Як визначити, чи отримав дитина психологічну травму

У дітей, які зіткнулися з травмуючим подією до 11 років, втричі частіше розвиваються різні психологічні симптоми, ніж у дітей, які зіткнулися з травмуючим подією в підлітковому віці або дорослішими.

У той час як травматичний досвід може нашкодити дитині, якщо його не обговорити і не підлікувати, є і хороша новина? дітям легше впоратися з посттравматичним шоком, якщо вони отримують підтримку від своїх батьків та інших дорослих, яким вони довіряють, наприклад, членів сім`ї, друзів, вчителів і т.д.

Допомога дитині в подоланні травматичного досвіду життєво важлива для розвитку його життєвої стійкості (здатності впоратися з обставинами), так щоб він зміг навчитися, як приймати те, що сталося, посумувати про це, потім повернутися до нормального життя і рухатися далі.

Допомагати дитині, який зіткнувся з травмуючим подією, потрібно почати якомога раніше. У зв`язку з цим, важливо визначити знаки, що вказують на травму у дитини, і не витягувати це назовні, а своєчасно надати підтримку.

Кроки

1. 

   1

   Пам`ятайте про те, що може бути розцінено як травматичне переживання для дитини. Травматичне переживання? це те, що лякає або шокує дитини і може відчуватися, як щось небезпечне для життя (реальне чи уявне) і змушує дитину відчувати себе абсолютно беззахисним.

2. 

   2

   Типи подій, які можуть травмувати дитину, включають в себе: стихійне лихо, дорожньо-транспортна пригода та інші види надзвичайних подій, зневага, погане поводження (словесне, фізичне, емоційне або сексуальні домагання), згвалтування, війна, жорстокі знущання або переслідування.

3. 

   3

   Батьки, які самі страждають від посттравматичного стресового розладу, можуть розвинути те ж саме в своєму ребенке- насправді, дитина може почати реагувати навіть сильніше на травмуючі події, адже навколишні його дорослі так роблять, особливо батьки, а діти в усьому беруть з них приклад.

4. 

   4

   Почніть з оцінки фізіологічних симптомів. Дитину, який зіткнувся з травмуючим подією, можна визначити за такими знакам:
   • Стає легко засмучується, плаче і пхикає;
   • Повертається до звичок більш раннього віку, наприклад, знову починає писати в ліжко і смоктати палець;
   • Погана поведінка;
   • Проявляє симптоми хвороби, такі як головний біль, блювота або температура.

5. 5

   Поспостерігайте також за наступними психологічними знаками у дитини. Травмований дитина може проявляти будь-які з наведених нижче або всі поведінкові риси після трагедії:
   • Може бути дуже засмученим через втрату улюбленої іграшки, покривала, плюшевого ведмедика або інших предметів, які дорослим здаються незначними, але які важливі для дитини-

     

   
   
   
   
   
   • Перетворюється з тихого, слухняного і турботливого дитини в гучного, галасливого і агресивного, або ж з відкритого дитини стає сором`язливим і боязким;
   • Плаче ночами. Дитина може боятися спати сам вночі з вимкненим світлом у своїй кімнаті, або мати нічні кошмари або погані сни-

     

   • Боїться, що ця подія відбудеться знову;
   • Втрачає довіру до дорослих. Зрештою, їх близькі дорослі не можуть контролювати катастрофу, тоді "хто може?" І дитина вирішує, що ніхто;
   • Не випускає батьків з виду і відмовляється йти в школу або дитячий сад;
   • Відчуває провину або сором за те, що він став причиною біди, бо сказав чи зробив щось не так;
   • Відчуває себе чужим серед інших дітей-

     

   • Боїться вітру, дощу або раптових гучних звуків;
   • Переживає про те, де він і його родина будуть жити чи виживати;
   
   
   
   • Дитина може мати суїцидальні думки і поведінку;
   • Психолог або психіатр може побачити деяку тривогу, депресію або безстрашність в дитині.

6. 

