Як бути відповідальним

Тільки якщо ви Джеймс Дін, то можете мріяти про те, щоб мчати назустріч заходу на автомобілі з відкидним верхом, відкинувши всі сумніви. Але правда полягає в тому, що відповідальність надає нашому житті сенс і дозволяє нам розвиватися, створювати значущі відносини і процвітати в цьому світі. Пам`ятайте ту черепашку, яка померла, тому що ви забули її погодувати? Нехай це більше ніколи не станеться. Якщо ви хочете зрозуміти як бути відповідальним, просто дотримуйтесь наступних вказівок.

Кроки

Зрозумійте, що відповідальним можна стати. Це не є чимось таким, що вам присвоюється. Якщо хтось коливається в тому, щоб надати вам додаткову відповідальність, то, ймовірно, це тому, що ви безтурботно ставилися до тієї відповідальності, яка у вас вже є. Можливо ви думаєте, що та відповідальність, яка вже є така дріб`язкова / нудна / дурна / і тд. і якщо завдання буде більш цікава, то підхід буде більш серйозний. Але так мислять безвідповідальні люди. Вони можуть бути відповідальними тільки тоді, коли для них це нове, цікаве, і як тільки це почуття проходить, вони втрачають інтерес до справи.

Не важливо, чи перебуваєте ви на роботі, в школі або ж є членом спортивної команди, ви повинні довести, що можете взяти невелику зобов`язання на себе перед тим, як прийняти більшу відповідальність.

Перестаньте знаходити виправдання для себе. У будь-якій ситуації існують чинники, які ми не в змозі контролювати. Безвідповідальні люди схильні перекладати провину на ці фактори, а потім озвучувати їх як виправдання. Кожен раз коли ви виправдовуєтеся, це немов ви говорите: "я не відповідальний за це, тому що ...". Але те, що ви говорите насправді це: "Я безвідповідальний". Звертайте увагу на те як ви мислите і говорите: усвідомлюєте, що шукаєте виправдання собі? Виправдання можуть набувати різну форму і розмір, але найпоширеніше виправдання це: "Я б зробив / не зробив, але ..."

Наступного разу зловіть себе під час такого виправдання і змініть слова. Замість цього визнайте "чому" ви дійсно не виконали ту чи іншу справу до кінця. Вам було ліньки, занадто втомилися або просто хотіли зайнятися чимось більш цікавим? Це нормально визнати таке. По правді кажучи, краще визнати справжні причини НЕ делания чогось перед тим, як ви підете далі.

Визнайте ваші помилки. Не надаючи помилку великого значення, ви наносите подвійний удар по відповідальності. Це не тільки не перетворює час, витрачений даремно, в цінний, що міняє погляди досвід, а й заважає не розсіювати його в майбутньому. Таким чином, визнані помилки будуть нагадувати про себе і ви не повторите їх знову. Якщо ви ніколи не визнаєте власних помилок, то як у такому випадку ви будете на них вчитися? Одним з ключових елементів прийняття відповідальності є можливість сказати собі: "А адже я правда все зіпсував. Я більше так не поступлю."

Наступного разу коли ви опинитеся в схожій ситуації, згадайте що не так ви зробили минулого разу і переконаєтеся, що не повторюєте минулих помилок.

