Як приймати ванну під час вагітності
Вагітним жінкам іноді говорять, що приймати гарячу ванну небезпечно для плода. Правда, слід уникати гарячих ванн, але якщо у вас немає кровотечі і не розірвана плодова оболонка, цілком нормально прийняти теплу ванну. Тепла ванна - це відмінний спосіб розслабити втомлене і напружене тіло і до того ж, хороший засіб від безсоння.
Кроки
1
Виберіть час, коли вам хтось зможе допомогти зайти і вийти з ванни. Під час вагітності шанси впасти збільшуються, оскільки центр тяжіння змінився.
2
Ви можете прийняти ванну зі своїм чоловіком, що додасть трохи близькості у ваші стосунки. Іноді подружжя не займаються любов`ю в останні місяці вагітності. Тому прийняття ванни разом може стати інтимним вираженням вашого кохання.
3
Змішайте гарячу воду з холодною і переконайтеся, що температура води не перевищує 36 градусів Цельсія. Щоб перевірити температуру води, скористайтеся спеціальним градусником.- Ви також можете перевірити температуру води за допомогою ліктя або передпліччя, оскільки ці області більш чутливі до температурних змін, ніж руки. Вода повинна бути теплою, не гарячою, щоб ви змогли відразу зануритися у воду, замість того, щоб робити це поступово.
4
Щоб знизити шанси зневоднення, візьміть з собою пляшку з водою і пийте під час купання.
5
Під час купання залишайтеся в сидячому положенні. Так, ваше тіло буде повільно охолоджуватися і ви зможете уникнути різкого підвищення кров`яного тиску (в іншому випадку, якщо тіло охолодитися занадто швидко, тиск може різко підскочити).
Поради
- Перш ніж йти у ванну, сходіть в туалет і спорожнити сечовий міхур. Після прийняття ванни, зробіть те ж саме, щоб уникнути попадання інфекції. Під час вагітності, бактерії можуть потрапити в сечовий міхур через вагінальне отвір і викликати його запалення.
- Тепла ванна може допомогти від геморою, який часто виникає у вагітних жінок.
Попередження
- За бажанням, можете додати піну для ванни для чутливої шкіри. Піна для ванни може порушити баланс pH у піхві, при цьому, знищити хороші бактерії і спровокувати розвиток поганих. Під час вагітності організм жінки дуже чутливий, оскільки він виробляє інші гормони. Ймовірність того, що піна для ванни для чутливої шкіри заподіє проблеми, дуже маленька.
- Якщо у вас виникли інші питання з приводу прийняття ванни під час вагітності, зверніться до свого гінеколога.
- Якщо у вас кровотеча, дивна біль або відійшли води, не приймайте ванну.
