Як відучити дітей від телевізора
Чи не здається вам, що діти забули, як виглядає сад або парк на тій стороні вулиці? В їх бесіді часто прослизають слівця з телевізійних шоу, і вони планують свій графік на наступний тиждень залежно від ТВ програм? І найбільше питання - ваші діти весь час приклеєні до телевізора? Якщо це так, пора взяти контроль і відродити життя, яке не обертається навколо ящика.
Кроки
1
Скажіть дітям, що часи, коли телевізор був доступним для всіх, закінчилися. Поясніть, що рівень перегляду ТБ досяг точки неповернення та іншими заняттями в житті нехтують. Скажіть, що з цього моменту, час перегляду буде регулюватися. І не буде ніякого ниття, ніяких суперечок і ніякого розумного обгрунтування, якими так славляться діти. Дотримуйтеся свого рішення - час перегляду скорочено!
2
Розробіть план скорочення переглядів ТБ. Порадившись зі своїми дітьми, сядьте разом і складіть план перегляду ТБ. Візьміть копію ТВ-програми на тиждень зі звичайної газети чи журналу. Запитайте дітей, які шоу вони люблять найбільше. Потім скажіть, що вони будуть єдиними програмами, які вони можуть дивитися. Також розгляньте питання обмеження за часом до 1-2 годин на день (або менше, особливо вечорами шкільних днів і так далі) на перегляд і не більше. Якщо є більше програм, які не вкладаються у відведені години, то дітям доведеться вибирати.
3
Вимкніть його. Дозволяйте його включати тільки, коли дивитеся програми. Не залишайте увімкненим в якості фонового шуму. Це буде відволікати дітей та залучати їх увагу, навіть якщо йде не та програма, яка їх зацікавила спочатку. Одним з варіантів може стати використання адаптера для управління живленням телевізора, дозволяючи їм дивитися тільки в певний час дня.
4
Різко припиніть дивитися ТБ всією сім`єю. Всі за одного і один за всіх. Одна радикальна міра, щоб позбутися від телевізора. Так, це різко, але якщо у вас є сім`я, яка надто прив`язана до телевізора, це може бути єдиним способом здійснити цей план. Віддайте телевізор родичу або другу на тиждень або місяць, поки вся родина зав`язує з переглядом і заново вчиться тому, чим вони займалися до того, як було винайдено телебачення. Одне важливе попередження - не залишайте інтернет, відеоігри та інші джерела електронних розваг на видному місці. Замість цього, дістаньте ті старі настільні ігри, гральні карти та пазли, щоб розважатися всією сім`єю.
5
Приберіть телевізори зі спальних кімнат. Тільки тому, що телевізори стали доступними і відволікають дітей від вашого волосся, не означає, що прийнятно ставити їх в спальні. Спальня призначена для спокою, відпочинку і тихих ігор. Телевізор не привносить у неї спокій і відпочинок, особливо недитячі програми, які навмисно спрямовані на підтримку інтересу дітьми шляхом їх активізації. Ставте телевізор (або телевізори) тільки в громадських місцях: де-небудь, щоб було легко стежити. Якщо у вас велика родина, вам, можливо, знадобиться додатковий телевізор щоб уникнути зіткнень з-за спільного використання, але головне навчити своїх дітей колективно користуватися і поступатися - двом головним навичкам.
6
Не ставте ТВ / ДВД / СД програвачі в свої автомобілі. Це дивно, скільки батьків сподіваються на ДВД або програвачі дисків у своїх авто, що вони будуть допомагати дітям сидіти «тихо». Під час подорожей і поїздок дітям можна чудово провести час за малюванням, читанням книг, граючи з Барбі або трансформерами, розмовляючи з батьками, слухаючи музику, або просто розглядаючи навколишню природу з вікна. Дітей не обов`язково розважати весь час. Також, немає необхідності витрачати на це зайві гроші.
7
Надайте альтернативу. Діти щодня вивчають, як влаштований світ. Переконайтеся, що більшість їхніх знань приходить з власного досвіду, а не з того, про що їм кажуть допомогою телебачення. Щоб допомогти їм у самопізнанні і підстьобнути цікавість, надайте їм можливість широкого спектра альтернативної діяльності. Тримайте шафа, наповнений різними пристосуваннями для занять, такими як:- Комплект наукових матеріалів (извергающиеся вулкани, магніти, тривимірні моделі, комплекти електроніки, набори для прогнозування погоди, книги і комплекти з дослідження природи і так далі.)
- Матеріали для рукоділля, виробів і малювання.
- Настільні ігри, гральні карти, скляні кульки, мініатюри (для старших дітей), конструктори лего, будівельні набори і так далі.
- Хороша бібліотека з книгами, підібраними за віком дітей на різну і широку тематику.
8
Заохочуйте спорт і заняття на свіжому повітрі. Тримайте під рукою хороший запас м`ячів, біт, ракеток, воланів, скакалок, літаючих дисків, велосипедів та іншого інвентарю для активності на повітрі. Ходіть в парки, басейни, на футбольне поле і займайтеся разом. Запропонуйте старшим дітям ходити самим і займатися спортом з друзями. Запишіть дітей різного віку в спортивні секції, групові або індивідуальні, залежно від вираженості інтересу ваших дітей.