Перестаньте перекладати провину за свої проблеми на інших людей. Щоб взяти на себе відповідальність, ви також можете перестати шукати провину в оточуючих. Повторюйте собі, що не склали іспит з математики не тому, що ви не подобаєтеся викладачеві, а тому, що не учілісь- ви змінили вашому хлопцю / дівчині тому що захотіли це зробити, але не тому, що він / вона не приділяла вам достатньо уваги - ви запізнилися на роботу тому що не вийшли з дому вчасно, а не тому, що на дорозі була пробка. Перекладаючи провину на оточуючих, ви перетворите себе в злопам`ятної. Це також позбавить вас можливості змінити життя на краще. Звичайно, життя несправедливе і, на жаль, у деяких людей вона складніше ніж у інших. Ви можете звинувачувати батьків у тому, що вони не достатньо сильно вас любили і дозволили вам піти неправильним шляхом. Але ви б не змогли змінити життя до тих пір, поки не усвідомили б власних дій і не спробували б їх змінити. Перестаньте скаржитися, адже це ще одна марна звичка безвідповідальної людини. Якщо ви нічого не робите окрім як скаржитеся на вашого начальника, на погоду або на надмірно завищені ціни в кав`ярні, то розвиватися ви не будете. Це ще один спосіб звинуватити у своїх проблемах весь світ, замість того, щоб взяти ініціативу на себе, розуміючи що необхідно саме змінити. Можливо ціни в кав`ярні ви не зміните, але ви можете купити власну кавоварку і готувати собі ранковий напій задешево. Кожен раз коли відкриваєте рот щоб поскаржитися, зупиняйте себе і замість скарги говорити щось позитивне. Ви будете вражені як сильно це змінить бачення життя. Перестаньте робити з себе жертву. Світ не заточений під те, щоб діставати вас. Якщо ви хочете бути відповідальним, перестаньте думати, що оточуючі тільки й чекають, коли ви наробите помилок або почнете виглядати нерозумно. Поліцейський видав вам талон за перевищення швидкості не тому, що що мав намір покарати вас, а тому, що ви порушили закон. Начальник не підняв вам зарплаті не тому, що бажає вам зла, а тому, що ви не виконуєте поставлених завдань або ж компанія просто не в змозі платити вам більше. Якщо ви завжди будете грати жертву, то вас ніколи не будуть поважати, а якщо вас не поважають, то ви не наблизитесь до того щоб стати відповідальним. Прийміть те, чим ви не в змозі управляти. Дуже важливо брати відповідальність за свої вчинки. Також важливо і саме розуміння, що в світі існують речі, які ви не в змозі контролювати. Ви не можете бути відповідальним за алкоголізм вашого друга-також як і не можете бути відповідальним за невдачу цілої компанії, тільки якщо це не ваша вина-не можете нести відповідальність і за вашого сусіда, який не в змозі заплатити за оренду квартири вчасно. Зосередьтеся на тому, що ви можете контролювати. Не намагайтеся вирішити всі проблеми у світі. В іншому випадку вас буде переслідувати головний біль.

