Як перетворити себе за один місяць
У статті буде вестися мова не про красу, а про гармонію між тим, який ви є зараз, який ви можете бути, а також про те, що потрібно для того, щоб змінити себе. Звичайно, ви можете не вживати ніяких спроб, щоб стати краще. Але, може, все-таки варто спробувати це зробити?
Кроки
1
Дізнайтеся визначення терміна «краса». Що таке краса? Це певний стандарт, якого дотримуються члени суспільства. Краса знаходиться в кожній жінці. Це сутність жінки.
2
Дізнайтеся себе. А потім полюбите себе. Сядьте і подумайте, що вам подобається в собі, а що б ви хотіли в собі змінити. Тільки не забувайте любити ту оболонку, в якій ви знаходитеся.
3
Очистіть свій організм. Їжте більше овочів і фруктів, частіше їжте сьомгу. Ніякого цукру, ніякої солі, ніякого кофеїну, також тримайтеся подалі від муки і вуглеводів. Випивайте щодня по 8 склянок води. Робіть в день по 5 глибоких вдихів і видихів - це поліпшить кровообіг і наситить мозок киснем. Почніть прийом мультивітамінний комплексів, кальцію, риб`ячого жиру, біотину, заліза, цинку, які поліпшать стан вашого волосся, нігтів і шкіри. Робіть все це 3-6 тижнів (при необхідності - довше).
4
Почніть робити вправи. Бігайте, стрибайте через скакалку, присідайте, піднімайте гантелі, катайтеся на велосипеді, займіться танцями. Щодня занять потрібно присвячувати по 20-30 хвилин.
5
Відпочивайте. Намагайтеся спати по 8-10 годин на добу.
6
Сходіть на прийом до стоматолога. Якщо у вас викривлені зуби, поставте собі брекети.
7
Відбілити зуби. Незалежно від того, криві у вас зуби чи ні, відбілити їх, і усмішка значно зміниться.
8
Як можна частіше посміхайтеся, і ви станете значно привабливіше.
9
Всіляко підкреслюйте свої достоїнства. Якщо у вас гарна попа, то чому б не носити джинси ?! І т.д.
10
Використовуйте якомога менше косметики. Природні дівчата виглядають значно краще, ніж ті, у яких тонни косметики на обличчі. І молодше теж! У вас завжди в сумочці повинні бути блиск для губ, тональний крем, підводка для очей і туш.
11
Займіться шопінгом. Новий одяг = нова ви. Намагайтеся кожен місяць купувати собі що-небудь новеньке.
12
Підберіть собі приємний аромат - кожна дівчина повинна добре пахнути. Дотримуйтесь правил особистої гігієни. Регулярно робіть манікюр і педикюр.
13
Слідкуйте за бровами. Вищипані брови піднімуть обличчя і зроблять погляд більш відкритим.
14
Не забувайте користуватися лосьйоном для тіла.
15
Зробіть собі нову зачіску. Сходіть в перукарню і перетворитеся!
16
Дбайте про свою шкіру. 2-3 рази на тиждень мийтеся за допомогою скрабу (для обличчя і тіла потрібно використовувати два різних скрабу). Не забувайте і про існування відбілюючих кремів і автозагаром.
17
Насолоджуйтесь життям. Займайтеся тим, що вам подобатися робити. Постійно дізнавайтеся що-небудь нове. Можна почати вивчати іноземну мову. Придумайте собі хобі. Якомога більше часу займайтеся чи не іншими людьми, а собою.
Поради
- Зробіть це для себе, а не з помсти чи для того, щоб повернути колишнього хлопця. Зробіть це для того, щоб знайти гармонію з собою, головне, щоб ви відчували себе комфортно в своєму тілі, і не комплексували щодо своєї зовнішності. Тільки так ви зможете насолоджуватися життям на повну силу, ви станете більш впевненою в собі і зможете зрозуміти, що насправді важливо для вас.
- Будьте сама собою. Не потрібно відмовлятися від своїх звичок і життєвих цінностей. Любіть себе такою, яка ви є.
- Якщо у вас дуже бліда шкіра, то зробіть це своїм достоїнством. Так, нанесіть на вилиці трохи рум`ян, і ви будете нагадувати ангела, що зійшов з небес на землю.
- Якщо носите окуляри, спробуйте поміняти оправу, або почніть користуватися лінзами.
Попередження
- Завжди пам`ятайте, ким ви є насправді, а не про те, що про вас думають інші люди.
- Не робіть нічого протизаконного чи аморального.
- Не змінюйте себе.
