Як впоратися з одним, страждаючим соціопатіческіх розладом
Вам здається, що ваш "кращий друг", якого ви знаєте довгі роки, абсолютно щиро добрий до вас і турботливий, але в кінці дня у вас завжди залишається незручне відчуття, ніби ви зробили щось не так. Якщо у вас з`являються подібні переживання, можливо, що ваш друг - соціопат. Знаючи про основні ознаки соціопата, ви зможете зрозуміти, як впоратися зі своїм другом, і вирішити, чи хочете ви продовжувати ці відносини. У деяких випадках розрив є кращим рішенням, яке дозволить вам зберегти емоційне благополуччя.
Кроки
Метод 1 з 3: Основні ознаки соціопата
1
Хто такий соціопат? Щоб об`єктивно переглянути ваші відносини з цією людиною, дуже важливо розуміти, що таке соціопатіческіх розлад. Всупереч поширеній думці, соціопати не є серійними вбивцями за визначенням. Ось одне з визначень соціопат:- Соціопати схильні до маніпуляцій і патологічної лжі- вони зближуються з людьми для того щоб нашкодити або образити їх.
- Соціопати не зацікавлені в дружбі. Єдине, що їм потрібно від їх "дружби" - вірні шанувальники. Соціопат може вести себе як ваш друг, щоб розташувати вас до себе, але це поведінка аж ніяк не щиро. До тих пір, поки ви будете представляти для них джерело чого-небудь корисного і цінного, вони будуть тримати вас поруч. Але як тільки ви їм набридло, вони кинуть вас.
- Соціопатіческіх розлад зазвичай пов`язане з такими психічними захворюваннями, як Соціопатія та / або нарциссическое розлад особистості. Соціопат зазвичай не відчуває провини або каяття за вчинки, скоєні по відношенню до окружающім- не відчуває він також співчуття і любові (хоча, бувають і винятки). Їх дружба з вами - як і їх харизма, чарівність, турбота і прихильність до людей - є частиною їх соціального маски.
Метод 2 з 3: Справляємося з соціопатіческіх поведінкою
1
Визначте конкретні моменти, коли ви відчуваєте себе використаними дружбою. Обміркуйте всі деталі і постарайтеся визначити, чи спостерігається в такі моменти недолік усвідомленості або відсутність доречного почуття провини з боку вашого друга. Щоб вам було легше розібратися, запишіть всі факти і свої переживання щодо епізодів, в яких ви відчували, що зробили щось не так. Ви можете виявити повторювані моделі або які-небудь зв`язки.
2
Розпізнавайте ознаки соціопат. Це непросто, тому як соціопат приховує свою справжню натуру і, найчастіше, він дуже хитрий. Ознаки соціопата можна сплутати з рисами людини, яка просто поганий друг або не має достатнього досвіду в спілкуванні з людьми. До того ж, ваш друг просто може бути дуже егоцентричним, не будучи при цьому соціопатом.3
Пред`явіть одному факти та оцініть його реакцію. Зберігайте спокій і поясніть свої міркування в сухих фактах. Говоріть відверто і нічого не прикрашайте. Ставтеся до себе з повагою, якого ви заслуговуєте.- Соціопат стає вкрай агресивним в ситуації, коли його цілісність виявляється під питанням. Замість того щоб атакувати факти, що свідчать про їх брехні або маніпуляціях, соціопат стане нападати на людину, яка ставить під сумнів їх особу (тобто, на вас). У таких ситуаціях соціопати можуть використовувати агресію або навіть силу своїх чар, щоб повернути втрачене положення.
4
Бійтеся, якщо, зрештою, соціопат змусить вас відчувати провину. При конфронтації соціопат буде шукати спосіб змусити вас відчувати співчуття замість нього. Коли ви шкодуєте про те, що сумніваєтеся в ньому, соціопат сприймає це як перемогу, замість того щоб подумати про причини, що викликали у вас ці сумніви.
