Як не забувати приймати оральні контрацептиви
Багато жінок вибирають оральний метод контрацепції з найрізноманітніших причин. Деякі приймають ці таблетки, щоб запобігти вагітності, у той час як інші - щоб відрегулювати свій овуляторний цикл. Оральні контрацептиви можуть здаватися незрозумілим і заплутаним методом і вам може знадобитися деякий час, щоб звикнути до них. Однак, звикнувши, багато жінок вже не уявляють життя без оральних контрацептивів. Ось кілька порад, яким ви можете слідувати, щоб правильно приймати ваші оральні контрацептиви.
Кроки
Метод 1 з 3: Приймайте ваші оральні контрацептиви
Оральні контрацептиви зазвичай не обов`язково починати приймати у визначений час місяця, щоб вони почали нормально працювати. Однак, те, в який момент вашого менструального циклу ви почнете приймати ці таблетки, може вплинути на те, як швидко вони почнуть працювати і захищати вас від небажаної вагітності. Коли ви визначите, коли вам варто починати приймати оральні контрацептиви, весь інший процес буде гранично легким.
1
Запитайте вашого лікаря про те, коли вам варто почати першу пачку оральних контрацептивів. Якщо ваш лікар тільки що прописав вам нові оральні контрацептиви, запитаєте, коли вам слід починати приймати їх. Зазвичай початок упаковки потрапляє на кінець місячних. Якщо ваш доктор скаже вам, що ви можете почати приймати таблетки, поки у вас ще йдуть місячні, наслідуйте його вказівок.
2
Знайте, що трапиться після того, як закінчиться ваша перша пачка оральних контрацептивів. Після першої пачки вам буде потрібно почати другу упаковку оральних контрацептивів. Найчастіше (заради зручності) цей день випадає на неділю. Головне - не збивайтеся з розкладу і починайте нову упаковку, навіть якщо у вас ще йдуть місячні.
Метод 2 з 3: Створіть розклад з нагадуваннями про прийом ваших протизаплідних таблеток
Дуже важливо приймати таблетки в один і той же час кожен день, так як це допомагає тримати ваші гормони в балансі. Зробіть собі послугу і візьміть за правило приймати оральні контрацептиви щодня в один і той же час.
1
Переконайтеся, що ви приймаєте таблетки в один і той же час кожен день. Це дуже важливо для правильної роботи таблеток, так як це запобігає будь-які коливання гормонів, які можуть позначитися на ефективності таблеток. Більш того, якщо ви будете слідувати певним розкладом, у вас буде менше шансів забути прийняти таблетку. Більшість жінок приймають оральні контрацептиви під час сніданку або відразу перед сном. Коли ви тільки починаєте звикати до протизаплідних таблеток, ви можете встановити нагадування на вашому телефоні, щоб допомогти собі розвинути цю звичку.
2
Знаєте, що необхідно зробити, якщо ви пропустили таблетку. Не панікуйте, якщо ви забули прийняти протизаплідні таблетки в нормальний час. Просто прийміть її як тільки ви згадали про те, що пропустили її. Якщо ви пропустили таблетку і не згадали про це до наступного дня, прийміть дві таблетки в цей день, але не одночасно. Ви можете прийняти одну під час сніданку, а іншу - під час вечері або перед сном.- Рекомендується використовувати додатковий метод контрацепції, якщо ви пропустили протизаплідні таблетки. Пропуск однієї таблетки може збільшити ймовірність випуску яйцеклітини з вашого яєчника. Саме тому важливо приймати оральні контрацептиви за розкладом. Коли прийняття цих таблеток стане невід`ємною частиною вашого повсякденного життя, як чищення зубів, наприклад, вам буде складніше забути про них.
Метод 3 з 3: Визначте, який метод контрацепції підходить вам
Існують і інші методи контрацепції крім стандартних протизаплідних таблеток. Дуже важливо визначити, який з них підходить вам більше всього.
1
Дізнайтеся різницю між звичайними (комбінованими) оральними контрацептивами і Некомбіновані оральними контрацептивами (так званими міні-Піллей). Міні-Піллей містять тільки прогестин і працюють, запобігаючи прохід сперми до яєчника, тоді як при використанні звичайних оральних контрацептивів ваш організм не виробляє яіцеклеткі. Якщо ви вирішите приймати міні-Піллей, вам буде потрібно приймати їх щодня без зупинки, але вони досить ефективні, якщо використані правильно.
2
Зрозумійте, що іноді вам може знадобитися використовувати методи екстреної контрацепції. Якщо ви вступили в статевий зв`язок без належного запобігання і думаєте, що ви можете завагітніти, ви можете прийняти один з екстрених методів контрацепції. Їх можна прийняти протягом п`яти днів після незахищеного статевого акту і ви можете продовжувати приймати ваші регулярні протизаплідні таблетки після прийняття екстреної протизаплідною таблетки.
3
Дізнайтеся у лікаря, чи підходить вам гормональна внутрішньоматкова спіраль. Гормональна внутрішньоматкова спіраль успішно запобігає вагітності в 99% випадків. У ній також міститься більш низька доза гормонів, ніж в оральних контрацептивів, і про неї не потрібно пам`ятати кожен день, як про таблетки. Це робить внутрішньоматкову спіраль відмінним альтернативним методом контрацепції, особливо для тих жінок, які постійно забувають приймати протизаплідні таблетки або віддають перевагу більш низьку дозу гормонів.
Поради
- Завжди корисно проконсультуватися з лікарем, щоб визначити, який метод контрацепції підходить вам найкраще. Методи, які підходять для одних жінок, можуть не підходити іншим.
Попередження
- Деякі ліки, наприклад, певні типи антибіотиків, можуть не поєднуватися з протизаплідними таблетками. Жінки дуже часто можуть завагітніти через знижену ефективності оральних контрацептивів, викликаної іншими лікарськими засобами. Обов`язково запитайте вашого лікаря про поєднання будь-яких ліків з вашими протизаплідними таблетками.
- Оральні контрацептиви мають деякі побічні ефекти. Обов`язково зверніться до лікаря, якщо ви помітили несподівані різкі скачки настрою або нерегулярна кровотеча. Жінкам, які приймають оральні контрацептиви, настійна не рекомендується курити.
- Оральні контрацептиви не захищають від ЗПСШ. Обов`язково використовуйте додатковий метод контрацепції, щоб запобігти ЗПСШ.