Метод 1 з 2: Як розвивати навички відповідальності

Тренуйте самодисципліну. Якщо хочете бути відповідальним, ви зобов`язані тренувати самодисципліну. Це не означає, що ви повинні бути педантичні як учений або строгий як солдат. Це означає, що ви повинні чітко розуміти як і коли робота буде виконана і не зривати важливі завдання, просто тому, що вам хочеться повеселитися в цей момент. Щоб бути самоорганізованим, ви повинні ставити завдання і виконувати, не відволікаючись ні на що. Зробіть здійсненний список справ на кожен день. Намагайтеся зробити якомога більше завдань. По мірі виконання складних завдань заохочуйте себе, наприклад, прогулянкою або якимось розвагою. Не переставайте веселитися тільки тому, щоб бути дисциплінованим. Не забувайте залишатися мотивованим. Підготовка до іспиту з біології це не веселощі. Але подумайте як буде здорово коли ви отримаєте за тест вищу оцінку в групі, і як сильно це допоможе вам на шляху до вашої мети стати лікарем. Вчіться виконувати складні завдання. Якщо ви хочете бути по-справжньому відповідальним, ви повинні бути готові зіткнутися з будь-якими життєвими перешкодами, не тільки з іспитом з математики. Це допоможе зрозуміти як поводитися якщо з вами трапиться трагедія чи неприємність. Вам знадобитися бути відповідальними, враховуючи страшні новини. Потрібно бути холоднокровним і підтримувати оточуючих, які потребують вашої допомоги. І навіть якщо стан справ не таке жахливе, але все ж залишається напруженим, як, наприклад, провал екзамену по основному предмету, то ви повинні навчитися тримати себе в руках. Щоб навчитися виконувати складні завдання, вам потрібно практикуватися. Відразу у вас не вийде впоратися зі складною ситуацією. Але в міру того, як ви розвиваєтеся, ви навчитеся бути спокійним і в рішучий момент зможете мислити раціонально. Виконуйте кілька завдань одночасно, як чемпіон. Багатозадачність - це ще одна важлива риса відповідальної людини. Якщо ви хочете бути по-справжньому відповідальним, вам доведеться виконувати декілька завдань одночасно. Бути відповідальним означає вміти одночасно піклуватися про свою дитину, бути успішним на роботі і при цьому вчасно платити за рахунками. Однак ви не зможете виконати все за один раз. У вас не вийде повністю проігнорувати виконання одного завдання, натомість на виконання іншої. Коли мова заходить про багатозадачності, то дуже важливо розподілити завдання по пріоритетам. Нагадуйте собі, що в більшості випадків більш важливо оплатити рахунки, ніж сходити в перукарню. Вчіться приймати на себе зобов`язання. Ви думаєте, що коли берете на себе відповідальність за щось або за когось, то це тому, що не хочете все зіпсувати. Вам не слід так сильно боятися відповідальності. Ви все одно зможете відвідувати заняття з йоги більше ніж раз на місяць, без побоювання, що це вже "занадто" багато. Беручи на себе відповідальність, будь то за шкільний твір або за нові романтичні відносини, ви вчитеся дбати не тільки про себе. Також це розвиває корисні звички і допомагає впорядкувати навколишню обстановку. Дослідження показують, що спортсмени середньої школи вчаться краще, ніж інші хлопці. Беручи на себе певні зобов`язання в спорті, вони розвивають у собі почуття відповідальності по відношенню до щоденних справах. У свою чергу, це дозволяє їм виконувати поставлені завдання. Вчіться користуватися грошима. Вміння розпоряджатися грошима - це ще одна важлива риса відповідальної людини. Якщо ви живете від зарплати до зарплати або не знаєте куди кожен місяць йдуть ваші гроші, то вам необхідно сісти і подумати на що вам не слід витрачати свій дохід. Грошова відповідальність допоможе вам планувати наперед, зрозуміти як управлятися з грошима, а також збереже вас від спонтанних покупок. Кожен місяць виділяйте гроші на розваги. Скажімо ви можете дозволити собі кожен місяць витрачати 350 доларів на розваги. Пам`ятайте про це кожен раз коли йдете їсти в заклад, купуєте квитки на концерт або не заплановано збираєтеся з друзями. Якщо гроші закінчаться до кінця місяця, то вам, ймовірно, потрібно буде включити в бюджет додаткові вечора. Запитайте себе що вам дійсно необхідно: чи справді потрібно купувати новий наряд до урочистого вечора або ж замість цього потрібно заправити автомобіль? Будьте послідовним. Ваша відповідальність не буде мати значення, якщо вона буде проявлятися час від часу. Якщо ви хочете бути відповідальним, вам необхідно знайти рутинні заняття і дотримуватися їх. Не варто вчитися по 10 годин на день, а потім не торкатися до підручників впродовж 3 тижнів-замість цього, кожен день витрачайте по годині або два, щоб переглянути навчальний матеріал. Не потрібно дзвонити подрузі тільки тоді, коли вона в вас потребує, а потім прірва на кілька тижнів-краще зателефонуйте їй протягом декількох днів якщо це дійсно важливо. Послідовність допоможе вам впровадити в життя рутину, яка впорядкує ваші справи. Коли на вас можуть покластися, це означає, що ви вже на шляху до того. щоб стати відповідальною людиною, на якого оточуючі можуть розраховувати. Якщо вас ніколи не просять підвезти, допомогти з уроками після школи або просто допомогти з роботою тому, що знають, що ви поставитеся до будь прохання, навіть до самої незначною, безвідповідально, то у вас проблеми. Працюйте над тим, щоб тримати дане слово. Будьте тією людиною, на якого оточуючі можуть покластися. Якщо ви хочете, щоб люди сприймали вас всерйоз і бачили в вас відповідальну людину, тоді ви повинні підвезти одного, якщо пообіцяли це зробити. Прийдіть на зустріч, якщо вона запланована і нехай люди сприймають вас як людину, яка тримає слово. Сприймайте відповідну реакцію серйозно. Це є невід`ємною частиною відповідальної людини. Також це допомагає сприймати критику на свою адресу і приймати адекватну реакцію від оточуючих, яка в майбутньому допоможе вам стати кращою людиною. Якщо хочете бути відповідальним у школі чи ВУЗі, слухайте своїх викладачів, коли вони вказують на ваші недоліки. Якщо хочете бути відповідальним на роботі, тоді слухайте свого наставника, коли він вказує на ті складові, над якими вам потрібно попрацювати. Якщо друзі вказують вам на вади, прислухайтеся до них. Не ігноруйте їх зауваження тільки тому, що вважаєте, що у вас все під контролем. Відповідна реакція від оточуючих допоможе вам бути більш відповідальною людиною і допоможе краще впорядкувати справи.