5
Зумійте пережити момент розставання. Соціопат вашого друга важко прийняти, - ви так довго дружили, і дружба здавалася щирою. Тим не менш, важливо пам`ятати про те, що ця дружба сама по своїй суті - фарс. Ось про що вам не варто забувати:- Ваш "друг" не є другом насправді. Слова "соціопатія" і "дружба" є взаємовиключними, оскільки соціопати не здатні відчувати такі позитивні почуття, як турбота про іншу людину. Для соціопата ніколи не мали значення ваші щирі дружні почуття, - тільки ваша відданість і участь.
- Усвідомте той факт, що вас використали, і вами маніпулювали. Навіть якщо ваші дивні незручні почуття (ніби ви зробили щось не так) ледь помітні, вони все одно є ознакою того, що в ваших стосунках не все добре.
Метод 3 з 3: Рухайтеся далі
1
Відпустіть свій гнів. Коли ви усвідомлюєте, що були жертвою соціопата, у вас може виникнути бажання помститися. Попереджаємо: у соціопата досвід довжиною в життя в тому, як використовувати людей. У вас такого досвіду немає. Ваші шанси успішно помститися дуже малі, до того ж, це вкрай ризиковано. Найкраще - просто відпустити / випустити свій гнів, замість того щоб намагатися помститися і "зрівняти рахунок". За великим рахунком, вирішивши мстити (будь-яким способом), ви продовжите грати в ігри соціопата- відпустивши свій гнів, ви обірвете останні зв`язки, які дозволяють вами маніпулювати і користуватися.
2
Обірвіть дружбу. Скажіть соціопат, щоб залишив вас у спокої. Ведіть себе напористо, твердо, прямо і наполегливо. Якщо ви не навчитеся приймати самостійні рішення і слідувати їм, то хто завгодно зможе вами маніпулювати.- Насправді, закінчити дружбу може бути простою справою. Для соціопата ваша дружби не значила зовсім нічого. Вона була особливою тільки для вас. Ви повинні усвідомити, що соціопат немає діла до вас або вашої дружби. Для нього / неї це не більше ніж гра. Після того як ви скасуєте контакт, ви помітите, що соціопат забув про вас моментально.
3
Повідомте друзям, хто теж дружать з соціопатом. Не кажіть нічого неприємного про вашого друга, страждаючим від соціопатіческіх розлади. Замість цього спокійно поясніть приклади його соціопатіческіх поведінки. Ви повинні чинити саме так, - в іншому випадку, ви станете дуже непопулярною особистістю серед них, що ще глибше занурить їх у відносини з соціопатом.
Поради
- Будьте добрим неосуждающем одним. Оскільки соціопатія обумовлена відмінностями в неврологічному функціонуванні і механізмах турботи, ймовірно, що з соціопат слід поводитися так само, як і з усіма іншими. Якщо соціопат поводиться грубо або необачно, скажіть йому про це. Якщо вам подобається проводити час з ними, і ви цінуєте їх компанію - скажіть їм про це. Соціопати - люди з емоційними проблемамі- подібно страждаючим від захворювань аутичного спектру, їм потрібні неймовірно чіткі інструкції щодо поточних емоційних питань (на додаток до очевидних морально-етичним правилам, виконання яких суспільство вимагає від кожного). Соціопатія також може виникнути в результаті дезадаптивного поведінки, використовуваного для виживання. Ставлячись до соціопат як до особистості, ви можете дати йому можливість випробувати задоволення від доброти і довіри, після чого він може сам захотіти викликати ці почуття в інших людях, що передбачає отримання тієї ж доброти у відповідь.
Попередження
- Не намагайтеся самостійно змінити свого друга, який страждає від соціопатіческіх розлади. Дозвольте йому звернутися за професійною допомогою. Ви не можете змінити цю людину. Соціопатія вважається невиліковним психічним розладом.