9
Відправляйтеся гуляти разом. Відвідуйте музеї, парки, наукові центри, акваріуми і зоопарки, парки розваг, майданчики міні-гольфу, кінотеатри, пляжі - все, що буде відволікати їх від телевізора. Прокатаєтеся на електричці до кінцевої лінії, щоб подивитися, куди вона їде, і вернетесь назад. Прийміть участь у волонтерських проектах. Робіть все те, що спонукає дітей досліджувати світ і самим дивитися, чіпати, пробувати, нюхати і чути, ці відчуття не може по-справжньому стимулювати або відтворити жодна телепрограма.
10
Нагороджуйте за дотримання плану зі скорочення перегляду ТБ. Після того, як план по скороченню ТБ стане звичайним порядком, і діти почнуть менше дивитися телевізор (тільки окремі дозволені програми), підкріпите їх змінені інтереси нагородами. Нагороди можуть бути засновані на активності, наприклад похід в парк розваг або театр, або матеріальними, як одяг, книги або компакт-диски.
11
Подавайте хороший приклад. Само собою зрозуміло, ваша поведінка має значення. Все, що ви робите, показує дітям, що це можна робити. Самі менше дивіться телевізор, приберіть їх із спальні, беріть участь у заняттях з дітьми і займайтеся спортом, фітнесом і фізкультурою. Ви не тільки покажете добрий приклад дітям, а й доставите собі задоволення теж. Ви побачите, скільки вільного часу з`явиться протягом дня, якщо ви обмежите час на перегляд телевізора!
Поради
- Добре б поспостерігати, що дивляться ваші діти. Якщо ви не робите цього, ви не будете знати, що вони бачать, і це буде негативно позначатися, якщо вони стануть свідками насильства, фільмів відвертого сексуального змісту або навіть будуть дивитися занадто багато реклами. Пам`ятайте, перегляд ТБ повинен бути якісним, не важливо, що. Що ще більш важливо, якщо ви стежите за тим, що дивляться діти - значить, ви берете участь у житті своєї дитини.
- Купуйте або орендуйте ТВ програми, які вам хочеться дивитися, і дивіться після того, як діти пішли спати. Багато мережних програми також доступні за запитом в інтернеті протягом тижня після трансляції по телебаченню. Роблячи так, ви можете дивитися свої шоу за своїм власним розкладом, що не залучаючи до перегляд своїх дітей.
- Золоті правила перегляду ТБ такі:
- Ніякого ТВ дітям у віці до двох років. Телевізор не може стати заміною їх пізнання навколишнього світу.
- Один або дві години на день і не більше для дітей у віці після двох років. Правило підходить і дорослим.
- Візьміть за правило, що перегляд ТБ не дозволяється, поки не будуть зроблені домашні завдання. Відпочинок після школи повинен бути розслаблюючим, а не сприяє гіперактивності перед телевізором.
- Зниження впливу реклами принесе багато користі вашим дітям: зменшить бажання і спонукання їсти нездорову їжу та солодощі, зменшить бажання / порив купувати новітні іграшки та інші примхи.
- Обговоріть план зниження перегляду ТБ з батьками одного вашої дитини. Якщо вони дізнаються, чого ви хочете своїм дітям, ви можете допомогти зупинити дивитися телевізор поза домом.
- Для дітей до 16 років, найпізніше час перегляду ТБ має бути о 21:00 год.
- Поговоріть зі своїми дітьми про це і послухайте, що вони думають. Поясніть їм, чого ви хочете. Якщо вони стають занадто залежними, забороніть дивитися телевізор зовсім. І крапка.
- Може стати гарною ідеєю спочатку відірвати дітей від телевізора в літній період. Літні програми зазвичай є повторами і досить нудні. І вийти на вулицю в літній час набагато легше! Як тільки встановиться певний річний режим, поступово замінюйте перегляд ТБ будинку, тому темніє раніше, на домашні заняття, як ігри і читання. Продовжуйте відвідувати музеї, катки та закриті спортивні майданчики, як ви це робили протягом літа.
- Помістіть телевізор в шафу. Зсув телевізора з центру вашого житлового простору означає, що він вже не є головним у вашому житті.
- Не замінюйте телевізор комп`ютером або відеоіграми. Якщо ви дозволите їх, ви можете розвинути в дітях ще один вид залежності. Намагайтеся дозволяти все в міру і зі строгими обмеженнями.
- Від`єднайте кабель. Більшість кабельних провайдерів мають кілька телевізійних станцій, орієнтованих на дітей, а багато хто має такі, які транслюють мультфільми цілий день. Без таких ось «дитячих каналів» діти насправді будуть з нетерпінням чекати, щоб прокинутися в суботу вранці і подивитися мультики.
- Не дозволяючи дітям дивитися телевізор, ви заощадите гроші. Діти дуже сприйнятливі до впливу телевізійної реклами. Без реклами вони не будуть так добре розбиратися в марках і вимагати купувати їм рекламовані товари.
- Продайте свій телевізор. Хочете почати рішуче діяти? Хочете мати дітей, які люблять читати? Хочете дітей, які приділяють більше уваги школі? Хочете сприяти розвитку фантазії і саморазвлеченія? Хочете більше проводити час у спілкуванні, граючи і так далі? Хочете стати людиною, прививающим цінності, замість всіх тих сторонніх з їх дивними ідеями з телевізійною планети? Хочете привчити дітей до більш здорового способу життя? Ви завжди можете подивитися фільм на екрані свого комп`ютера, фільм обраний вами.
