Як дізнатися страждаєте ви діабетом

Будь-який тип діабету, будь це тип 1 або тип 2, може призвести до сліпоти, пошкодження нервів, оніміння, інфаркту, інсульту, ниркової недостатності і ампутації пальців, ступень або ніг, якщо його вчасно не виявити і не лікувати. Тільки половині людей, що страждають діабетом 2 типу, був вчасно поставлений діагноз, оскільки на ранніх стадіях цього виду діабету є лише кілька очевидних симптомів або ж вони схожі на симптоми інших захворювань - але він уже небезпечний і завдає шкоди здоров`ю.

Кроки

  1. 1

    Распознайте симптоми діабету:

    • Жага і сухість у роті.

    • Непомірний голод.

    • Поліурія - рясне сечовипускання.
    • Погано загоюються виразки або синці.

    • Суха, сверблячі шкіра.

    • Безпричинна втрата ваги (погана ознака).

    • Нечітке зір, яке може змінюватися з дня на день.

    • Незвичайна втому або сонливість.

    • Поколювання або оніміння рук або ніг.




    • Часті інфекції або рецидивуючі запалення: шкіри, ясен, сечового міхура або молочниця.

    • Вагітність, з наявністю або відсутністю у проблем чітких симптомів ...

  2. 2

    Якщо ви виявили у себе п`ять або більше симптомів, відразу прямуйте до лікаря. Діабет 1 типу - хронічне захворювання, яке зазвичай триває протягом усього життя. Діабет може вразити любого- молодих і старих, чоловіків і жінок. Він може проявитися навіть у вагітних жінок (гестаційний діабет). Наш організм природним чином виробляє гормон - інсулін. Цей гормон перетворює цукор (глюкозу), який ми поглинаємо, в енергію. Що дозволяє нашому організму нормально функціонувати. В організмі у людей, які страждають від діабету, або не виробляється достатньо інсуліну, або організм не може його правильно використовувати або ж він ніколи не виробляв його. Через те що при діабеті типу 1 не виробляється інсулін, глюкоза не перетворюється на енергію, а замість цього вона залишається в нашій крові, в результаті чого її рівень в крові підвищується (гіперглікемія). Існують три основні типи діабету: тип 1- ваш організм не виробляє інсулін з народження, тип 2- ваш організм перестав використовувати інсулін належним чином (що, звичайно, залежить від вашого способу життя) і `3` гестаційний діабет- що виявляється під час вагітності та , як правило, проходить після народження дитини.

  3. 3

    Гестаційний діабет при вагітності: гестаційний діабет, зазвичай, не має очевидних симптомів, але якщо такі є, то вони можуть включати в себе:
    • Спрагу і сухість у роті
    • Полиурию - рясне сечовипускання
    • Втома
    • Кандидозні інфекції

  4. 4

    Також вивчіть вашу родинну історію. Навіть якщо у вашій родині не зустрічався діабет, це НЕ означає, що ви не могли їм захворіти і що вже не хворієте ім.

Поради

  • Якщо ви вважаєте, що у вас є один або більше з вище наведених симптомів, зверніться до лікаря і опишіть йому (їй) їх, доктор повинен попросити вас натщесерце здати аналіз крові на глюкозу і, можливо, аналіз сечі. Якщо у вас підвищений рівень глюкози в крові, то лікар може попросити вас зробити ще й глюкозотолерантний тест. Суть тесту полягає у вимірюванні у пацієнта рівня глюкози крові натще, потім протягом 5 хвилин пропонується випити склянку теплої води, в якому розчинена глюкоза (75 грамів, у дітей 1,75 г на кг маси тіла). Вимірювання проводять через кожні півгодини для складання порівняльного графіка по толерантності до глюкози. (Не через дві години! Так як може бути втрачений пік, який показує прихований цукровий діабет), даний тест покаже, наскільки добре ваш організм справляється з високою концентрацією цукру.
  • Ви схильні до діабету 2 типу, якщо:


    • Ви старше 45 років.
    • Страждаєте надмірною вагою.
    • Не займаєтеся спортом регулярно.
    • Зустрічалися випадки цукрового діабету у родичів
    • Ви народили дитину, який важив понад 4кг (9 фунтів) або ж під час вагітності у вас виявили гестаційний діабет.
    • Ви афроамериканець, іспано / латиноамериканець, індіанець, американець азіатського походження або уродженець тихоокеанських островів.

