Як захистити себе від психопата
Психопат це людина, що страждає від особистісного розладу, званого психопатія. Таке особистісний розлад характеризується відсутністю емпатії, безстрашністю і неконтрольованою поведінкою. Психопат не в змозі зрозуміти емоції інших людей або поставити себе на місце іншої людини. На відміну від здорових людей для нього не характерні почуття страху або тривоги. Це призводить до того, що така людина не здатна турбуватися про інших. Для того, щоб захиститися від таких людей, вам потрібні: здоровий рівень скептицизму, розуміння суті розлади і знання, що робити, якщо ви перебуваєте в будь-яких відносинах з психопатом. Щоб захистити себе, дійте, починаючи з кроку 1, зазначеного нижче.
Кроки
Частина 1 з 3: Припинення відносин з психопатом
1
Припиніть будь-які форми відносин з психопатом. Це буде одне з найбільш розумних рішень вашого життя. Це може здатися жорстоким, але майте на увазі, що психопати рідко дружать заради дружби. Якщо ви не можете припинити ваші стосунки, то спробуйте почати дистанціюватися від психопата. Це можна зробити, прикидаючись зайнятим, коли така людина дзвонить або просто обмежити час спілкування з такою людиною.- Думайте про це, як про мінімальних втратах. Психопат може добитися успіху, руйнуючи вас емоційно, і ваше право викинути його з вашого життя. Є різні виходи. Ваше емоційне і фізичне виживання вимагає того, щоб ви взяли відповідальність за своє життя в свої руки, розірвавши відносини з цією людиною.
2
Якщо ви знаходитесь в романтичних відносини, будьте обережні, коли припиняєте їх. Раптово обірвана зв`язок може привести вашого партнер (шу) в лють, що може спровокувати його або її на насильство. Прощаючись із психопатом найкраще зробити це по телефону або через Інтернет. У цьому випадку знеособлений розрив відносин може врятувати ваше життя або запобігти тілесні ушкодження.- Залучіть друзів. Переконайтеся, що вони знають про проблеми, що виникли у відносинах, які ви намагаєтеся розірвати, і що у вашого партнера (ши) є схильність до насильства. Тримайте їх поруч або налаштуйте телефон на швидкий виклик, так що ви б змогли швидко викликати їх у разі потреби
- Не піддавайтеся почуттю провини. Розрив відносин з кимось ніколи не буває легким. Якщо ви знаходитесь у відносинах з психопатом, мінімізуйте ваші відносини і його (її) значення для себе. Усвідомте, що ви не кидаєте його (її) у важку хвилину, а ви просто захищаєте себе.
3
Прислухайтеся до своїх інстинктів. Страх - базовий інстинкт, до якого ви повинні прислухатися. Ця емоція є захисною реакцією людини, яка може врятувати вас в загрозливих для життя ситуаціях. Слухайте своє тіло, особливо коли вам страшно. Це дозволить вам вийти з небезпечних ситуацій або уникнути їх. Це не робить вас боягузом (боягузкою), це просто означає, що у вас сильна інтуїція і, що ви розумний (а).- Довіряйте своїй інтуїції. Як ви відчуваєте себе в цих відносинах? Чи не викликають у вас ваші розбіжності почуття страху і відчуття, що ви йдете по лезу бритви. Прислухайтеся до цього почуття. Ніякі відносини не повинні викликати у вас страху. Якщо думка про майбутній спілкуванні з цією людиною наповнює вас страхом, то це сигнал втекти від таких відносин. Ця людина заподіює вам біль. Ніколи не заперечуйте те, що ваш розум і тіло намагається сказати вам.
4
Не звинувачуйте себе. Незалежно від причин по яких ви зв`язалися з психопатом, важливо, не звинувачувати себе за його або її ставлення та поведінку. Психопати дуже чарівні люди, які знають, як отримати саме те, що вони хочуть. Вони готові плести павутину брехні, щоб підпорядкувати собі вас без залишку. Зрозумійте, що у вас не було можливості знати все заздалегідь. Якби це був (а) не ви, то це було б хтось інший. Це зв`язно тільки з психопатом і його (її) поведінкою і ніяк не пов`язано з вами.- Припинення зв`язку з цією людиною може змусити вас відчути, що ви надмірно суворі (а). Нагадайте собі, що ви не винні в тому, що залишаєте психопата і не прикладаєте зусиль для збереження цих відносин. Ви просто захищаєте себе. Прийміть як даність, що ви не винні - ні за те, що ви були з цією людиною, на за те, що ви залишили його.
