Як жити з діагнозом цукровий діабет
Діагноз цукрового діабету здатний налякати і змусити змінити життя. Тепер, коли ви знаєте, що у вас цукровий діабет, вам потрібно вирішити, що робити далі, куди звернутися за додатковою інформацією та підтримкою.
Кроки
Спочатку про головне
1
Не звинувачуйте себе. Можливо, ви мали можливість в минулому щось змінити, але не тепер. Почуття провини вам зараз нічим не допоможе.
2
Довіртеся вашому лікареві, вірте в його здатність вам допомогти і чітко дотримуйтесь його вказівок.
3
Пам`ятайте, що ви аж ніяк не самотні. У Росії цукровий діабет страждають більше 3.5 мільйонів чоловік.
4
Почніть з малого. Вам доведеться багато чого дізнатися і багато до чого звикнути, якщо ви спробуєте зробити занадто багато занадто швидко, ви можете відчути себе перевантаженим.
5
Дізнайтеся про цукровий діабет якомога більше. Як відомо, знання - сила.
6
Говоріть з іншими про ваш захворюванні.
7
Задавайте питання...і потім задавайте ще питання.
8
Піклуйтеся про себе. Цукровий діабет є серйозним захворюванням, але він не обов`язково призводить до тяжких ускладнень.
Те, що слід зробити невідкладно
1
Поговоріть з вашим лікарем про те, на які пільги і ліки ви маєте право. Зазвичай, право на пільги та безкоштовні ліки хворі на цукровий діабет отримують при винесенні висновку про присвоєння їм інвалідності.
2
Можливо, вам буде потрібно глюкометр з тест-смужками, а також ланцет та витратні матеріали для нього.
3
Вам потрібно буде вести щоденник, куди ви будете записувати результати вимірювань глюкози вашої крові.
4
Запитайте вашого лікаря про можливість проконсультуватися з лікарем-дієтологом.
5
Повідомте про захворювання вашим друзям, їм буде потрібно також освоїти деякі навички з надання вам допомоги, якщо того вимагатимуть обставини.
6
Запишіть всі питання, які ви хотіли б задати лікареві.
Запитайте у вашого лікаря
1
Діабетом якого типу ви страждаєте?
2
Який рівень вашого глікогемоглобіна А1С?
3
Як часто вам слід вимірювати рівень глюкози в крові?
4
До якого рівня показника глюкози крові вам потрібно прагнути?
5
Як часто вам слід відвідувати лікаря?
6
Якої дієти вам варто дотримуватися?
7
Чи потрібно відвідати лікаря-дієтолога?
8
Як часто ви повинні приймати їжу?
9
Чи є у вас ушкодження внутрішніх органів чи нервової системи?
10
Які медичні препарати ви повинні приймати і яку дію вони надають?
11
Які побічні ефекти цих препаратів можуть проявитися?
12
Як часто і які фізичні вправи ви повинні виконувати?