Метод 2 з 2: Як розвивати звички відповідальності

Почніть з малого. Як і з більшістю інших завдань, відповідальності можна навчитися коли починаєш поступово. Якщо відчуваєте, що видертися на себе занадто велику відповідальність, почніть з невеликих або швидко вирішуваних завдань. Викреслюючи такі завдання зі свого списку, додасть вам відчуття, немов незважаючи ні на що, ви підняли велику вагу. При цьому ви втягне в процес і захочете приймати більше відповідальності на себе. Завдяки відповідальності ви відчуєте себе добре і це наповнить ваш день більшим змістом.

Зробіть список всіх справ, в яких ви хочете досягти високого рівня відповідальності, будь то питання дружби, догляд за автомобілем, успішність у навчанні або більше ретельний догляд за золотою рибкою. Почніть з рибки і продовжуйте працювати над собою.

Допомагайте оточуючим. Допомагаючи іншим людям досягати цілей або просто робити їх більш радісними, ви виробляєте схему розвитку власних звичок відповідальної людини. Як тільки ви досягнете успіху, ви повинні поставити собі нову мету - допомагати родичам, батькам, друзям або просто оточуючим, що потребують вашої допомоги. Якщо практикувати таке щотижня, то це посприяє створенню графіка, до якого ви будете прив`язуватися і зробить вас надійною людиною. Доглядаючи за іншими людьми, зробить вас більш відповідальним.

Тільки пам`ятайте, допомагати іншим ви можете тоді, коли відчуєте, що себе досить відповідальним для цього. Не поспішайте, не потрібно поспішати годувати бездомних у безкоштовній їдальні, якщо ви навряд чи можете впоратися з рутинної домашньою роботою.

Уникайте відкладання справ у "довгий ящик". Це є основною характеристикою безвідповідальної людини. Вам необхідно уникати цього, як чуми. Якщо на поточному тижні у вас намічається серйозний іспит, то потратьте весь тиждень на підготовку до нього. Більше того, можете почати підготовку за кілька тижнів до нього. Чи не засиджуйтеся допізна перед іспитом. Не зловживайте енергетичними напоями. Придумайте план для відстеження досягнення поставленого завдання, поступово слідуючи йому.

Це дозволить з часом перейти до виконання більш складних завдань. Навіть якщо ви не хочете стригти газон або передзвонити своєму другові, відповідальна людина виконає все, що він пообіцяв, тому що він так сказав. Період. Якщо ви хочете, щоб вас сприймали як більш відповідальну людину, подумайте про ті обов`язки, які ви вже взяли на себе. Сприймайте їх з більшою серйозністю ніж раніше, неважливо наскільки безглуздими вони можуть здаватися. Розглядайте це як виплату зборів.

Не забувайте те, що запланували. Кожен день або кожну тиждень робіть список необхідних справ і відправляйте собі на електронну пошту з нагадуваннями. Якщо потрібно щось зробити протягом дня, встановіть нагадування з відповідному повідомленням на мобільному телефоні. Залиште записку на шафці або підручнику, в машині або можете навіть попросити друга або членів сім`ї нагадати вам про майбутні справи. Забудькуватість є характерною рисою безвідповідальної людини. Ви можете працювати над тим, щоб бути більш уважним до своїх справ.

Деякі люди вважають, що змінюючи годинник або браслет з однієї руки на іншу, це хороша виверт для нагадувань. Ви відразу ж помітите, що чогось не вистачає і це, в свою чергу, змусить вас згадати про справи, які необхідно виконати.