5
Пошукайте сильну підтримку. До того часу, коли ви з своїх підозрах прийшли до такого діагнозу, ви, ймовірно, вже провели з цією людиною деякий час. Переконайтеся, що у вас є вся підтримка, яку ви можете отримати від сім`ї і друзів, і пошукайте групи підтримки, які спрямовані на надання допомоги жертвам психопатів. Поговоріть з вашими близькими, і нехай вони знаходяться недалеко від вас. Вам будуть потрібні сили, щоб пройти через це непросте рішення.- Існує безліч веб-сайтів про психопатів, які навіть відзначають їх місце проживання і поведінку. У вашому розпорядження є ці ресурси. Є цілі співтовариства, присвячені того типу людей, з яким ви боретеся.
Частина 2 з 3: Спілкування з психопатом
1
Ставтеся скептично до всього, що психопат говорить і робить. Психопати брешуть, маніпулюють, не проявляють емпатії і використовують інших, щоб отримати те, що вони хочуть. Коли маєш справу з такою людиною, ніколи не приймайте за чисту монету те, що він або вона говорить або робить. Ви повинні скептично ставитися і не вірити всьому почутому, прочитаному або навіть побаченому. Такі люди, ймовірно, роблять це в своїх власних інтересах. Коли маєш справу з кимось, кого ви підозрюєте, що він або вона психопат, вивчайте його або її поведінку з цієї точки зору.- Розгляньте джерело вашої інформації. Чи можна цій людині довіряти? Співвідносяться Чи його вчинки з мотивацією? Вирвана чи інформація з контексту? Всі ці питання ви можете задати собі, коли аналізуєте достовірність інформації або навіть самої людини.
- Подумайте про цю людину, коли він приходить до вас з цікавою пліткою. Подумайте, чому ця людина розповідає вам цю інформацію і, що він або вона може отримати, поширюючи цю плітку. Яка для цієї людини користь від плітки? У психопатів, завжди є якийсь інтерес.
2
Завжди перевіряйте його або її історії. При можливості, за допомогою друга, колеги або зробивши швидкий пошук в Інтернеті перевіряйте, розказану вам інформацію. Навіть якщо «казка» правдоподібна, схильність до брехні психопата дають вам право на виправдані сумніви. Подумайте про деталі. Є які-небудь розбіжності за часом? Чи є у цієї людини мотивація збрехати? Чи можуть слова бути перекручені? Якщо це можливо, знайдіть інше джерело для перевірки інформації, щоб переконатися, що все інформація складається в єдину картину.- Коли у вас немає можливо перевірити ще раз інформацію, прислухайтеся до своєї інтуїції. Звучить Чи історія правдоподібно? Можливо, що історія або частину її - брехня? Психопати часто брешуть без тіні сумнівів, чи йде мова про нешкідливою брехні або про цілковиту вигадку.
- Такий скептицизм також важливо використовувати, тому що психопати схильні використовувати людей, як засіб для досягнення мети. Вони можуть потребувати або хотіти грошей, і брехати для того, щоб умовити вас позичити їм гроші чи іншим чином виконати їхні бажання. Вони підживлюють почуття провини, яке ви відчуваєте за те, що не любите такого милашку, як він, або відмовляєтеся йому допомогти.
3
Будьте напоготові. Психопати мають сильну потребу в психологічному та фізичному контролі над іншими. Вони повинні бути головними, і будуть використовувати чарівність, залякування, маніпуляції і насильство, щоб зберегти владу. У боротьбі за владу психопат, як правило, зосереджується на перемогу незалежно від її ціни. Це означає, що постояти за свої права буде складно, і існує ризик серйозної емоційної або фізичної травми. Коли ви бачите, що все йде до цього, не вступайте в контакт з такою людиною. Пошукайте інший спосіб дати цій людині знати, що ви не готові грати в його ігри.- Встановіть тверді основні правила, щоб уникнути використання вас у своїх інтересах. Це може зробити життя простіше, якщо вам абсолютно необхідно регулярно спілкуватися з цією людиною. Також, наприклад, це може означати: не витягувати людину з неприємностей у майбутньому. Психопат повинен розуміти, що існує наслідки його або її поведінки і є речі, які ви не зазнаєте.
