Як вибрати кашу для дитини

Дитині, яка досягла віку 6 місяців, необхідний прикорм, незалежно від того на грудному він вигодовуванні або харчується штучною сумішшю. Підгодовування дитини кашами з круп і злаків є першим кроком на шляху до знайомства малюка з різноманітністю їжі. В супермаркетах є спеціальні відділи з дитячою їжею, де продаються каші з різних злаків. Кожен батько повинен знати, які злаки краще підходять його малюкові. Нижче наведена стаття, яка допоможе батькам визначитися у виборі каші.

Метод 1 з 4: Переконайтеся, що дитина готова до прикорму

Приблизно до шести місяців дитина почне подавати знаки, що він готовий перейти на більш грубу їжу, наприклад, каші.

1
Слідкуйте, щоб дитина не крутив головою. Дуже важливо, щоб дитина тримав голову рівно під час їжі, інакше малюк може вдавитися.
2
Під час їжі дитина повинна сидіти рівно.
- Не страшно, якщо малюк ще не навчився сам тримати спинку рівно. Йому можна допомогти, посадивши на стільчик для годування.
- Дитина може вдавитися, якщо під час їжі буде розгойдуватися, згинатися, нахиляти голову або просто нестійкий сидіти.
- Постарайтеся посадити його так, щоб він знаходився у вертикальному положенні.
3
Переконайтеся у відсутності у дитини виштовхуючого рефлексу. Починаючи підгодовувати малюка, ви помітите, що замість того, щоб ковтати їжу, він виштовхує її мовою. Зачекайте пару днів, потім запропонуйте йому прикорм ще раз.
4
Записуйте кожну прибавку у вазі. Подвійна надбавка у вазі до шести місяців - хороший результат. Це означає, що ваше дитя готове перейти на тверду їжу.

Метод 2 з 4: Вводите прикорм повільно, не поспішайте

Починаючи вводити прикорм, не квапте події. Адже малюк вміє тільки смоктати груди або суміш з пляшки, які були для нього джерелом харчування протягом останніх місяців життя. Навчитися їсти з ложки, звикнути до нових смаків потребують небагато часу. Дайте дитині звикнути до їжі, перехід повинен бути поступовим.

1
Вибирайте для прикорму такий час, щоб дитина не була надмірно активним, але й не був стомленим.
- Ранній ранок підходить для прикорму найбільше, так як в цей час діти часто бувають голодними. Однак у кожної дитини свій режим дня, деяким краще давати кашу ввечері перед сном.
- Прислухайтеся до потреб дитини, складіть графік.
2
До їжі дозвольте дитині потримати ложку. Кладучи предмети в рот, діти відкривають для себе нові відчуття. Тому якщо дасте йому спробувати порожню ложку, він не відмовиться і від повної.
3
Дайте малюкові понюхати кашу перед їжею. Діти більше покладаються на нюх, ніж на інші органи чуття.
- Піднесіть повну ложку до носа малюка, дайте йому зрозуміти запах їжі. Виконайте це кілька разів на день, за 2-3 дні до початку прикорму. Незважаючи на те, що смак і структура їжі буде новою, знайомий запах допоможе з легкістю з`їсти кашу.
4
Приготуйте кашу, слідуючи інструкціям на упаковці. Консистенція каші повинна бути рідкою. Дитина ніколи до цього не їв тверду їжу, тому добре перемішайте кашу і зробіть її пожиже.
5
Проявіть терпіння. Він не відразу зможе нормально їсти з ложки. Не турбуйтеся, якщо дитина не справляється з їжею. Йому знадобиться час.
6
Спочатку давайте йому кашу раз в день. У міру звикання до їжі, можна збільшити кількість прикорму.
7
Прикормлюємо частіше, якщо дитині їжа подобається. Поступово згущується консистенцію каші.

Метод 3 з 4: Виберіть кашу з найбільш корисних злаків

У продажу представлений великий вибір злаків: рис, вівсянка, ячмінь, пшениця, звичайні, органічні і часом нелегко визначитися з вибором в цій великій кількості каш.

1
Вибирайте кашу, збагачену залізом. У міру зростання дитини змінюються потреби його організму і важливо, щоб ваша дитина отримував достатню дозу заліза.
2
Каша повинна містити достатню кількість білків (мінімум 1 грам на порцію). Білки необхідні для росту дитини і беруть участь у формуванні м`язової тканини.

3
Почніть з каші, що складається з одного виду злаків. Для першого прикорму ідеально підійде рисова каша, особливо якщо дитина аллергичен. Годуєте дитину кілька днів рисовою кашею і після того, як він до неї звикне, переходите на інший вид злаків.
4
Міняйте вид злаків приблизно через кожні п`ять днів. Наступною кашею може стати вівсяна. Після того як малюк освоїв каші, що складаються з одного виду злаків, йому можна перейти на мультизлаковий каші, а також каші з добавками овочів або фруктів.
5
Органічні або неорганічні злаки.
- Деякі батьки намагаються годувати дітей кашами з органічних злаків, при вирощуванні яких не були використані хімічні речовини. Однак інші цілком задоволені і неорганічними злаками.
- Незважаючи на те, що неорганічні каші не так натуральні, як органічні, багато батьків задоволені тим, що вони цілком підходять їх дитині і відповідають нормам безпеки.
- Вибір індивідуальний. Вибирайте каші також, як ви вибираєте звичайні продукти харчування.

Метод 4 з 4: Продовжуйте годувати дитину сумішшю або грудьми

Важливо пам`ятати, що незважаючи на всю користь каш, не можна відривати дитину від грудей або припиняти годування сумішшю.

1
Не припиняйте грудне вигодовування або харчування сумішшю до 12 місяців, поки не будете впевнені, що дитина отримує необхідну щоденну дозу поживних речовин.
- Каші виробляються для того, щоб познайомити дитину з новою їжею, новим смаком, навчити їсти з ложки, але ніяк не для того, щоб замінити грудне молоко або суміш. У каші немає тих мікроелементів і поживних речовин, які є в грудному молоці або суміші.

Поради

Порадьтеся з педіатром, якщо не знаєте, коли почати прикорм.

Попередження

Не обмежуйте зростаючого дитини одними кашами.
Не годуйте кашею з пляшки, дитина може вдавитися.
Не годуйте дитини молодше шести місяців кашами, не проконсультувавшись з педіатром.

Що вам знадобиться

Місце, де дитина буде сидіти рівно, наприклад, стільчик для годування
Маленька тарілочка
Пластикова ложка
Каша
Грудне молоко, суміш або вода для приготування каші
Слюнявчик