Як жити кращим життям
Хоча робота над собою буде різною для кожного, ця стаття буде містити всі види рад. Сподіваємося, кожен зможе почерпнути щось з неї.
Кроки
1
Почніть зі погляду на себе. Не порівнюйте себе з ким-небудь ще, а тільки уважно подивіться на себе. Задайте собі ці питання.- Хто я?
- Де я в даний час стою в своєму житті?
- Яку роль я граю в житті інших? (Сестра, мама, друг, зразок для наслідування, учитель, партнер і т.д.)
- Живу я, повністю розкривши свій потенціал?
- Щасливий? Задоволений? В світі?
- Чому або чому ні?
2
Одна величезна помилка, яку люди здійснюють протягом життя, - це відгородження себе від болю. Ховаючись від правди. Заперечуючи реальність. СМЕРТЬ існує. Будьте в світі з цією думкою. Вбивства, згвалтування і ЗАХВОРЮВАННЯ трапляються. Прийміть це. Після того як ви подивіться в обличчя фактам, що життя - це не тільки веселки і метелики, ви будете більш підготовленими в складних ситуаціях і ви не будете сприймати розчарування, як шок.
3
Визначте, які люди у вашому житті, насправді, стоять вашої турботи. Ліквідуйте всіх підроблених друзів і тих, хто вас використовує, зі свого списку і залиште тільки тих, хто змушує вас почувати себе щасливим, коли ви разом. Тепер прикладіть зусилля, щоб проводити більше часу з цими людьми і менше з тими, хто не робить нічого доброго для вас або для вашого життя. Це нормально час від часу бути трохи егоїстичним в цьому сенсі. Тільки переконайтеся, що ви віддаєте назад рівну кількість того, що ви берете (і що це означає не тільки фізичні речі, але також і емоційні потреби).
4
Погляньте на темну сторону. Так, це не помилка, - темна сторона. Тому що часто, коли йдеться про особисті стосунки, ми помічаємо тільки світлу сторону і в підсумку відчуваємо розчарування, розмірковуючи з точки зору своїх очікувань і бажань про події. Як у виразі `йти, сподіватися на краще, готуватися до гіршого. Чи знаєте ви формулу щастя, - реальність, поділена на очікування? Це означає, не думати, що ви отримаєте все, чого хочете.
5
Знайдіть для себе те, що ви любите робити, і займайтеся цим. Займайтеся цим часто. Ось так просто.
6
Найчастіше, зміни - це хороша річ. Ласкаво просимо чогось нового у ваше життя, новий це один або новий інтерес (незалежно від пункту вище) або нове улюблене шоу, яке ви дивитеся з релігійних мотивів. Вносьте трохи змін у вашу повсякденне життя.
7
Подумайте про щось, що ви любили у своєму дитинстві. Це була ваша пристрасть робити зачіски? Ваша любов до Барні? Можливо, грати понарошку з друзями? Відновивши одну з цих речей, ви, швидше за все, відтворите радість, яку відчували раніше. Грати з ляльки з маленькою дитиною або робити зачіски маленьким дівчаткам. Нехай дитина перенесе вас в свій безтурботний світ на кілька годин. Це може бути ваш маленький двоюрідний брат, ваші власні діти або дитина, за яким ви могли б періодично доглядати.
8
Завжди намагайтеся дивитися на будь-яку ситуацію з точки зору кожного залученого людини. Не дивіться на всі речі зі своєї перспективи, а потратьте необхідний час, щоб спробувати побачити речі очима іншого. Ви отримаєте уявлення, яке може бути повчальним.
9
Увімкніть музику і просто потанцюйте від душі. Забудьте в музиці. Або поодинці, або з друзями. Просто танцюйте протягом декількох годин. Це буде хорошою розрядкою і можливістю випустити ендорфіни, які зроблять вас щасливими.
10
Спробуйте щось, чого ніколи не пробували. Запишіться в клас з чого-небудь або використовуйте зовнішні указки і спробуйте з`ясувати це для себе. Кулінарія, живопис, що завгодно. І якщо не піде, киньте з гумором. Найголовніше, отримання нового досвіду.
11
Посміхайтеся. Так часто, наскільки це можливо. Навіть якщо відчуваєте себе не в тому настрої, просто робіть це. Весь час. Зрештою, це тільки буде допомагати.
12
Припиніть ховатися від своїх страждань. Зрозумійте причину своїх негативних почуттів і спробуйте вирішити проблему. Якщо ви просто не можете щось виправити, чи не концентруйтеся на цьому. Все, що знаходиться поза вашого контролю, є марною тратою вашого часу. Більше не давайте цьому турбувати вас.
13
Зрештою, все зводиться тільки до вас. Тільки ви володієте силою, що дозволяє відчувати себе щасливим.