4
Не позичайте нічого цій людині. Якщо ця людина просить у вас щось, спробуйте придумати розумне виправдання, що не розсердивши його або її. В іншому випадку така людина, швидше за все, буде шукати можливість нашкодити вам (не обов`язково фізично) за непокору йому (їй). Переконайте його (її), що ви не в змозі виконати його (її) вимоги.- Психопати, як відомо, безвідповідально поводяться по співвідношенню до боргів. Вони часто не повертають їх або докладають практично ніяких зусиль для повернення боргу. Через це, ніколи не позичайте психопату грошей, тільки якщо ви не вважаєте, що даєте йому або їй їх на благо.
5
Будьте неймовірно терпимим (ой) і терплячий (ой). Якщо так вийшло, що психопат знаходиться у вашому житті назавжди, то щоб захистити себе, вам потрібно мати величезний запас толерантності і терпіння. Вам доведеться постійно йти на компроміс у будь-якій ситуації. Протистояння цій людині і боротьба з його (її) думкою і переконаннями не дасть вам нічого хорошого. Уникайте таких речей як можна довше. Якщо ви не можете уникнути їх, не звертайте нікого уваги на слова такої людини.- Психопати неймовірно егоїстичні. Вони думають тільки про свою власну вигоду. Вони надають значення тільки своїм власним ідеям. Навіть якщо така людина візьме у вас всі ваші гроші, у нього або неї, навіть не виникне думки, що він або вона руйнує ваше фінансове становище. При спілкуванні з такою людиною, вам потрібно зрозуміти, що він чи вона, як дитина, не розуміє, як існує навколишній світ.
6
Не піддавайтеся чарівності психопата. Одна з основних рис психопатії - харизматичність і привабливість людини. Часто психопати приваблюють людей, приховуючи за маскою симпатяги свої справжні наміри. Тим не менш, психопати сумно відомі своєю брехливістю і ненадійністю. У міру того, як просувається дружба, ви можете помітити, що ви не можете покластися на людину, яку підозрюєте в психопатії. Зрозумійте, що чарівність і здатність розташовувати до себе - саме те, чим вони часто користуються, щоб розташувати до себе людей.- Постарайтеся побачити справжнє обличчя психопата, що переховується за цією маскою. Який цей людина насправді, коли «включає» свою чарівність? Як його або її брехня і ненадійність відбивається на його або її чарівності? Хто це людина насправді, якщо тверезо подивитися на речі?
7
Ховайте ваші власні слабкості. Це дозволить безпечно охороняти ті області, які можуть потрапити під атаку у відносинах з психопатом. Це мають бути ті сфери вашого життя, які ви не хочете розкривати психопату, щоб уникнути маніпуляцій. Така людина може вхопитися за ці слабкості і ніколи не відпускати їх. У кожної людини є свої слабкості. Знаючи їх, психопат маніпулює своєю жертвою. Не давайте йому це перевага, знаючи свої недоліки і достоїнства і залишаючись сильним (ой).- Наприклад, ви дуже соромитеся своєї фігури та ваги. Якщо психопат знає про це, він чи вона може використати це у своїх інтересах. Якщо він або вона хоче, щоб ви залишилися вдома з ним (нею) в п`ятницю ввечері замість того, щоб піти повеселитися з друзями, він або вона скажуть щось на кшталт: "О, та ти ж, зрештою будеш їсти всяку жирну нісенітницю , і потім будеш себе погано почувати, бо вирішиш, що товстий (а) ». Ви в кінцевому підсумку залишитеся вдома в пригніченому стані, а психопат отримає, те, чого він і домагався (лась).
Частина 3 з 3: Зрозуміти спосіб мислення психопата
1
Будьте впевнені, що ви маєте справу саме з психопатом. Для того, щоб бути психопатом, ця людина повинна бути дорослим. Тим не менш, деякі симптоми можуть стати очевидними у віці близько 15 років. Пошукайте наступні ознаки або симптоми:- шахрайство;
- безвідповідальне ставлення до роботи;
- маніпулювання іншими для особистої вигоди;
- агресія по відношенню до людей;
- знищення майна;
- порушення правил;
- симуляція;
- відсутність емпатії;
- регулярно говорить неправду, не відчуваючи при цьому сорому;
- імпульсивність;
- недбалість по відношенню до свого власного дитині і сім`ї;
- повну відсутність каяття або невелике каяття про наслідки своєї поведінки;
- поверхневе логічне пояснення своїх дій;
- фінансова безвідповідальність;
- може завдавати шкоди собі та іншим;
- непомірно висока самооцінка.
