Як приготувати дитяче харчування в домашніх умовах
Загальновідомо, що для грудничка найкраще молоко мами, але трапляються ситуації, коли обставини змушують жінку відмовитися від грудного харчування. Є кілька альтернативних шляхів для забезпечення малюка всіма необхідними поживними речовинами. На відміну від магазинних сумішей, приготування дитячого харчування за власною формулою дозволяє модифікувати формулу, додаючи різні здорові продукти. Звичайно, на приготування суміші своїми силами буде потрібно час і зусилля, але якщо дотримуватися наших порад, завдання не здасться такою вже складною.
Кроки
Метод 1 з 5: Усвідомте переваги
1
Обміркуйте, які переваги обіцяє приготування дитячої суміші будинку.- Ви завжди впевнені в тому, що п`є / їсть дитина. Вас не лякає, що окремі інгредієнти не зовсім хороші.
- Баланс необхідних речовин повністю контролюємо. Ви можете збільшувати або виключати якісь інгредієнти. Можна підготувати суміш виключно з натуральних продуктів без будь-якої хімії. Багато промислово виготовлені суміші використовують меламін, користуючись рішенням Міністерства сільського господарства США. Хоча меламін дозволений, у великих дозах він може призвести до смерті.
Метод 2 з 5: Дослідіть
1
Проконсультуйтеся у професійних медиків. Обговоріть бажання готувати власну дитячу суміш у свого терапевта або іншим фахівцем. Він / вона порадить вам, які конкретні інгредієнти краще використовувати, або вкажуть компетентного фахівця.
2
Відвідайте місцеву бібліотеку. Дізнайтеся, які книги про складання дитячого харчування тут доступні. Подивіться книги про грудне вигодовування, там можуть описуватися альтернативні способи годування. Будьте дуже обережні, оскільки для немовлят підходять далеко не всі рецепти. Якщо якась формула викликає сумніву, обговоріть її з лікарем, щоб упевнитися, що вашому малюкові це підходить.
3
Інтернет-пошук. Використовуйте Google, Yahoo! або іншу пошукову службу для пошуку достовірної інформації. Для росту і здоров`я малюка необхідна виважена формула. Пошукайте рецепти дитячих сумішей в блогах сертифікованих дієтологів, там часто є розділи з інформацією для новоспечених батьків.
4
Зрозумійте, в чому відмінність харчування дитини і раціону дорослого. Наприклад, до 10-місячного віку система травлення немовляти не може якісно засвоювати всі корисні елементи з коров`ячого молока. Американська Академія педіатрії випускає рекомендації про склад дитячих сумішей, щоб включити в них всі необхідні для різних дітей елементи. Подивившись цей перелік, ви виявите, що багато з рекомендованих речовин цілком доступні і можуть використовуватися в домашніх умовах. Не забувайте, що в міру зростання малюка рецепт повинен змінюватися.- Дізнайтеся, які інгредієнти рекомендуються для домашніх дитячих сумішей, враховуючи вік малюка. Наприклад, для більшості дітей молоко кози допустимо, а ось рисове молочко використовувати не можна. Також потрібно знати, які елементи можуть бути замінені альтернативними інгредієнтами при необхідності.
- Дізнайтеся, які інгредієнти краще виключити з рецепту. Наприклад, краще виключити соєве молоко. Як правило, фахівці радять уникати цього напою на соєвій основі, оскільки в ньому немає потрібних речовин, які необхідні для здорового розвитку дитини. Рисове молоко також небажано, адже воно недостатньо насичене жирами і калоріями, як того вимагається для живлення і росту малюка.
Метод 3 з 5: Підготуйте необхідне обладнання
1
Не турбуйтеся про блендері. Це найлегший спосіб приготування суміші, але вас влаштує і звичайна чашка з віником для збивання яєць.
2
Придбайте декілька скляних пляшок. Для немовлят краще не використовувати пластиковий посуд, якщо немає впевненості, що там повністю відсутня BPA (речовини Бісфенол-А здатні проникати в дитячу суміш).
3
Підготуйте точні мірні інструменти. Щоб дитина отримала всі необхідні речовини, потрібно максимально точно дотримуватися рецепту, і для цього знадобиться Мензурка та / або точні ваги.
4
Каструля. Підготуйте невелику каструлю, діаметр якої приблизно дорівнює її висоті. Звичайна каструля з нержавіючої сталі або скла краще посудини з тефлоновим покриттям. З тефлоном пов`язані деякі побоювання про якість приготовленої їжі, тому краще не ризикувати дитячим здоров`ям.
Метод 4 з 5: Виберіть рецепти
1
Дайте кожному заготовленному рецептом назву (можете використовувати відомі бренди). Зверніть увагу, що у різних виробників відрізняється баланс речовин у формулі. Пам`ятайте, що саме такий баланс заснований на багатьох дослідженнях, тому для приготування дитячої суміші потрібно точно дотримуватися рекомендованих пропорцій. Щоб полегшити орієнтування в рецептах, дотримуйтеся назв брендів, навіть якщо замінюєте якийсь інгредієнт альтернативним. Інші модифікації рецепта неприпустимі.
2
Користуйтеся тільки рецептами, які були сертифіковані відповідними службами або спеціалістами в галузі дитячого харчування. Для ефективної суміші потрібна точна формула. Хороший рецепт - половина умов. Щоб бути впевненою, що малюк отримує все необхідне для росту і розвитку, потрібно точне дотримання інструкцій з приготування суміші.
Метод 5 з 5: Перевіряйте здоров`я малюка
1
Відстежуйте зміна ваги. Стабільне зростання і набір ваги - найкраще свідчення правильності підібраної формули. При найменших ознаках втрати ваги потрібно перевірити, чи отримує дитина всі необхідні речовини в достатній кількості.
2
Зверніть увагу на відповідність швидкості росту і набору ваги. Вага і зріст повинні збільшуватися одночасно. Повільне зростання може сигналізувати, що якісь потрібні речовини надходять в недостатній кількості.
3
Прослідкуйте, скільки сечі виділяє дитина. Зверніть увагу, як часто доводиться міняти пелюшки протягом дня. Для дитини нормально 6 і більше сечовипускань, причому потрібно звернути увагу і на кількість сечі (оцініть, наскільки поважчала мокра пелюшка - чим більше її вага, тим більше постарався малюк).
4
Зверніть на сигнали, що підтверджують достатність харчування. Отримавши достатню кількість їжі, після годування малюк засинає і спокійно спить, значить він задоволений. Якщо ж після годування дитина поводиться неспокійно і нервує (крім поводження, викликаного необхідністю відрижки), це може вказувати на брак якоїсь речовини. Постійна дратівливість також сигналізує про необхідність відвідати дитячого терапевта, щоб перевірити стан здоров`я.
5
Відвідуйте лікаря. Регулярне відвідування лікаря в належний час допоможе упевнитися, що ріст і розвиток дитини йде нормально.
Попередження
- Консультуйтеся з фахівцем з приводу будь заміни інгредієнтів або зміни формули дитячого харчування. Перед переходом на новий рецепт, переконайтеся, що в ньому достатньо поживних речовин для здорового розвитку малюка.
- Якщо реакція малюка на нову суміш насторожила, негайно зверніться до лікаря. Блювота і відмова є - головні ознаки, що щось йде не так. Також потрібно звернути увагу на ознаки слабкості або труднощів при рухах (наприклад, підйомі голови).
