Як змусити себе менше пити
Отже, ви знаходитесь в середині шляху, і поруч немає ні краплі води, але вам неймовірно хочеться пити. Що ви робите? Кілька простих стратегій здатні полегшити вашу спрагу навіть коли поблизу немає ніякої води.
Кроки
1
Посмокчіть льодяник або інші невеликі предмети. Тверда цукерка підходить добре для цього.
2
Охолоньте. Ваше тіло втрачає вологу, коли ви потієте. Так що намагайтеся не потіти.
3
Використовуйте свою уяву. Думки про в Пустелі Сахара можуть допомогти відволіктися, наприклад, мрії про водоспад.
4
Уявіть собі смак чогось дуже кислого, як цукерки-шипучки. Це швидше за все спровокує у вас виділення слини.
5
Подумайте про свою улюблену їжу, якщо вам не підходять кислі цукерки.
6
Не допускайте повного зневоднення організму. Ви не відчуєте спрагу до тих пір, поки ваше тіло знаходиться на шляху до повного зневоднення.
Попередження
- Будьте обережні, щоб не вдавитися ґудзиком. Спробуйте щось жорстке і їстівне, якщо хочете.
- Якщо ви хочете пити, як божевільний, особливо коли ви зневоднені, знайдіть будь-яку воду! Один ковток - це краще, ніж нічого.