Будьте ініціативним. Коли ви розумієте, що щось потрібно зробити або змінити, не чекайте поки хтось інший це зробить. Будьте тим, хто виправить ситуацію. Ініціативність зробить вас більш сильним, що перекинеться і на інші аспекти вашого життя. Звичайно, не потрібно занурюватися з головою в завдання, які непосильні для вас. Однак можете брати відповідальність якщо знаєте, що впораєтеся, але не тоді, коли ніхто більше не може взятися за виконання даного завдання. Звичка приймати на себе зобов`язання дозволить просуватися в роботі та навчанні.

Якщо ваша сусідка по квартирі не робить ніякої роботи по дому, не чекайте поки вона почне її виконувати. Зробіть роботу самостійно і поговоріть з нею з цього приводу. Це не означає, що ви повинні звалювати на себе будь-яку ношу, але ви відчуєте набагато краще коли зробите роботу самі, не чекаючи коли інші її виконають. Ставте цілі. Поставте кілька цілей, яких ви хочете досягти. Вони можуть бути довгостроковими, як, наприклад, стати лікарем або ж більш абстрактними, як стати більш гарним другом. Також цілі можуть бути короткостроковими, як, наприклад, кожен день заправляти ліжко або пробігати по 5 км кожен місяць. Якими б вони не були, запишіть їх і придумайте план як саме ви досягнете їх. Це чудова звичка. Вона допоможе вам бачити мету і перешкоди для її досягнення. Якщо у вас немає ніяких цілей, ви не будете достатньо мотивовані навіть щоб підняти власний палець. Записуйте мети у картку і зберігайте її в своєму гаманці або повісьте мети над робочим столом, нехай вони надихають, але не тиснуть на вас. Придумуйте досяжні цілі. Не замислюйтесь про піст президента США в наступні чотири роки, якщо звичайно вас не кличуть Хілларі Клінтон. Ведіть розпорядок дня. Відповідальна людина веде щоденний розпорядок дня, який працює на нього. Кожен день прокидайтеся в один і той же час. Щовечора лягаєте в один час. Намагайтеся їсти в один і той же час. Регулярно займайтеся фізичними вправами. Не потрібно безперервно бігати протягом декількох днів, а потім тижнями не вставати з дивана. Виберіть найбільш відповідний час для таких вправ, для перевірки електронної пошти, для читання, а також роботи по дому. Якщо все це будете виконувати недбало, то буде відчуття пригніченості. До того ж, це займе більше часу. Розпорядок дня допоможе керувати завданнями і ви вийдете переможцем у цій грі. Якщо є інші невідкладні справи, то не обов`язково точно прив`язуватися до свого графіку в дусі нав`язливої ідеї. Однак намагайтеся бути послідовним у виконанні завдань. Будьте відповідальними за ваше майно. Це ще одна риса відповідальної людини. Переконайтеся, що закрили машину на замок, що заправили її бензином і не забувайте де її припаркували. Відзначайте своїм ім`ям всі свої записники і зберігайте їх у ящику, який замикається. Зберігайте ключі на брелоку. Бережіть чохол для окулярів, при цьому повторюйте собі, що якщо втратите його, то не будете купувати новий впродовж півроку і, таким чином, засвоїте урок. Ви не можете бути відповідальною людиною якщо раз на пів року втрачаєте ноутбук, телефон або інші речі. Оберігайте комп`ютер від попадання на нього гарячих напоїв і не використовуйте його в людному закладі. Перебуваєте в приміщенні, де будете захищеним. Встановіть на смартфон додаток, що допоможе його знайти, наприклад, Find my IPhone для телефонів IPhone. Переконайтеся, що зможете заблокувати свій смартфон якщо його вкрадуть. Поставте собі завдання приходити на заходи заздалегідь. Ключове слово тут - "задача". Націльтеся на те, щоб виходити на роботу на 15 хвилин раніше. Таким чином, ви не тільки не потрапите в дорожню пробку, але також і прийдете на роботу вчасно. Також націльтеся на те, щоб зустрітися з друзями в кіно на 10 хвилин раніше, встановленого часу. Так, ви не встигнете, намагаючись знайти місце на парковці, в той час, як початкові титри вже на екрані. Якщо потрібно, заведіть годинник на 15 хвилин вперед. Це допоможе вам не тільки краще виглядати перед людьми, а й зменшить тиск стресу, коли ви будете намагатися усюди встигати. Звичайно, вам не потрібно бути тією людиною, яка першим з`являється на будь-якому заході і допомагає готувати закуску гуакамоуле. Також ви не захочете на 3:00 запізнитися на вечірку і пропустити весь захід. Не напивайтеся до втрати свідомості. Це ще одна риса безвідповідальної людини. Погуляти з друзями і при цьому не пам`ятати подій минулого вечора. Розбити бар і заплатити за це $ 400 Втратити телефон і прокинутися в будинку людини, яка називає себе "Товстий Майк" ... Все це нагадує ваше типова поведінка? Якщо так, то це перше, над чим вам необхідно працювати. Наступного разу випийте всього пару келихів з друзями, але при цьому ви зможете повернутися додому з гаманцем у кишені і з тверезою пам`яттю. Ви відчуєте себе добре, коли наступного дня зможете зайнятися справою, а не лежати в ліжку і мучаться від похмілля. Якщо оточуючі побачать вас надмірно п`яним, вони зрозуміють, що на вас не можна покластися. Більше того, вони навряд чи будуть поважати вас або довіряти вам. Відповідайте на кореспонденцію вчасно. Поставте завдання відповідати на листи по роботі на протязі чотирьох годин або максимум протягом дня, якщо це може почекати. Ви відчуєте себе добре якщо будете виконувати всі ці кроки кожен день. Також будете виглядати краще. А як же бути з тими довгими листами від друзів, що живуть далеко? Дайте відповідь на них протягом тижня. Не дозволяйте таких листів гноїтися у вашій поштовій скриньці до того моменту, поки ви не забудете ім`я цих друзів. Як щодо дзвінків і повідомлень? Відповідайте на них в перебігу дня, тільки якщо це не спам. Все це допоможе вам бути переможцем в цьому грі. Відповідальна людина вчасно відповідає на всю кореспонденцію. Таким чином, ви не виглядаєте немов одночасно виконуєте 80 мільйонів різних завдань, але в кінцевому рахунку у вас нічого не виходить.