   6

   Пам`ятайте про те, що навіть якщо дитина не показує жоден з перерахованих вище симптомів, це не означає, що він впорався зі своїми проблемами. Дитина може бути вражений травмуючим подією, але тримати все в собі заради матері або батька, наприклад, і т.д ..

7. 

   7

   Прийміть той факт, що дитина, який став частиною травмуючого події, потребує додаткової турботи і уваги, щоб він міг впоратися з тяжкими наслідками.
   • Багато дітей можуть не проявляти видимості розладів протягом декількох тижнів, навіть місяців. Чи не підштовхуйте дитини до вираження його почуттів. Деяким дітям потрібен час, щоб усвідомити, що сталося.

8. 

   8

   Шукайте допомогу якомога раніше. Відповіді, реакції і здатності тих, хто тимчасово відповідає за дитину, впливають на подальшу здатність дитини справлятися з посттравматичним ефектом.

9. 

   9

   Хоча ви й самі можете і повинні говорити з дитиною про її почуття і давати йому зрозуміти, що ви готові до бесіди в будь-який час, набагато корисніше буде допомога професіонала.

10. 

    10

    Типи терапії, спрямовані на одужання дитини, включають в себе: психотерапія, психоаналіз, когнітивно-поведінкова терапія, гіпнотерапія і десенсибілізація і корекція обробки інформації за допомогою рухів очних яблук (ДПДГ).
    • Не намагайтеся впоратися самі. Хоча це й природно для вас хотіти і намагатися підтримати вашу дитину, самостійно вам буде дуже важко, особливо, якщо ви самі пережили травмуючу подію.

11. 

    11

    Дозволяючи іншим допомогти вашій дитині, ви не заперечуєте вашу відповідальність за турботу про свого малюка, більше того, ви даєте своїй дитині можливість відновитися завдяки допомозі різних людей, включаючи вас та членів вашої родини.
    • Ви можете внести хороший внесок, змінивши вашу повсякденне життя якомога швидше, але продовжуючи годувати дитину живильним їжею, підтримуючи його гри і допомагаючи слідувати графіку фізичних вправ, що забезпечує його зв`язок з однолітками і фізичне здоров`я.
    • Будьте доступні для своєї дитини і намагайтеся фокусуватися на тому, що важливо на даний момент, а не на минулому.

Поради

• Якщо ви намагаєтеся допомогти дитині, який зіткнувся з травмуючими подіями, вам буде корисно почитати побільше, як такі травми впливають на дітей. Читайте книги та інформацію з інтернету з урядових або медичних джерел, що заслуговують довіри, які більш повно пояснять, через що пройшов дитина і що ви можете зробити, щоб відновити його загальний моральний стан.
• Дитина, яка не може повернутися до свого колишнього стану до травми, може розвиватися не так, як розвивався до події. Ті зони головного мозку, які відповідають за емоційний, мовленнєвий розвиток і пам`ять, піддаються впливу травматичного стресу, і зміни в них можуть бути довгостроковими і вплинути на навчання, ігри і друзів.
• Малювання і лист можуть мати хороший терапевтичний ефект для дітей, вони є способом вираження їх слабких місць, нещастя і спогадів про подію. Хоча професіонал може це використати для пошуку відповідей, ви надихати дитину на вираження своїх почуттів таким способом в будь-який зручний йому час. Історії про дітей, що вижили в травмуючих подіях, і про те, як вони змогли боротися зі складними ситуаціями, теж допоможуть.

Попередження

• Якщо у дитини є які-небудь з перерахованих вище симптомів, і вони ігноруються, далі він зіткнеться з психологічними труднощами.
• Якщо травму заподіяли ті події, які все ще повторюються, наприклад, неправильне поводження, негайно приберіть дитину з цього середовища і допоможіть віддалитися від образ.
• Не зліться на нові поведінкові риси дитини, так як вони можуть свідчити про посттравматичному переживанні, і дитина не може сам з цим боротися. Знайдіть корінь проблеми і працюйте над ним. Будьте особливо обережним і чутливим до сну і плачу (і не зліться, якщо дитина не може заснути або зайшовся в плачі)

Що вам знадобиться

• Приладдя для малювання і письма для самовираження