Як позбутися комплексу неповноцінності
Кожна людина в цьому світі незалежно від росту, ваги і кольору шкіри може відчути себе якось неповноцінно в порівнянні з іншими в якийсь момент життя. Ми говоримо собі, що ми недостатньо гарні, красиві або розумні. Хоча дані коментарі ніяк не обгрунтовані на дійсності. Дана стаття являє прості кроки, за допомогою яких ви або хтось інший може подолати виник комплекс неповноцінності.
Кроки
1
Майте на увазі, що кожна людина в цьому світі разний- ніхто не володіє таким же обличчям і тілом. Ваша неповноцінність може також бути розглянута як унікальна риса. Що вас змусило думати, що ваша особливість є гірші за інших? Немає такого поняття, як норма щодо людей, тому, яким чином може виникнути якась неповноцінність?
2
Ігноруйте те, що інші можуть подумати про вашу "неповноцінності". 99,9% всіх людей пройдуть повз, не звертаючи на вас і найменшої уваги.
3
Якщо ви відчуваєте комплекс з приводу якоїсь частини тіла, то добре подумайте про логіку цього-вас ніхто на вулиці не зупинить за те, що у вас є те, що що ви вважаєте неповноцінним.
4
Долайте ваші найбільші страхи. Чи ви думаєте, що люди будуть на вас дивитися і обговорювати? Цілком нормально відчувати такого роду побоювання, але пам`ятайте, що всі люди різні. Будь-які глузування, які ви почуєте, повинні розцінюватися як проблема сміється, а також не варто сприймати всерйоз їхні коментарі.
5
Якщо вам важко впоратися з комплексом неповноцінності, то обзаведіться допомогою одного. Хороші друзі допоможуть вам досягти ваших цілей, якими б вони не були. Хороші друзі будуть говорити вам тільки правду і ви зможете працювати над тим, як почати думати краще про себе. Якщо вам важко ділитися своїми страхами з друзями, то запитайте їх, якщо вони коли-небудь відчували себе неповноцінними. Ви здивуєтеся тому, з яких приводів люди можуть переживати.
6
Вивчіть інших людей (але не варто пильно витріщатися). Як вони ставляться до свого тіла? Це може допомогти вам у вашій ситуації.
Поради
- Ви чудесні такі, які ви є і вам не потрібно, щоб "Wikihow" вам це говорило.
- Зосередьтеся на ваших сильних і позитивних якостях.
- Ви унікальні, любіть себе. Кожна людина, яка з`являється на цьому світі, є по-своєму прекрасним.
- Пам`ятайте, що ви не одні або настільки інші.
- Вірте в себе, ви унікальні.
Попередження
- Ніколи не ставитеся до своїх відмінних рис, як як неповноцінних!
- Ніколи не слухайте тих, хто вас принижує.
- Якщо ви маєте в своєму розпорядженні фізичною неповноцінністю, то не дивіться в дзеркало занадто часто на перших порах.
Що вам знадобиться
- Настрій змінитися
- Хороші друзі
- Бажання бути позитивним
