Як позбутися від дзвону у вухах
Тиннитус - це дзвін і шум у вухах. Це досить незвичайне відчуття, але до нього можна просто звикнути. Незважаючи на те, чи можна позбутися від дзвону у вухах повністю чи ні, в цій статті ви знайдете кілька корисних порад, які допоможуть вам справитися з цією ситуацією.
Кроки
1
Причини:- Дзвін у вухах може бути викликаний багатьма причинами. Гучним шумом від зброї або вибухів, гучною музикою, навушниками, частим відвідуванням концертів, навіть аспірином і болезаспокійливими засобами, різними нещасними випадками, старінням, надмірним накопиченням вушної сірки, пухлиною, діабетом, проблемами щитовидної залози, травмою голови чи шиї. Причиною може послужити вживання різних ліків, наприклад, антибіотиків, протизапальних, антидепресантів. Найпоширеніша причина - гучні звуки і шум, які можуть призвести до ураження нерва. У різних людей різна сприйнятливість до шуму, і для багатьох шум - досить небезпечний фактор. Дзвін у вухах може бути також викликаний високим кров`яним тиском. У цьому випадку слід звернутися до лікаря, оскільки це може бути симптомом якогось серйозного захворювання.
2
Не панікуйте:- Перший час дзвін у вухах може бути нестерпний настільки, що вас всерйоз почнуть відвідувати думки про самогубство. Це щось на зразок гучного телефонного гудка, який не переривається ні на секунду. Перетерпить перший час, тоді трохи звикнете, і вам стане легше. Зверніться до лікаря, щоб дізнатися точну причину, оскільки це може бути симптомом пухлини у головному мозку, високого кров`яного тиску або іншої серйозної проблеми. Не приймайте такі препарати, як «Прозак», «Золофт», «Паксил». Найчастіше при сильному шумі у вухах люди звертаються за допомогою до цих ліків, після яких багато хто намагається покінчити життя самогубством. Гучний звук через пошкодженого нерва може незабаром пройти, це займає від кількох днів до кількох тижнів. Але найчастіше неголосний дзвін у вухах залишається на все життя, тому постарайтеся звикнути до нього. Спробуйте прогугліть і знайти якісь альтернативні рішення цієї проблеми. В Інтернеті є безліч різних чатів, в яких люди пишуть про те, як впоралися з цією проблемою. Як тільки дзвін у вухах почне вщухати, буде легше звикнути з ним, поступово ви навіть навчитеся його не помічати.
3
Спробуйте приймати антигістамінні препарати:- У перший час дзвін у вухах може бути гучним через забиті пазух і вушних проходів. Антигістамінні препарати як раз допоможуть прочистити пазухи і зменшити дзвін. Звичайно, чистка пазух може і не допомогти. Вушна сірка відіграє роль «затички» для вух, за рахунок зниження зовнішнього шуму вона захищає пошкоджену нерв і запобігає подальше погіршення ситуації.
4
Бувають випадки, що не піддаються лікуванню:- Вважається, що ін`єкції лідокаїну допомагають зменшити дзвін у вухах або навіть зовсім позбутися від нього. Кажуть, що препарат «Гінкго білоба» таким чином вилікував дзвін у вухах у 40% пацієнтів, у яких шум виникав через недостатнє притоку крові до вух. Але існують досить суперечливі думки з цього приводу. Лікування вимагає від двох до шести місяців, перш ніж буде помітний результат. Препарат «Гинко Билоба» можна придбати майже в будь-якій аптеці, але необхідно знати точне дозування.
5
Чи не нашкодите:- Не перестарайтеся! Намагаючись зменшити дзвін у вухах, що не нашкодите собі, інакше дзвін може стати просто нестерпним. Можливо, вам доведеться змінити стиль життя. Не слухайте гучну музику і уникайте гучних місць: ресторанів, барів. Робіть якомога тихіше звук на телефоні, телевізорі. Відмовтеся від навушників. Якщо перенапряжете ваші звукові рецептори, шум у вухах тільки посилиться. Можна використовувати беруші. Вони стануть в нагоді, якщо вам часто доводиться їздити на метро або відвідувати галасливі місця. Беруші необхідні, якщо у вас галасливий пилосос, кавомолка або навіть газонокосарка. Як тільки ви помітили, що дзвін у вухах стає сильнішою, спробуйте забезпечити своїм вухам спокій і тишу. Все це також стосується музики і телебачення, навіть якщо вам здається, що звук і так не надто гучний. Тиша зменшить дзвін у вухах, але на це може піти від однієї години до одного дня. Зверніть увагу, що така проблема є сигналом того, що ви проводите занадто багато часу в галасливих місцях.
6
Спробуйте відволіктися:- Щоб відволіктися, можна включити дуже тихо якусь спокійну фонову музику і тихенько наспівувати. Це може трохи нейтралізувати дзвін у вухах.
Поради
- Пам`ятайте, що передозування аспірину або болезаспокійливого призводить до шуму у вухах.
Попередження
- Якомога рідше користуйтеся навушниками. Будьте обережні, гучні звуки завжди шкодять вашим вухам! Деякі люди скаржаться на дзвін у вухах навіть після відвідування концерту.
- Незважаючи на причину виникнення шуму у вухах, зверніться до лікаря. Було висловлено припущення, що шум у вухах - це побічний ефект частково закупореній артерії. Через підвищеного рівня холестерину і жирів в організмі, до мозку надходить недостатньо крові і кисню.
- Зверніться до лікаря, якщо звук у вухах «пульсує» (подібно вашому серцебиття). Це може бути ознакою проблеми з кровоносною системою.
- Пошукайте в Інтернеті ліки від дзвону у вухах.