2
Зрозумійте, що для психопата всі відносини є засобом для досягнення мети. Вони рідко дружать для соціального та емоційного збагачення свого життя. Існує, як правило, щось, що вони хочуть або чого потребують, або вони припиняють такі відносин. Якщо ви не даєте використовувати себе, то психопат не шукатиме вашої дружби або відносин з вами.- Це не має нічого спільного з вашої цінністю, як особистості, а пов`язано з тим, як психопати дивляться на весь світ. Вони бачать людину, не як особистість, яка може зробити світ кращим. Вони бачать інших, як об`єкти, які можна використовувати, маніпулювати і насолоджуватися цим.
3
Майте на увазі, що психопати мають величезний потенціал гніву і насильства. Вони можуть надмірно сильно реагувати на щоденні неприємності, а іноді можуть бути жорстокими. Для психопата: дружба, спорідненість або будь-який тип відносин не означають нічого, на противагу нормальним людям. Навіть ті, хто заявляють про свою любов до когось, можуть помінятися і заподіяти їм біль фізичну або моральну.- Їх турбота грунтується не на любові, а на почутті власника. Психопати не відчувають любов так само, як більшість з нас. Любов для них просто означає сильне почуття прихильності, і це призводить, до того, що відносини поверхневі або власницькі за своєю природою.
4
Зрозумійте з ким ви маєте справу. Це легше сказати, ніж зробити, адже психопати майстри маніпуляції. Психопати є в кожному прошарку суспільства, і існує великий шанс, що в кінцевому підсумку ви зустрінетеся з одним з них. Ваша кращий захист - зрозуміти природу цього захворювання.- Не очікуйте сильних змін. Особистість психопата відносно стабільна і спроби лікування в зрілому віці ніколи не були успішними. Ця людина, швидше за все, залишиться таким, яким він є до кінця його або її життя.
5
Зрозумійте, що психопати не злі. Багато хто вважає, що ті, хто роблять такі жахливі речі, повинні бути злими людьми. Проте, насправді світ ніколи не буває чорно-білим. Психопати роблять погані речі, тому що вони існують поза загальноприйнятих понять поганого і хорошого. Вони теоретично розуміють, що закони соціуму, визначають, як добре чи погане, але внутрішньо вони абсолютно позбавлені морально-етичних орієнтирів і не можу без зовнішньої допомоги визначити правильність вчинку з точки зору суспільної моралі.- Важливо також розуміти, що така людина не хоче вас образити. Як вже говорилося вище, багато психопати використовують людей, як спосіб отримати бажане. Бажаючи взяти всі ваші гроші, вони не розуміють, що можуть зруйнувати ваше фінансове благополуччя. Проблема в них - вони не розуміють або їм все одно, що трапиться з вами. Тим не менш, це не означає, що вони не відповідальні за свою поведінку, і що вам потрібно миритися з такою поведінкою. Це все одно неправильно.
6
Знайте, що не всі психопати схильні до насильства. Ми вже говорили, що існують психопати, схильні до насильства, але в той же час, існують успішні психопати, які здатні жити і функціонувати, як частина суспільства. Вони часто проявляють свою індивідуальність по-різному, наприклад, бувають особливо безжальними на роботі. Ці психопати все одно повинні бути розглянуті з особливою ретельністю. Просто той факт, що вони не виявляють фізичного насильства, ще не означає, що у них немає передумов для нанесення психічного або емоційного шкоди іншим.- Зрештою, стан кожної людини проявляється по-різному. Не буває двох однакових психопатів. Тим не менше, всі вони мають схильність маніпулювати людьми і можуть бути неймовірно безжальними, коли йдеться про взаємини з іншими людьми. Завжди, не дивлячись не на що, взаємодійте з ними з великою обережністю
Поради
- Люди, що належать до дуже високих і дуже низьким верствам суспільства можуть мати цього розладу через те, що отримують тільки позитивні або тільки негативні реакції.
