення грати в команді.
  • Залишайтеся самим собою. Не дозволяйте нікому вплинути на вашу гру і самооцінку.
  • Не потрібно робити завжди тільки те, що вам радять товариші по команді. Вірте в свою гру і прислухайтеся до власної думки.
  • Одягайтеся на відбір відповідним чином. Віддайте перевагу баскетбольну форму, яку рекомендує тренер або шкільна адміністрація. В іншому випадку, створиться враження, що у вас немає шкільного духу, і шанси на потрапляння в команду значно зменшаться.
  • Не перевантажуйте себе перед відбором.
  • Якщо ви не потрапили в команду, не турбуйтеся. Тренуйтеся ще більше і спробуйте знову в наступному році.
  • Не переживайте занадто сильно якщо вас не обрали. Запитайте у тренера, які якості потрібно поліпшити, щоб потрапити в команду.
  • Заздалегідь запитайте у тренера, які потрібні навички для потрапляння в команду. Ви зможете поліпшити їх до початку відбору.

Попередження

  • Не ставте під загрозу безпеку інших гравців.
  • Контролюйте власне его.
  • Не піддавайтеся ризику отримання травми, намагаючись справити враження під час відбору.