Як уникнути виділень під час прийому контрацептивів
Нерегулярні кровотечі і кров`янисті виділення нормальне явище, якщо ви почали приймати протизаплідні таблетки, але все ж це неприємно. Знайте, що ви не самотні. Нерегулярні кровотечі і кров`янисті виділення в якийсь момент відчуває майже кожна жінка. Вашому тілу знадобиться близько 6 місяців, щоб звикнути до рівнів гормонів, однак, є дещо, що ви можете спробувати, щоб запобігти появі плям під час прийому контрацептивів.
Кроки
1
Киньте палити або скоротіть кількість сигарет, які ви курите щодня.
2
Запитайте вашого лікаря про те, чи можуть прийняті вами ліки викликати виділення. Антибіотики і навіть добавки можуть змінити те, як ваш організм засвоює певні гормони.
3
Прийміть таблетку на ніч, щоб вона не взаємодіяла з продуктами харчування, переробляються вашим тілом.
4
Споживайте 1000 мг вітаміну С під час кров`яних виділень або протягом одного тижня. Вітамін С підвищує здатність організму засвоювати естроген.
5
Уникайте стресу, який сприяє випуску кортизолу в організм. Кортизол прямо впливає на гормональний баланс вашого тіла. Вправа, медитація, йога і техніки глибокого дихання - це лише деякі зі способів, які ви можете використовувати для зниження рівня стресу.
6
Припиніть приймати аспірин, який може подовжити тривалість кровотечі.
7
Підтримуйте здорову вагу і їжте багато фруктів і овочів. Збільшення ваги або втрата ваги, а також погане харчування може вплинути на гормональний баланс вашого тіла.
8
Уникайте або скоротіть споживання кофеїну.
9
Регулярно здайте мазки Папаніколау і проходите огляд шийки матки у лікаря. Кровотеча може бути симптомом серйозних захворювань, таких як рак шийки матки або навіть захворювань, що передаються статевим шляхом.
10
Намагайтеся не заразитися кишковим грипом. Діарея занадто швидко переміщує протизаплідні таблетки через ваш організм, а якщо у вас блювота, то таблетка навіть не потрапить в організм. Якщо ви захворіли, у вас можуть початися кров`янисті виделенія.Тем не менше вам слід продовжувати приймати протизаплідні таблетки, як звичайно.
11
Зверніться до лікаря, якщо кров`янисті виділення між менструаціями тривають довше, ніж 6 місяців або якщо кров`янисті виділення переходять в сильну кровотечу з судомами.- Лікар може провести обстеження з метою виключення інфекції або іншої причини ненормального кровотечі. Ваш лікар може прийняти рішення про те, що вам необхідно приймати іншу дозу гормонів з метою запобігання, може порадити інші протизаплідні таблетки або навіть інший спосіб запобігання.
12
Приймайте протизаплідні таблетки в один і той же час кожен день. Якщо ви прийняли таблетки пізніше, ніж на 4 години, у вас можуть початися кров`янисті виділення.- Якщо після початку прийому таблеток ви їдете в країну, що знаходиться в іншому часовому поясі, намагайтеся приймати таблетки якомога ближче до вашого часу до поїздки, щоб залишитися на тій же схемі прийому.
13
У випадку, якщо ви пропустили прийом таблетки, дотримуйтесь інструкцій на упаковці. Пропущена таблетка може викликати гормональну бурю і майже завжди викликає кров`янисті виділення. Привести гормональний фон в норму може зайняти деякий час.
Поради
- Ведіть щоденник, записуючи туди інформацію про кров`янистих виділеннях і про те, що відбулося в цей день. Це може допомогти вам визначити, що викликає ці виділення.
