Як вступити в шкільну баскетбольну команду
Вступ до шкільну баскетбольну команду - непросте завдання, але ось кілька корисних порад, які допоможуть поліпшити ваші шанси.
Кроки
Метод 1 з 3: Ведіть здоровий спосіб життя
1
Правильно харчуйтеся і добре висипайтеся. Щоб показати кращий результат, необхідно бути відпочив і правильно харчуватися.
Метод 2 з 3: Practicing
1
Постійно тренуйтеся, щоб бути в оптимальній формі до моменту відбору в команду. Тренуйтеся вдома або в місцевому спортзалі хоча б 3 рази на тиждень.2
Тренуючись з іншими людьми, ви звикнете наносити кидки, перебуваючи під пресингом, поліпшите культуру пасу і станете хорошим командним гравцем.3
Тренуючись самостійно, максимально наближайте тренування до ігрових умов. Робіть фінти, обманні рухи і рухайтеся з м`ячем якомога швидше.4
Перед відбором в команду, потрібно не тільки тренуватися, але і брати участь в іграх. Особливо корисно грати зі старшими, більш майстерними гравцями. Таким чином, ви поліпшите власні ігрові навички.5
Тренуйтеся в будь-який зручний момент. А якщо ви не тренуєтеся в якій-небудь день, попрактикуйтесь трохи у веденні м`яча.
Метод 3 з 3: Під час відбору
1
Підберіть зручний спортивний одяг і вчасно прийдіть на реєстрацію і медогляд. Таким чином, ви продемонструєте високий рівень відповідальності.2
Прийшовши раніше на відбір, ви продемонструєте прагнення грати.3
Розслабтеся. Уявіть себе успішно виступають на відборі. Уявіть, що ви робите класні паси і величезна кількість точних кидків. Це додасть впевненості в собі.- Перегляньте більше відео-добірок кращих баскетбольних моментів. Побачивши, які прийоми використовують професійні гравці, можна перейняти їх досвід і подрожать їх дією у власній грі.
4
Представляючись тренеру, залиште про себе хороше враження.5
Покажіть товаришам по команді і тренеру хороший рівень розуміння гри.6
Перебуваєте в поле зору тренера як можна довше. Таким чином, у тренера буде більше можливостей оцінити ваш потенціал.7
Будьте командним гравцем. Чи не хваліться і пасуйте партнерам по команді, що знаходяться в кращій ігровій позиції. Більшості тренерів потрібні командні гравці, які знають собі ціну. Менше хваліться і рідше використовуйте прийоми з вуличного баскетболу.- Не кричіть на товариша по команді, якщо він помилився. Краще підбадьорте його.
8
Не стійте склавши руки, дивлячись на тренера. Тисніть на захисників і шукайте можливість для атаки. Не соромтеся і дійте інстинктивно, коли з`являється гарна можливість для далекого або ближнього кидка.9
Будьте впевнені в собі. Грайте так, як ніби ви господар майданчика.10
Залиште гарне враження про себе. Робіть передачі, підбори, добре оборонятися і організовуйте перехоплення, які приведуть до набору очок вашою командою.
Поради
- Не намагайтеся постійно виконувати фантастичні руху. Якщо у вас з`явилася гарна можливість, просто використовуйте її.
- Викладайтеся на всі 100% у кожній грі.
- Освойте основи баскетболу і за допомогою них, підвищуйте рівень своїх навичок.
- Постарайтеся не травмуватися перед відбором. Травма може стати визначальним фактором НЕ потрапляння в команду.
- Відвідайте всі додаткові тренування, щоб показати ваше прагнення грати в команді.
- Залишайтеся самим собою. Не дозволяйте нікому вплинути на вашу гру і самооцінку.
- Не потрібно робити завжди тільки те, що вам радять товариші по команді. Вірте в свою гру і прислухайтеся до власної думки.
- Одягайтеся на відбір відповідним чином. Віддайте перевагу баскетбольну форму, яку рекомендує тренер або шкільна адміністрація. В іншому випадку, створиться враження, що у вас немає шкільного духу, і шанси на потрапляння в команду значно зменшаться.
- Не перевантажуйте себе перед відбором.
- Якщо ви не потрапили в команду, не турбуйтеся. Тренуйтеся ще більше і спробуйте знову в наступному році.
- Не переживайте занадто сильно якщо вас не обрали. Запитайте у тренера, які якості потрібно поліпшити, щоб потрапити в команду.
- Заздалегідь запитайте у тренера, які потрібні навички для потрапляння в команду. Ви зможете поліпшити їх до початку відбору.
Попередження
- Не ставте під загрозу безпеку інших гравців.
- Контролюйте власне его.
- Не піддавайтеся ризику отримання травми, намагаючись справити враження під час відбору.