Попередження

  • На ранніх стадіях діабету типу 2 проявляються лише деякі важковловимий симптоми, в той час як, діабет 1 типу має масу симптомів, тому ви можете навіть не помітити діабет типу 2. Але він вже завдає шкоди вашому здоров`ю і руйнує ваш організм, ваші очі, нирки і серцево-судинну систему ще до прояву яких-небудь помітних ознак.
  • Розгляньте сон на майже порожній шлунок без фармакологічної допомоги, якщо ви прокинулися, не отримавши достатню кількість сну! Коли вам належить вставати і йти далі, проспав обмежений час, НЕ їжте автоматично повну порцію сніданку, коли ви поголодувати недостатнє кількості часу (включаючи сон). Перенесіть ваш перекус на період від 10 до 12 годин або близько того, з часу вашого останнього прийому їжі - це дозволить вашому організму використовувати цукор, який вже знаходиться у вашій крові. «Увага: влаштовуйте перекушування в міру необхідності, щоб запобігти діабетичну гипогликемию»Коректний вашого лікаря. Здорове голодування корисно, якщо воно працює на рівень вашого діабету.
    • Якщо у вас проблеми зі сном, спробуйте глибоке дихання (вважайте секунди для кожного повільного вдиху, щоб зайняти ваш розум) або використовуйте допоміжні засоби. Так що, якщо вам потрібна допомога, щоб знову заснути після короткого, перерваного сну, то вам необхідно враховувати наступні комбінації: (1) Приймайте кальцій, магній і вітамін D3 в одній таблетці, вітаміни групи B, омега-3 або омега-3-6-9, які сприяють релаксації! (2) З`їжте маленьку порцію низькокалорійного салату або білкову їжу, як індичка, курка, мигдаль, волоські горіхи, гарбузове або соняшникове насіння, фісташки, червоний арахіс в шкаралупі (насіння і всі горіхи ще містять і ефірні масла!). Білки зазвичай призводять до менш високому рівню цукру в крові, але білок, в міру необхідності, може поступово змінювати рівень цукру. (3) Прийміть (а) валеріану, траву, розслаблюючу і зменшує болю, і (б) мелатонін, гормон, який регулює сон або інші трави, що впливають на нього. Якщо ви прокинулися дуже рано, випийте води і подумайте про те, щоб прийняти ще одну дозу препаратів сприяють сну, тільки якщо вже пройшло 4:00 з часу останнього прийому. (4) Використовуйте анальгетик, або антигістамінний препарат, який викликає сонливість, але не піднімає кров`яний тиск (НВР), менш ніж за $ 4 за 100 (прирівнюється до марки `Chlortabs`): це хлорфенірамін малеат - також відомий як «Chlortrimeton» і «Corcidin - НВР». (Не використовуйте ніякі солодкі сиропи, будь це антигістамінні препарати, засоби від застуди та грипу або ж анальгетики.)
  • Якщо ви використовуєте інсулін, уникайте таких переконань як «я повинен перекусити або добре поїсти (перед сном)!», Потім

    запитайте вашого лікаря, як регулювати рівень цукру в крові за допомогою медикаментів, щоб НЕ було необхідності в щільних закусках пізно вночі. У статті клініки Майо було поставлене таке запитання: «Чи є нічні перекуси недозволеними для людей, які страждають на діабет?» - «Так!» Ось запропоновані ними «дуже легкі» закуски, призначені для пізнього перекусу:
    • Якщо ви все ще відчуваєте голод після прийому їжі - в цих дозволених продуктах міститься не багато, якщо такі взагалі є, вуглеводів і калорій, тому «один» з них не призведе до збільшення ваги або цукру в крові. Виберіть «Дозволений» продукт, наприклад:
      • Банку дієтичної содової,
      • Порцію желе, що не містить цукру,
      • П`ять міні морквин,
      • Два солоних крекеру,
      • Одну ванільну вафлю,
      • Чотири зерна мигдалю (або аналогічні горіхи),
      • Шматочок жувальної гумки або невеликий льодяник ...
    • Дайте вашому організму можливість перекусити, щоб ваші нерви, печінка і травна система мали достатню кількість часу для завершення роботи, на відпочинок і загальне відновлення- через цукру, виробленого внаслідок «переїдання», відбудеться перевтома вашого травлення під час сну-а так, цукор не значно підвищиться в крові, і, щоб зупинити жири або цукор оброблювані протягом всієї ночі в печінці (дозволить також завершити травлення), і т.д.
  • Запитайте вашого лікаря про припиненні вживання не відносяться до незамінних поживних речовин за 2-3 години до сну, пийте тільки воду. Нагадуйте собі, «Їжа буде там і завтра!» - Так що, постарайтеся не їсти на ніч заради вашого здоров`я ...