Як вчити всю ніч
Прочитавши цю статтю, ви дізнаєтеся, як не заснути і вчити уроки всю ніч! Наші поради допоможуть вам вчитися «на відмінно»!
Кроки
1
Для початку потрібно психологічно налаштувати себе на те, що це вам насправді потрібно!2
Випийте кави або стаканчик будь-якого іншого енергетичного напою. (Якщо ви добре відпочили до цього, то цей пункт можете опустити).
3
Знайдіть собі напарника. Вам не обов`язково сидіти в одному місці - можете спілкуватися по телефону або скайпу. Звичайно, це вам не допоможе сфокусуватися на навчанні, зате ваш друг буде контролювати, щоб ви не заснули.
4
Понесіть зі своєї кімнати комп`ютер і всі ігрові приставки - тоді у вас не буде спокуси відволіктися на гру, і ви будеш цілком і повністю присвячені навчанню.
5
Не лягайте вчитися в ліжко - так ви точно заснете! Краще сядьте на стілець (чим жорсткіше буде стілець, тим краще) - тільки в такому випадку ви будете присвячені навчанню на всі 100%.
6
У кімнаті має бути світло - увімкніть все освітлення - так у вас буде менше шансів заснути.
7
Чи не складайте на столі підручники і конспекти відразу з усіх предметів. Якщо на столі буде лежати небагато речей, вам буде здаватися, що вам залишилося вивчити зовсім трохи, і час пробіжить швидше.
8
Підготуйте всі необхідні речі (книги, пенал, зошити і т.д.) з вечора, і тоді вам не доведеться будити домочадців, поки ви будете в годину ночі шукати свій пенал.
9
Сядьте і заглибитися в досліджуваний матеріал. Чим краще ви вникнете, тим менше вас все це буде дратувати.
10
Прийшовши зі школи додому, здрімніть хоча б кілька годин. Вам же треба відпочивати!
11
Навчання вимагає високої концентрації, тому думайте тільки про досліджуваному предметі, а не про щось інше.
Поради
- Поставте у себе в кімнаті склянку води, і якщо вам захочеться попити, то вам не доведеться гаяти час на похід на кухню.
- Як тільки відчуєте, що ви засинаєте, встаньте і трохи пройдіться по кімнаті, можете зробити кілька віджимань.
- Подумайте про щось, що вас мотивує.
- Телевізор не включайте - монотонна мова навиває сон.
Попередження
- Зубріння дуже стомлює. Якщо вам доведеться вчити щось кілька діб поспіль, то ви можеш навіть захворіти! Обов`язково відпочивайте!
