Як уникнути ниркової недостатності при діабеті

Ниркова недостатність при діабеті є одним із, так би мовити, побічних ефектів діабету, тобто хвороби, при якій рівень цукру в крові значно зростає, що супроводжується підвищенням кров`яного тиску і, як наслідок, збільшеним навантаженням на нирки. Якщо ви страждаєте від діабету і побоюєтеся ниркової недостатності, то знайте - в ваших силах ніколи не зіткнутися з цією хворобою! Ця стаття, в свою чергу, все вам розповість.

Метод 1 з 3: Зміна способу життя

1
Регулярно відстежуйте рівень цукру в крові. У вас діабет і, швидше за все, високий рівень цукру в крові, тобто гіперглікемія. Нирки, в свою чергу, страждають від гіперглікемії. Залежно від того, від якого типу діабету ви страждаєте, лікар може порекомендувати вам перевіряти рівень цукру в крові від одного до трьох разів на день. Крім того, лікар скаже вам, в якому діапазоні має бути рівень цукру в крові, що буде визначатися станом вашого здоров`я. Пошукайте більше інформації про те, як перевіряти рівень цукру в крові.
- При діабеті першого типу цукор треба буде перевіряти частіше трьох разів на день.
- При діабеті другого типу вистачить в 1-3 перевірок на добу.
2
Споживайте менше цукру, щоб підтримувати рівень цукру в крові на належному рівні. Раз ви страждаєте від діабету, то зайвий цукор не піде вам на користь, бо лише наблизить не тільки виникнення ниркової недостатності, але і багато чого ще. Відповідно, їжте якомога менше цукру. Приміром, варто виключити з раціону:
- Газовані та порошкові напої
- Цукерки, печиво, торти і пироги
- Сухофрукти
- Джеми, соуси і заправки для салатів
3
Щоб зменшити кров`яний тиск, дотримуйтеся низкожировой дієти. Якщо вчините навпаки, то зіткнетеся з гіпертонією, що також загрожує нирковою недостатністю. Чим більше жиру ви споживаєте, тим сильніше забиваються їм ваші кровоносні судини, що призводить до збільшення кров`яного тиску. Відповідно, жир - ворог ваш. Що робити? Не їсти і не пити нічого жирного! Наприклад, краще знежирене молоко, ніж звичайне. Ось що варто виключити з раціону:
- Смажені продукти (зокрема, фаст-фуд).
- Випічку кшталт печива, пирогів, пампушок, кексів та піци.
- Рослинний комбіжир і маргарин.
- Закуски начебто крекерів і чіпсів.
- Цукерки.
4
Щоб ще більше знизити кров`яний тиск, їжте менше солі. Сіль підвищує кров`яний тиск, так як через неї кровоносні судини звужуються, а крові, відповідно, стає складніше циркулювати по організму. Намагайтеся споживати не більше 4 грам солі в день. Постарайтеся виключити з раціону або обмежити споживання таких продуктів:
- Все, що сильно посолене.
- Соуси і заправки для салатів.
- Копчене і в`ялене м`ясо (бекон, салямі)
- Сир (рокфор, пармезан, романо)
- Солоні закуски
- Фаст-фуд.

5
Намагайтеся їсти менше білка, щоб спростити роботу нирок. Протеїн може містити чимало токсинів, і ниркам буде досить складно це все відфільтрувати. Відповідно, якщо ви переживаєте про своє здоров`я, то цілком доречним кроком буде обмежити споживання протеїну (білків, простіше кажучи). Намагайтеся орієнтуватися на 40-65 грам в день. Ось приклад багатих протеїном продуктів:
- М`ясо (курка, індичка, риба, свинина, яловичина, ягнятина і телятина)
- Сир (особливо нежирна моцарелла, швейцарський сир і пармезан)
- Тофу і соєві продукти
- Яйця, йогурт і молоко.
6
Киньте пити і курити. Алкоголь і тютюн негативно впливають на нирки. Куріння підвищує кров`яний тиск, а алкоголь - це отрута, яка ниркам досить складно нейтралізувати. Усім, хто небайдужий до здоров`я власних нирок, слід кинути пити і курити.
7
Займайтеся спортом. Щоб підтримувати вагу в нормі і забезпечити правильну роботу нирок, вам слід займатися спортом мінімум 30 хвилин в день по 3-5 разів на тиждень. Бажано вибрати ті вправи, які вам подобаються, ніж наполегливо примушувати себе слідувати графіку.
- Біг, плавання, їзда на велосипеді, походи, скелелазіння і все інше, що змушує вас рухатися.
8
Регулярно відвідуйте лікаря і проходите огляди. Регулярні огляди допоможуть своєчасно виявити будь-яку хворобу, яка може розвинутися на тлі діабету. Зокрема, нехай лікар регулярно перевіряє вас на:
- Гіпертонію
- Діабетичну хвороба нирок
- Ниркову недостатність

