Як допомогти скнарі
Люди, які страждають розладом накопичення, часто в деякій мірі усвідомлюють свою проблему, але змушені дійти до певної стадії, щоб захотіти отримати допомогу в боротьбі з такого роду душевною хворобою і повернути контроль над власним життям. Знаючи про це, дуже складно змусити "плюшкіна" звернеться за допомогою або навіть примусити викинути дещо з своїх скарбів. Якщо вам відомий такий скнара, який зізнався у своїй проблемі, пропонуємо вам кілька стратегій, щоб допомогти такій людині.
Кроки
1
Використовуйте активне слухання для вашого улюбленого скнари. Один з найбільш потужних способів підтримки - це просто слухати без осуду. Це дає скнарі можливість розібратися в своїх суперечливих емоціях, які існують у нього (або неї) в голові, сформулювати їх і отримати до них відкритий доступ. Замість того, щоб пропонувати швидкі рішення, задайте з`ясовують питання, які допоможуть організувати думки таким чином, щоб отримати мотивацію до отримання допомоги в наявному розладі.
2
Відгукуйтеся на запити про допомогу. Якщо "плюшкин" усвідомлює необхідність звернення за професійною допомогою, запитаєте чи не хоче людина отримати консультацію психотерапевта. Якщо скнара розривається між бажанням отримати допомогу і страхом розповісти незнайомцеві про особисту проблему, запропонуйте йому разом піти на прийом в якості моральної підтримки.
3
Витратьте якийсь час, щоб допомогти скнарі зробити маленькі кроки в напрямку виходу з кризи. Після початку терапії, "плюшкин" може отримувати невеликі завдання між сеансами, наприклад, очистити один кут кімнати або прибрати в одній шафі. Запропонуйте свою допомогу, тримайте коробку або сумку, яка призначена для непотрібних речей, але не беріть на себе функцію очистки шафи. Частина терапії полягає в тому, що скнара повинен сам вирішити, які речі залишити, а які ні.
4
Будьте терплячі з ваші улюбленим скнарою. Часом може бути дуже складно зрозуміти чому кохана людина не може розлучитися з деякими речами, які вам здаються досконалим сміттям, але тримайте язик за зубами і зрозумійте, значить поки не час викидати цю річ. Замість цього, спробуйте звернути увагу вашого друга на щось інше, що може бути викинута.
5
Будьте готові до невдач. "Плюшкін", який успішно вичищає шафа сьогодні, може бути абсолютно нездатний викинути що-небудь завтра. Залежно від тяжкості стану, відновний період може зайняти від декількох тижнів до року або навіть більше, перш ніж буде досягнуто значного і послідовний прогрес.
6
Пам`ятайте, що розлад накопичення ніколи повністю не проходить. Подібно багатьом іншим типам подібних захворювань, метою є навчитися керувати розладом, не чекайте, що проблема піде назавжди. Ваша кохана людина завжди буде схильний до накопичення. Ваша задача, як друга або члена сім`ї, допомогти йому збалансувати цю схильність з перевагами утримування свого потягу під контролем.
Поради
- Скнари рухаються вперед у власному темпі. Важливо підтримувати коханої людини кожен раз, коли він робить крок вперед, і утримуватися від осуду, коли його наздоганяють невдачі. Лікування від розладу накопичення не схоже на відновлення після перелому ноги. Подібно багатьом психічним розладам, поєднання часу, терапії, іноді медикаментозної, і величезної підтримки близьких, буде потрібно у великій кількості, перш ніж хвороба буде подолана.
- У той час як документальні джерела про розлад накопичення описують процес відновлення для цього виду розлади чимось прийнятним, що дуже швидко прогресує, і одного разу будинок очищається від мотлоху, - це не завжди так. Терапія, спрямована на усунення першопричин, які викликали накопительство, насамперед необхідна для відновлення і може зайняти багато часу. Очищення і наведення порядку в будинку дуже істотно, але не слід розглядати це як кінцеву точку шляху.
