Як міркувати швидше
Виявлялися ви в ситуації, коли вам необхідно було думати швидко, щоб дозволити строкову проблему, але у вас це не зовсім виходило? Чи, може, вам просто хотілося відчувати себе дотепніше? Домогтися просування по кар`єрних сходах, поліпшити позначки з предметів у школі чи налагодити особисте життя? Отже, якщо ви хочете дізнатися "як", то читайте поради, викладені нижче.
Кроки
1
Розслабтеся, інакше ваш розум буде засмічений і вам не вдасться думати чітко.
2
Аналізуйте зміст того, що ви зараз пізнаєте про ситуацію і обзаведіться потенційними дозволами проблеми.
3
У конфліктній ситуації визначте, що ви скажіть чи зробите для налагодження виниклої полеміки. Намагайтеся не говорити нічого такого, про що ви пошкодуєте в майбутньому.
4
Говоріть і робіть те, що ви вирішили. Говоріть і робіть з упевненістю.
5
Вживайте здорову їжу. Органічні продукти допоможуть вашому тілу і мозку функціонувати краще. До речі, ваш мозок поглинає близько 60-70% прийнятих поживних речовин.
6
Робіть вправи. Вправи допоможуть вам функціонувати краще. Включайте в роботу свій мозок, розвиваючи швидкість мислення. Фізична зарядка може здатися нудною, тому займайтеся вашими улюбленими видами діяльності: стрибайте на скакалці, грайте у футбол, танцюйте і так далі. Ви можете займатися спортом як з друзями, так і поодинці, під музику і без неї. Ви в підсумку ви отримаєте значну вигоду для здоров`я і продовжите своє життя.
7
Лягайте в одне і теж час увечері і прокидайтеся рано вранці, що дозволить вам відчувати себе бадьорим протягом дня. Дорослим не потрібно стільки ж спати, скільки і дітям, але не варто недооцінювати цю природну нужду.
Поради
- Якщо у вас є смартфон, то знайдіть додатки, які розвивають вашу пам`ять і мислення.
- Занурення в те, що для вас цікаво чи важливо, посприяє кращому запам`ятовуванню інформації. Запишіться в який-небудь гурток для початку.
- Перевантаження і вимотування мозку ні до чого доброго не приведуть. Ваш мозок здатний освоювати нову інформацію приблизно 4 години на день. Немає нічого поганого в тому, щоб робити перерву, коли ви того бажаєте.
- Бути може, ви відчуєте миттєві зміни, а, може, й ні. Навчання - це процес.
- Читання книг може також відмінно позначитися на розвитку вашої уяви і загального розумового процесу.
Попередження
- Не шукайте рішення століттями безперервно.
- Не кажіть нічого такого, про що ви згодом пошкодуєте.
- Ніколи не шкодуйте про те, що ви зробили. Ми найкраще вчимося на наших власних помилках.
- Ніколи не бійтеся бути неправим. Якщо ви хочете що-небудь сказати, то скажіть це з упевненістю. Якщо ви не спробуєте, то ви і не дізнаєтеся.
- Занадто старанне мислення змусить мозок відключитися, тому спробуйте мислити реалістично, коли виникає важка ситуація.
- Якщо ви зробили помилку і ви не згодні зі своїм рішенням, то просто забудьте про нього. Ви не в силах змінити минуле, але ви можете вплинути на майбутнє.
