Як зрозуміти співзалежність

Співзалежність - поняття, яке раптово набирає популярність, хоча воно не ново "Співзалежності немає", оригінальна робота Мелоді Бітті, була написана в 1987, 25 років тому. До цього термін був використаний виключно в галузі психіатрії, і лише недавно почав знаходити місце в соціальній сфері життя-можливо, що ви зайшли на цю сторінку, шукаючи визначення співзалежності, і в цьому ви не одні - багато страждальці не змогли б просвітити вас.Есть кілька хороших визначень співзалежності у вступах у статті з терміном в назвах на wikiHow або в іншому місці-але навіть ці точні визначення не можуть бути застосовані подібним ковдрі способом, оскільки вони намагаються описати дуже аморфні, умови людського існування. У той час, як ці визначення будуть надані в Кроці 1, зрозумійте, що співзалежність - це хвороба, яка часто не може ефективно оскаржуватися з причин, які, треба сподіватися, стануть ясними, але та, яку можливо зрозуміти, і преодолеть.Часто йдеться , що іноді ми все співзалежності.

Кроки

1. 

   1

   Зрозумійте, що співзалежність НЕ взаємозалежність. Ми всі взаємозалежні, і в той час як є багато визначень для співзалежності, вони все складають в цілому »не взаємозалежний". Деякі популярні визначення співзалежності, з їх відповідними посиланнями:
   • "Незрілі особисті взаємодії, які часто проходять через покоління в межах сімей".
   • "Просте надання для отримання. Коли Ви намагаєтеся змусити відносини працювати, намагаючись отримати все, що ви можете від іншої людини, ви скоро розоріть відносини."
   • "... Відносна хвороба або незрілість, зазвичай передається через сім`ї, яка стала більш поширеною у тих, хто народився під час демографічного вибуху".
   • "Слаборозвинена самооцінка (ніяких кордонів) поєднана з невідповідною турботою про інших (вторгаються в кордон), і невідповідна впевненість в чиєму-небудь відповіді (вторгаються в кордон), в негативно зміцнює петлі".
   • "... Надмірна або невідповідна турбота про когось ще, яка часто пропущена у відносинах, але завжди призводить до нездорового балансу."

2. 

   2

   Дивіться перші 5 визначень від Google. На жаль, більшість визначень співзалежності визначають її ознаки.
   
   
   
   
   
   • "Самозавісімость (або, co-самозакоханість або перевернута самозакоханість) є тенденцією поводитися надмірно пасивними або надмірно турботливими способами, які негативно впливають на відносини і якість життя. Це також часто включає пригнічення чиїхось потреб, через надмірної стурбованості потребами інших. .. "
   • "... Умова, яку приводить до дисфункціональним відносинам між співзалежним та іншими людьми. Співзалежності - схильний до допомоги іншим. Він повинен бути необхідним. Ця схильність іноді така сильна, що співзалежний змусить іншої людини продовжувати бути нужденним. Це поведінка називають, яке дозволяє. .. "
   • "Є багато визначень, що використовуються, для вираження поняття співзалежності сьогодні. Оригінальна поняття співзалежності було розвинене для того, щоб вивчити поведінку людей, яке розвивається від проживання з наркоманом чи алкоголіком. Багато ознак можуть бути розвинені в результаті таких умов. Однак за ці роки співзалежність розширилася в визначення, яке описує дісфункциональний зразок проживання та вирішення завдань, розвинений в дитинстві. Одне з багатьох визначень співзалежності - ряд «неадекватних», «нав`язливих поводжень, вивчених членами родини, яка відчуває« велику емоційну біль і напругу »для того, щоб в ній вижити ...
   • "Ми налаштовані на те, щоб бути не в змозі задовольнити наші потреби в романтичних стосунках через системи поглядів, яку нам викладали в дитинстві і в повідомленнях які ми одержали від суспільства." Поки ми вважаємо, що у когось ще є влада зробити нас щасливими, ми беремо на себе роль жертв "." Поки ми вважаємо, що у нас повинен бути інший в нашому житті, щоб бути щасливим, ми - просто наркомани, які використовують іншої людини в якості нашого наркотику. Це не Справжня любов - і взагалі не Любов. "
   • "В її найширшому сенсі співзалежність може бути визначена як схильність до людей, поведінки або речам. Співзалежність - помилка при спробі володіти собою, управляючи людьми, речами і подіями на зовнішній стороні. Для співзалежних, контроль або відсутність його - головне в кожному аспекті життя .

3. 

   3

   Співзалежний може бути прив`язаний до іншої людини. У цій міжособистісної співзалежності співзалежний заплутався у відносинах з іншою людиною так, що почуття самоідентифікації максимально обмежено і витіснене особистістю і проблемами іншої людини.

4. 

   4

   Співзалежних можуть походити на оскаженілі пилососи. Вони можуть бути залежні не тільки від інших людей, але також і від хімікатів (насамперед від алкоголю або наркотиків) або від речей - грошей, їжі, сексуальності, роботи. Вони з усіх сил намагаються неухильно заповнити великий емоційний вакуум в межах себе ... "Відповідний додаток до цього останнього визначенню могло б полягати в тому, що співзалежний хронічно не зосереджений на відміну від вас-їх `центр`, або, `де їх центр `, буде часто змінюватися по відношенню до вас таким чином, що ви це заметіте- у цього часто є безпосереднє якість. Якби це була дитина, то ви погодилися б з ним.





5. 

   5

   Подивіться, які зріла людина має межі. Коротко, це означає, що існують речі, які дуже складно вмовити когось зробити- співзалежний може дуже легко піддаватися впливу, так як у нього немає чітко визначеного центру.

6. 

   6

   Ознайомтеся з цими статтями на wikiHow, які пов`язані з питанням про "співзалежності".
   • "Як впоратися з владною людиною"
   • "Як перестати приносити задоволення оточуючим"
   • "Як впоратися з нав`язливою вимогливою тещею / свекрухою"
   • "Як розпізнати всі дозволяє поведінка"

7. 

   7

   Зрозумійте, що, в той час як є співзалежних люди, фактично будь-хто може показати співзалежність в певних ситуаціях.
   • Співзалежність - свого роду забота- ви будете бачити її протилежність у людей, яким просто ... патологічно не всі наплювати, чи самозакоханим (які є, ймовірно, "патологічними анти-співзалежними").

8. 

   8

   Визнайте, що співзалежність ховається за багатьма з найбільш поширених психозів суспільства. Ярлики, такі як управління або тип A, королева драми, люди, котрі доставляють задоволення оточуючим, статева ганчірка, желтофіоль, і т.д., можуть бути, і часто бувають, ознаками співзалежності. Пасивно-агресивне чи маніакально-депресивний поведінка зазвичай приписується співзалежності.
   • У той час як управління або ярлики "типу A" могли б спочатку здаватися невідповідними з поняттям співзалежності, зрозумійте, що як самозакоханість, вони - просто інші, хоча все ще децентрованих, "турботливі" реакції- "агресивна співзалежність", якщо бажаєте.

Поради

• Співзалежність виснажлива і може викликати зміни життя, якщо не буде обуздана- прагнете знайти додаткові кошти щастя всяку ціну.
• Зрозумійте, що ми обговорюємо співзалежність як особистий ознака і зосереджуємося на його виснажливих впливах на інтимні чи близькі (сім`я і друзі) відносини.
• Ті ж ознаки, які заважають співзалежному бути відкритим з незнайомцями, роблять його відмінним службовцям відділу з обслуговування клієнтів або торговим представникам, водієм автобуса та / або відповідальним співробітником в цілому.