Метод 2 з 3: Використання медикаментів в цілях профілактики

1
Приймайте гіпоглікемічні препарати для зменшення зниження рівня цукру. Такі препарати спеціально створені для пониження рівня цукру шляхом стимулювання засвоєння цукру з крові.
- Найчастіше виписують метформин. Звичайна доза від 500 мг до 1 грама раз-два в день, що залежить від рівня цукру.
2
Статінова терапією вдарте по рівню холестерину. Знизивши рівень холестерину в крові, ви також захистите себе від розвитку гіпертонії, яка може бути потенційно небезпечна нирковою недостатністю. Якщо ви вже страждаєте від гіпертонії, то вам буде показано тримати рівень холестерину на позначці 4,0 ммоль / літр.
- Як правило, використовується атовастатін. Звичайне дозування - від 10 до 80 мг на день (залежно від рівня холестерину).
3
Використовуйте інгібітори АПФ для зниження кров`яного тиску. Цей препарат зменшує вміст в крові особливої речовини - ангіотензину, через якого кровоносні судини звужуються, що призводить до підвищення тиску. Відповідно, чим ангіотензину в крові менше, тим "расслабленнее" судини і нижче кров`яний тиск.
- Для цього прописують лізіпопріл, а дозування становить від 5 до 20 мг на день.
4
Використовуйте препарати сульфонілсечовини для підвищення рівня інсуліну. Ці препарати стимулюють вироблення інсуліну бета-клітинами, збільшують кількість рецепторів інсуліну і дозволяють організму засвоювати глюкозу більш ефективно. Найчастіше використовуються такі препарати:
- Хлорпромазід (перорально в таблетках по 150-250 мг на день)
- Толазамінд (перорально в таблетках по 100-250 мг на день з тижневими інтервалами)
- Толбутамід (перорально таблетками по 250мг-2г в день)
- Глібурид (перорально таблетками по 1.25-20 мг в день)
- Гліпрізід (перорально таблетками по 5 мг в день)
5
Якщо препарати сульфонілсечовини самі по собі виявляються неефективні, використовуйте їх у комбінації з бігуанідами. Бігуаніди використовуються тоді, коли вправи і зміна раціону харчування не поліпшують якість життя хворого на діабет, а також використовуються в якість доповнення до препаратів сульфонілсечовини, коли їх дія мінімальна.
- Найчастіше виписують метформин. Дозування починається від 500 мг перорально кожні 12 годин. Разв 1-2 тижні дозування можуть змінювати, залежно від того, наскільки ефективною виявиться первісна дозування.
6
Обговоріть з лікарем питання отримання рецепта на тіазолідінедіон для зменшення толерантності організму до інсуліну. Користь від цього ліки є тільки тоді, коли в організмі є інсулін. Тіазолідінедіон, по суті, остання лінія оборони проти високого рівня цукру, його прописують, коли всі інші засоби довели свою неспроможність.
- Розиглітазон по 4 мг на день або по 2мг раз в 12 годин - ось приклад тіазолідінедіона.
7
Якщо у вас вже є хронічна ниркова недостатність, то обговоріть з лікарем доречність проходження процедур діалізу. Діаліз - це особлива процедура, в ході якої ваша кров буде очищатися спеціальним пристроєм, що допоможе вивести з організму токсини і зберегти в нормі водно-сольовий баланс.

Метод 3 з 3: Симптоми ниркової недостатності

1
Пройдіть тест на мікроальбумінурію. Мікроальбумінурія, тобто поява в сечі білка і альбуміну, є одним з перших симптомів ниркової недостатності.
2
Слідкуйте за ознаками утримання рідини. Так як нирки почнуть працювати все гірше і гірше, то рідина почне утримуватися в організмі і виводитися з нього повільніше. Як наслідок, ви зіткнетеся з набряками нижніх кінцівок.
- Крім того, може вітч область біля очей.
3
Зверніть увагу на відсутність апетиту. Коли нирки перестають працювати нормально, то вони перестають і виводити з організму токсини. Токсини, відповідно, починають накопичуватися і потихеньку отруювати вас. Першою ознакою такого роду отруєння буде втрата апетиту.
4
Збільшення частоти відвідування вбиральні - також тривожний симптом. Нирки відповідають за обробку випитої вами рідини і перетворення її в сечу. Відповідно, порушення нормальної роботи нирок призводить до того, що сеча утворюється частіше, через що вам частіше хочеться в туалет.
5
Сверблячка може бути одним з пізніх симптомів ниркової недостатності. Причина криється в тому ж, у чому і у випадку з апетитом - в токсинах, які накопичуються в організмі, так як нирки не можуть їх вивести. Відповідно, може розвинутися алергічна реакція, що виявляється сверблячкою.
6
Обов`язково повідомте лікаря, якщо помітите у себе проблеми з концентрацією. Знову ж таки, вся справа в токсинах. Вони нададуть безпосередній вплив ще й на ваш мозок, що ускладнить його роботу і, як наслідок, призведе до проблем з тривалою концентрацією уваги.
7
М`язові судоми, нудота і блювання, спричинені електролітичним дисбалансом, також є тривожними симптомами. Електроліти - це іони, необхідні організму для нормальної роботи. Якщо електролітів мало, то ви починаєте відчувати судоми, скручують м`язи, а також нудоту, яка навіть може перерости в блювоту.
- Натрій, калій, фосфор і кальцій - основні електроліти.
8
Набряк живота. Асцит, тобто присутність вільної рідини в черевній порожнині, це дуже тривожний симптом. Зокрема, він може бути викликаний і нирковою недостатністю, і тоді рідина накопичується в животі, через що той набрякає і розпухає.