Як швидко втратити голос
Є не так вже й багато причин, чому людина хоче втратити голос, але якщо саме у вас є така причина, то ось декілька порад, як можна втратити голос за пару годин. Ларингіт можна викликати зайву напругу голосових зв`язок, тому більшість способів полягає в тому, щоб напружувати ваш голос. Ось кілька порад на той випадок, якщо ви хочете швидко втратити голос.
Кроки
Метод 1 з 3: Вправи з вокалом
1
Кричіть. Якщо і є на світі вічний класичний метод, як втратити голос - то це крик. Уткніться обличчям у подушку і кричите, як тільки можете, впродовж 15 хвилин, зробіть 5-хвилинну перерву і продовжуйте далі, поки ви зовсім не втратите голос.- Крик - це найшвидший спосіб втратити голос, але, можливо, вам доведеться почекати пару годин перед тим, як настане потрібний ефект.
- Крик працює, тому що ви перенапружуватися ваші голосові зв`язки. Єдиним способом швидко втратити голос буде сильно напружити ваші голосові зв`язки.
- Для більшого ефекту чергуйте 15-хвилинний крик з 15-хвилинним риком.
- Відмовляйтеся від бажання пити. Ви в підсумку і так втратите голос, навіть якщо ви трохи поп`єте води, просто на це піде більше часу. Суха гортань швидше напружиться, ніж зволожена.
- Якщо у вас є час, то ви можете відправитися на змагання з атлетики або на рок-концерт, і кричати, скільки вам захочеться. Ваші крики НЕ будуть ні до місця на таких заходах, і до того ж ви чудово проведете час.
2
Постійно шепочіть. Дуже дивно, але шепіт також сильно напружує ваші голосові зв`язки, як і крик. Говоріть або співайте пошепки по 20 хвилин, з 5-хвилинними перервами, якщо вам вони потрібні.- Як і крик, шепіт допомогти вам втратити голос за пару годин.
- Шепіт змушує ваші зв`язки ущільнюватися, а так як ви як і раніше користуєтеся голосовими зв`язками, то ви їх напружуєте.
- Пийте якомога менше під час цієї вправи. Тримайте вашу гортань сухий, так ви швидше втратите голос, ніж при зволоженому горлі.
3
Співайте на дуже високих нотах. Заспівайте весь ваш улюблений альбом на пару нот вище вашого звичайного тембру.- У кожного є свій комфортний тембр для співу. Коли ви співаєте на пару нот нижче або вище, ваші голосові зв`язки розтягуються більше звичайного, що в підсумку їх дуже напружує.
- Особливо допомагає спів на дуже високих нотах.
- Може, вам доведеться співати пару годин перед тим, як ви повністю втратите голос, але залежно від висоти вашого тембру, ви можете помітити результат уже і через пару пісень. Це доведе, що ви на правильному шляху до вашої мети.
- Тримайте ваше горло сухим, щоб прискорити процес.
4
Відкашлятися. Кашляйте так сильно, як тільки ви можете, і так довго, наскільки це можливо. Якщо від кашлю у вас починається головний біль, то робіть кілька таких підходів.- Це напружує ваше горло і ваші голосові зв`язки.
- Ця техніка може зайняти пару годин, залежно від того, наскільки сухе ваше горло.
Метод 2 з 3: Що потрібно робити
1
Покладіть на горло холодний компрес. Покладіть компрес або упаковку з льодом на шию на пару годин, міняючи їх постійно по мірі їх нагрівання.- Холодні температури змушують ваші м`язи, включаючи ваші голосові зв`язки, стискатися.
Холодний компрес на горлі змусить ваші зв`язки стиснутися, і вони не зможуть правильно вібрувати для вироблення звуків.
1
- Щоб прискорити цей процес, напружуйте зв`язки в той час, як ви доклали компрес на шию.
- Оберніть рушник навколо упаковки з льодом перед тим, як прикласти її до горла. Це подовжить час до втрати голосу, але не зашкодить вашу шкіру.
2
Стимулюйте носові проходи. Роблячи так, немов ви глитаєте, ви також зможете викликати втрату голосу.- Іноді слиз блокує ваше горло, і ваші зв`язки не можуть правильно вібрувати під час розмови. Через день або два інтенсивного ковтання, ваше горло опухне, і не зможе правильно функціонувати.
- Якщо вам потрібна ще пара ідей, то ви можете відправитися бігати в холодну погоду, заплакати, засміятися, зробити собі дуже гостру їжу або вдихнути перцю.
Метод 3 з 3: Що потрібно пити і їсти
1
З`їжте що-небудь кисле. Якщо ви будете пити по чуть-чуть лимонний сік і оцет, то ви можете втратити голос менше, ніж за дві години.- Кислі рідини і їжа дратують голосові зв`язки. Деякі форми ларингіту викликані саме кислотним рефлюксом, тому питво сильних кислих рідин може викликати такий же ефект, так що ви втратите голос.
- Змішайте сік двох лимонів в склянці з холодною водою. Беріть холодну воду, так як вона буде діяти на голосові зв`язки. Налийте в іншу склянку 125 мл оцту.
- Чергуйте ці напої між собою. Зробіть ковток лимонного соку, ляжте на ліжко, закинувши голову вгору, і полежіть 15 хвилин. Зробіть ковток оцту і повторіть все те ж саме.
- Якщо ви не можете пити чистий оцет, то ви можете розмішати 10 мл яблучного оцту зі склянкою води, щоб запах був приємніше.
- Щоб прискорити процес, між ковтками проробляйте вправу на напругу ваших голосових зв`язок.
- Не користуйтеся цим методом, якщо у вас є алергія на кисле або які-небудь захворювання шлунка. Такі напої можуть заподіяти проблеми травленню.
2
Прийміть що-небудь холодне. Холодні напої і їжа можуть напружити голосові зв`язки, тому вживання холодної їжі може допомогти вам втратити голос.- Пам`ятайте, що на цей метод може піти весь день цілком, щоб ви досягли результату.
- Вибирайте краще щось з кофеїном, ніж просту воду. Вода дає вам вологу, поліпшуючи загальний стан вашої гортані, в той час, як кофеїн зневоднює і висушує вашу гортань. Холодний чай, холодну каву і сода - це напої з кофеїном. У холодному молоці кофеїну немає, але воно теж може спрацювати.
- Їжте заморожену й охолоджену їжу замість гарячої їжі.
Поради
- Якщо ви будете кричати, у вас може захворіти горло.
- Пробуйте якомога більше говорити.
- Деякі з цих вправ потрібно робити протягом декількох годин, щоб досягти бажаного ефекту.
- Якщо ви і так багато говорите, то спробуйте кричати чи шепотіти.
- Може бути дуже небезпечним спеціально намагатися втратити голос.
- Як тільки ви захочете відновити ваш голос, вам потрібно буде прийняти деякі заходи. Пийте багато води, соків та інших рідин. Теплі напої дуже допоможуть. Дайте голосу відпочити і спробуйте не розмовляти пару днів.
Попередження
- Чи не напружуйте ваш голос частіше, ніж це потрібно. Ви можете заподіяти серйозні проблеми вашої гортані, якщо ви постійно напружуєте голос.
Що вам знадобиться
- Подушка
- Холодний компрес
- Оцет
- Вода
- Лимонний сік
- Холодні напої і холодна їжа
- Рушник