Як підібрати ковзани для хокею
Ковзани є невід`ємною частиною хокейної форми. Вони впливають на швидкість, балансування, на здатність зупинитися і розвернутися під час гри. Дуже важливо знати, як правильно підбирати і носити ковзани, про це і буде наша стаття.
Кроки
1
Одягайте хокейні шкарпетки.- Хокейні шкарпетки відрізняються від звичайних: вони довше і товщі, а також призначені для того, щоб забезпечити нозі кращу посадку.
- Ви повинні захопити з собою підтримки для кісточок і стоп, коли будете грати в хокей. Ці частини ноги менш захищені від впливу ковзанів, тому слід використовувати ці елементи при тестуванні різних моделей ковзанів.
2
Почніть з ковзанів на один розмір менше, ніж ваш розмір звичайного взуття.- Розмір ковзанів, ймовірно, буде меншим, ніж ваш звичайний розмір, який ви носите. Спробуйте на половину розміру або на один розмір менше, ніж ваш нормальний розмір.
3
Відрегулюйте п`яту в конику.- Після того як ви надягнете ковзани, натиснете злегка на п`яту кілька разів. Це допоможе вам зафіксувати її в правильному положенні і оцінити, як ви відчуваєте себе в ковзанах.
4
Ви повинні оцінити положення пальців в ковзанах.- Ваші пальці повинні злегка доторкнутися до передньої частини ковзанів. Якщо пальці стиснуті на кінчиках, то ковзани занадто малі, а якщо не дістають передній частині - то занадто великі.
5
Щільно зашнуруйте ковзани.- Ваша нога і кісточка повинні щільно прилягати до ковзанів і в жодному разі не повинні рухатися, в іншому випадку вам потрібен розмір поменше.
6
Спробуйте встати в позицію катання.- Зігніть ноги в колінах і перемістить свій центр ваги вперед, як ніби ви розгонитеся на ковзанах. Оцініть, наскільки комфортно ваша нога відчуває себе в ковзанах і переміщаються чи стопи і гомілковостопні суглоби.
7
Пройдіться на ковзанах.- Зробіть кілька кроків для оцінки рух ноги. Ковзани можуть бути занадто великими, якщо нога ковзає вгору і вниз, коли ви йдете, або занадто малими, якщо нозі тісно.
- Використовуйте спеціальний захист для леза, щоб запобігти подряпини під час ходіння.