Поради

Висловлюйте свою точку зору, коли відчуваєте, що ви праві чи думаєте, що мають висловити її, щоб поліпшити ситуацію.
Подумайте про наслідки безвідповідальності. Чи не втратите ви своє обличчя? Або пропустіть можливість, надавати раз у житті. Наслідки змушують вас йти вперед.
Переконайтеся в тому, що ви організовані.

Відповідальність не має на увазі, що ви не можете дозволити собі повеселитися. Вона означає, що веселощі може почекати або ж воно шкідливе для вас.

Якщо ви проводите вечір з друзями, - встановіть для себе певний час, коли ви повернетеся додому.
Зрозумійте, відповідальність - це людське право.

Піклуйтеся про себе, тримайтеся подалі від чужих справ, уникайте попадання в неприємності і зосередьтеся на навчанні.
Пасивність веде до безвідповідальності. Люди, які день у день залучені в активну діяльність, більш відповідальні, ніж ті, хто проводять свої дні, не роблячи нічого корисного. Стати більш уважним і включеним в те, що відбувається у вас вдома або на роботі. Таким чином, ви автоматично станете більш відповідальним.
повертайтеся додому трохи раніше свого звичайного часу.
уникай перегорання на роботі. Якщо для вас новиною приймати виклики від життя, ви можете перестаратися, виснажити себе і використовувати це як підставу для виправдання подальших дій. Задайте собі темп і націльтеся на довгий життєвий шлях.

Попередження

Пам`ятайте, життя несправедливе. Якщо там, де ви живете, з вами дійсно погано поводяться або переслідують через расової приналежності, суспільного класу, вірувань і т.д ... то повністю виправити ситуацію вам, ймовірно, не вдасться, але ви не повинні здаватися тільки тому, що вам не щастить. Вибір є завжди. Як далеко ви зайдете у пошуках правди залежить тільки від вас. Але пам`ятаєте, з вами завжди повинні бути сила і гордість. Не здавайтеся і ніхто не зможе відняти це у вас. Ви можеш почати з невдалого місця і наробити помилок. Але ви не помиляєтеся щодо самого себе. Простіть себе і заслужите довіру і повагу. Світ стане поліпшуватися крок за кроком, якщо ви будете прагнути до цього. Допомагайте оточуючим на добровільній основі.