Як підвищити рівень креативності
По-перше, ви повинні розуміти, що креативність - це не те, що можна виміряти, і всі ми володіємо різними аспектами креативності. Тим не менше, існують способи, які допоможуть вам виражати вашу креативність більш ефективно.
Кроки
1
Підвищіть рівень вашої сміливості бути іншим. Відрізняйтеся від норми. Не бійтеся задавати питання і ділитися вашими думками. Ви можете ніколи не дізнатися, що ваші ідеї інші можуть вважати креативними. Постарайтеся не думати про ваші ідеї так, ніби їх будуть оцінювати або вважати "правильними" або "неправильними". Висловлюйте свої думки-це легко, коли ви думаєте, що ви хочете поділитися цим з оточуючими.
2
Збільште обізнаність і прийняття спостерігача. Дорослі іноді можуть володіти впертим і закостенілим світоглядом, при якому ідеї, які відрізняються від нормальних, вважають неправильними або Бунтовский. І таким чином, хоча ваші ідеї можуть бути креативними, вони можуть не здаватися такими для них. У такому випадку розкажіть їм, чим це відрізняється від норми, якщо вони запитають. Або, що ще краще, порівняйте ваші ідеї з тими, які присутні.
3
Змініть вашу обстановку. Стрес може стати перешкодою в чиємусь бажанні висловити свою креативність. У такому випадку, якщо ви відчуваєте, що вас обмежують, на вас тисне стрес або ви перебуваєте під тиском, переберіться в інше місце, яке може бути більш розслаблюючим, наприклад, в сад або на балкон. Деякі фактори, які можуть стимулювати ваш мозок створювати зв`язки між клітинами мозку - це використання музики різних жанрів. Якщо ви відчуваєте стрес, спробуйте класичну або заспокійливу музику, щоб заспокоїтися. Якщо вам необхідно натхнення у ваших ексцентричних ідеях, спробуйте поп або швидку музику, щоб поліпшити ваш настрій.
4
Пийте воду і перекушуйте. Клітинам вашого мозку потрібна глюкоза, щоб він добре працював. Спробуйте цукерки, шоколадки або закуски. Більшість видів продуктів, які містять цукор або крохмаль в підсумку перетворюються в прості види цукру, який абсорбується ваші організмом і використовується для живлення всіх клітин у вашому тілі, включаючи клітини мозку, щоб вони могли продовжувати функціонувати. Цукор - це паливо для вашого організму! Також, якщо ви зневоднені, в вашому мозку виникатиме менше зв`язків, що іноді викликає у вас відчуття "мертвого мозку". Також вода допомагає позбутися втоми. Вона змушує вас почувати себе більш бадьорим. Так вас зможуть відвідати більше ідей, деякі з яких можуть бути новими, і вони можуть бути більш креативними, ніж ті, які ви намагаєтеся викликати на порожній шлунок.
5
Відпочивайте. Якщо ви втомилися, немає сенсу намагатися видавити щось креативне з вашої голови, так як вам повинно дуже сильно повезти, щоб радикальні ідеї виникли, коли ви виснажені. Якщо ви втомилися, постарайтеся зробити паузу, подрімати або випити чаю. Ви зможете думати краще, коли ваш мозок освіжиться, а, отже, йому буде легше генерувати нові ідеї. Також у нас обмежений період уважності. Якщо він добігає кінця, вашому мозку потрібна перерва. Просто уявіть, що ваш мозок перегрівся і йому потрібно охолонути, щоб функціонувати краще.6
Займіться багатьма справами. Коли ви зайняті безліччю справ, то ви входите в ритм з сучасністю. Тільки тоді ви ясно бачите все, як все є і яким може стати. Коли ви відкриєте свій розум можливостям, дуже легко включити режим творчості.
Поради
- Іноді прогулянка допомагає. Спробуйте використовувати всі ваші 5 почуттів, щоб надихнутися креативними ідеями.
- Кожен по-своєму креативний. Спробуйте визначити, в чому сильні ви.
Попередження
- Занадто велика кількість закусок погано вплине на ваше здоров`я.
- Музика може відволікати некоторих- також часто рекомендують не включати її голосно, так як це може пошкодити ваш слух.
